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1~7) 다시 시작해 보는 운동 / AN언니 결혼하다
새로운 마음 새로운 시작 드디어 나의 일기 카테고리에 일상이 아닌 웨이트로 2024년이 등록되었다. 거진 몇 년 만인가? 한창 운동에 열 올릴 땐 운동 일지 위주로 썼기 때문에 당당하게 앞에 주 운동 종목을 썼었는데... 한 20년도부턴 운동 일지 쓰기가 너무 귀찮았고 블로그 자체에 흥미가 떨어져서 간간이 일상이라는 제목의 글들만 올리니 카테고리 제목도 변경할 수밖에 없었다. 하지만 작년에 비잔약 부작용을 핑계 대고 운동을 거진 10개월 넘게 완전히 놓고 쉬어보니까 이대로 가다간 내가 죽을 수도 있겠다 싶어서 다시 운동을 시작.. 해야만... 한다... ^ㅁㅠ 작년에만 허리 2번 삐끗해서 병원 신세 졌고요. 애초에 허리디스크 목 디.......
KFC 콘샐러드 만들기 옥수수콘샐러드 편스토랑 콘샐러드 만드는 법
@ KFC 콘샐러드만들기 편스토랑 옥수수콘샐러드 만들기 편스토랑 콘샐러드 만드는 법 © 윤스 옥수수콘만 있다면 뚝딱 만들 수 있는 #콘샐러드 인데요. 저녁으로 먹으려고 사 온 찐빵, 찐만두와 함께 먹으려고 만들었어요. 만들기 간단한 샐러드이면서 톡톡 씹히는 식감도 좋고 마요네즈의 고소한 맛도 좋죠. 어느 요리나 잘 어울리는 편이고 분식류와도 찰떡궁합이랍니다. 콘샐러드 만드는법 은 레시피가 어려울 게 없다죠. 콘옥수수는 체에 밭쳐 물기를 가볍게 털어내는데요. 국물이 너무 많으면 소스 맛이 흐려지더라고요. 함께 넣는 양파, 파프리카 크기 맞춰 다져서 준비하고요. 마요네즈, 설탕, 식초, 소금 넣어 가볍게 버무려주기만 하면 k.......
귤청 만들기 수제 과일청 수제청 귤차 만들기 귤요리
수제청 귤청 만들기 귤차만들기 수제 과일청 귤요리 수제로 손쉽게 만들 수 있는 과일청은 재료를 손질하여 설탕 또는 꿀에 절여 만드는 레시피로 제철 과일을 활용하여 요리할 수 있는데요. 새콤달콤한 귤향이 가득 느껴지는 귤청 하나 만들어두면 겨우내 든든한데요. 따뜻한 물을 부어 귤차로 마시거나 시원한 탄산수로 에이드로 마실 수 있으며 요거트 토핑으로 곁들여도 맛있답니다. 수제청 귤청 만들기 과정은 세척하여 껍질을 벗기는 기본 손질에서부터 곱게 갈아서 설탕비율에 맞게 숙성하여주면 완성입니다. 이때 곰팡이가 생기지않게 보관할 유리병을 열탕소독하여 건조해 주는 것, 보관 기간과 당도에 따라 수제과일청 과육1 : 설탕1 비.......
고추장 제육볶음 레시피 앞다리살 제육볶음 양념장 황금레시피
#고추장제육볶음 #제육볶음레시피 #고추장제육볶음레시피 #앞다리살제육볶음 #제육볶음양념장황금레시피 #제육볶음양념 #제육볶음 #앞다리살요리 고기 먹는 스타일도 집집마다 조금 다르죠. 저희집은 양념한 고기를 좋아하는데요. 진정한 고기맛을 모르는 사람들이 양념을 찾는다는데... 그래도 저는 양념한게 훨씬 맛있더라고요 ㅎㅎ 아이가 매운 걸 못 먹을 땐 간장 양념을 선호했는데 이제 매운걸 잘 먹어주니 이렇게 제육볶음을 만들어서 같이 먹게 되네요~ 돼지고기는 양념을 하는게 그렇게 어렵지는 않아요. 특히 제육볶음의 경우 고추장을 기본으로 해서 단맛과 짠맛을 내는 재료들을 적당하게 넣어주면 되고, 시간이 있다면 양념에 재워.......
무나물볶음 만드는 법 무나물 레시피 무채 나물 볶음 무요리 만들기
무나물볶음 만드는 법 무나물 만드는법 "밭에서 나는 인삼" 이라는 말이 있을 만큼 무는 우리 몸에 좋은 식재료입니다 무김치나 깍두기뿐만 아니라 국이나 찌개에 넣으면 시원한 맛과 달큰한 맛이 마법같이 살아나죠 겨울 밥상에 생기를 더해주는 무요리 부드러운 무나물 만들기 했어요 깔끔한 맛 그대료! 무의 맛을 그대로 느낄 수 있는 간단한 겨울 반찬으로 자극적이지 않은 순한 맛에 무 특유의 식감과 부드러움까지~ 처연소화제로도 유명한 무나물 레시피 한번 먹고 나면 접시가 다 비워질 때까지 먹게 되는 중독성 있는 겨울 채소 반찬이랍니다 오늘은 부드럽고 달큰해서 아이들도 잘 먹고 어르신들도 먹기 좋은 무채나물 만드는.......
간단한 제육볶음 레시피 돼지고기 두루치기 레시피 류수영 앞다리살 제육볶음 양념
돼지고기 제육볶음 부위 제육볶음레시피 제육볶음양념 돼지 두루치기 레시피 돼지고기 두루치기양념 앞다리살제육볶음 류수영 제육볶음 다양하게 맛보고 즐기는 돼지고기요리 중에서도 고추장양념을 곁들여서 볶아만 주어도 그맛이 좋아 밥반찬으로도 술안주로도 그만이죠. 요즘 즐겨보는 프로그램에서도 외국인들이 맛있게 맛보는것을보고 한번 만들어야지 하고 있었다가 냉동실 둘러보는데 엄마가 고기 맛있다고 주셨던 제육볶음용 고기가 눈에 띄길래 이거다 싶어 어제 저녁 메인반찬으로 푸짐하게 만들어서 맛있게 맛보았는데요. 오랜만에 배음료 넣고 만드는 류수영레시피로 후다닥 만들어봤어요. + 들어가는 재료 돼지고기 앞다리살 600g 대.......
