다이어트
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박나래 참외샐러드 드레싱 만들기 참외요리
박나래 참외샐러드 만들기 샐러드드레싱만들기 참외샐러드 샐러드 드레싱 만들기 참외요리 샐러드드레싱 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 여름철 대표적인 과일 중에 하나이면서 더위를 식혀주고 건강에도 좋은 식품인 참외~ 저도 너무나 좋아하는데요. 달콤하면서도 아삭한 식감때문에 더 좋아하는 것 같아요. 주로 생으로 먹거나 주스, 샐러드, 스무디 등에 활용하는데요 그 중에서도 오늘은 기존에도 알고 있었던 레시피였으나 나혼산에서 박나래씨가 다이어트 하면서 함께 먹으면서 요즘 더 알려진 샐러드를 후다닥 만들어봤습니다. 그냥 맛보아도 좋지만 새콤달콤한 맛과 함께 몸에 좋은 올리브유를 곁들이니 또 하나의 요리로 그만인 것 있.......
54일차, -0.1kg
어제 0.5kg 빠졌었는데 거기서 0.1kg가 더 빠졌어용! 필테 다녀와서 방울토마토, 맛밤 요거트+와사비콩스낵, 검은콩, 프락토올리고당, 견과류 요즘 아침 고정식 ㅎ_ㅎ 후식으로 새우깡 한봉 ㅋㅋ 열량 높은거 섭취해서 여기서 식사종료할까 했는데 허기져서 결국 3끼 다 먹었다는 팩하면서 싸이클 30분 타주고 원데이에너지 체험단으로 알게된건데 생각나서 재구매했어요~ 단백질도 10g정도 들어있어서 그런지 여기에다가 비타민c 3000mg 타먹었는데 보기보다 포만감이 ㅎㅎ 간식으로 방울토마토에 스테비아 커피믹스 이웃님 블로그에서 유니클로 40주년 감사제 한다기에 들렀어요 티어드 스커트, 롱원피스, 티셔츠.. 세일하는 품목들 종류가 되.......
손가락 부었을때 손이 붓는 이유, 손부종 증상
손가락 부었을때 대해 알아보도록 하겠습니다. 살아가다 보면 손이붓는증상 경험할 때가 있습니다. 생활을 하면서 많이 사용되고 있기 때문에 큰 불편함 생길 수 있고 신경이 쓰여 걱정이 되기도 합니다. 물리적인 충격을 받지 않았는데도 불구하고 손부종 발생하는 요인은 무엇이 있을까요? 지금부터 의심할 수 있는 원인은 어떤 것들이 있는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 손이 붓는 이유 나쁜 식습관 자고 아침에 일어나면 손가락 부었을때 현상 발생할 때가 있습니다. 만약 하루 전에 식사를 할 때 짠 것을 먹으면 부을 수 있습니다. 예를 들면 라면이 있는데 나트륨 성분이 영향을 줍니다. 이런 일이 생기지 않게 예방해 주고 싶다면.......
소고기무국 끓이는법 맑은 소고기무국 레시피
@ 소고기무국끓이는법 맑은 소고기무국 끓이는법 맑은 소고기무국 레시피 © 윤스 언제 먹어도 든든하고 맛있는 소고기국 레시피 소개해요. 무를 듬뿍 넣고 팽이버섯도 넣어주면 무국인데 갈비탕 느낌 나면서 국물이 아주 달더라고요. 맑은소고기무국 레시피 로 끓일 때는 먼저 소고기를 참기름에 중불로 달달 볶아주다가 무 넣어서 볶아주고요. 물, 코인 육수, 국간장(or 어간장) 넣어 뭉근하게 끓여주면 맛있는 소고기무국레시피 로 완성된답니다. 방법이 어렵다기보다는 시간이 필요한 요리 중 하나이고요. 요즘 편하게 코인 육수 활용하고 있는데 분량의 멸치육수를 사용하셔도 된답니다. 시작해 볼께요! 재료 : 소고기 200g, 무 350g, 팽이버.......
가지무침 만드는 법 가지나물무침 가지나물 레시피
@ 가지무침만드는법 가지무침 만드는 법 가지나물무침 레시피 가지나물 레시피 © 윤스 오랜만에 동네 한 바퀴 돌면서 장보기를 했어요. 정육점에 가서 고기도 사고 마트에 가서 채소도 사고요. 귀찮다 배송 많이 시켰는데 들고 오는데 한정적이니 꼭 필요한 것만 집게 되더라고요. 앞으로는 동네에서 장보기를 많이 해야겠다 생각하면서 가지 한 묶음 사가지고 왔답니다. 보랏빛 안토시아닌 풍부한 가지는 영양 풍부한 여름 채소라 그냥 지나치기 어렵죠! 김 오른 찜기에 올려 4분 정도 찐 후 쭉쭉 찢어서 지그시 짜 물기를 제거한 후 국간장, 매실청, 다진 마늘, 다진 대파, 고춧가루 넣어 조물조물 무쳐주면 육즙 풍부한 가지나물이 완성된답니.......
성수 맛집 오발탄 서울숲점에서 먹는 양념갈비와 돌솥양밥
성수 맛집 오발탄 서울숲점에서 먹는 양념갈비와 돌솥양밥 성수맛집 오발탄 서울숲점 서울특별시 성동구 왕십리로 50 오발탄 서울숲점 매일 11:30 ~ 22:00 브레이크타임 14:00 ~ 16:30 (주말에는 없음) 02-6925-2949 주차가능 안녕하세요~ 맛집 좋아하는 치과의사 닥터자일리톨 이재일 입니다~! 날이 좋아 서울숲에 놀러갔다가 성수맛집이 뭐가 있을까 찾아보면서 걸어가는데 제 딸이 갈비가 먹고 싶다고해서 방문한 오발탄~ㅎㅎ 사실 양대창으로 유명한 오발탄이지만... 양념갈비가 있는 것을 보고, 갈비먹으러 들어갔습니다ㅎㅎ 너무너무 특양구이와 한우대창구이가 먹고 싶었지만 제 딸을 위.......
