박나래 참외샐러드 드레싱 만들기 참외요리By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 6월 4일 | 다이어트박나래 참외샐러드 만들기 샐러드드레싱만들기 참외샐러드 샐러드 드레싱 만들기 참외요리 샐러드드레싱 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 여름철 대표적인 과일 중에 하나이면서 더위를 식혀주고 건강에도 좋은 식품인 참외~ 저도 너무나 좋아하는데요. 달콤하면서도 아삭한 식감때문에 더 좋아하는 것 같아요. 주로 생으로 먹거나 주스, 샐러드, 스무디 등에 활용하는데요 그 중에서도 오늘은 기존에도 알고 있었던 레시피였으나 나혼산에서 박나래씨가 다이어트 하면서 함께 먹으면서 요즘 더 알려진 샐러드를 후다닥 만들어봤습니다. 그냥 맛보아도 좋지만 새콤달콤한 맛과 함께 몸에 좋은 올리브유를 곁들이니 또 하나의 요리로 그만인 것 있.......참외샐러드만들기(8)샐러드드레싱(53)샐러드(192)박나래참외샐러드(9)샐러드드레싱만들기(15)참외샐러드(17)샐러드만들기(118)참외요리(17)토마토 연두부 다이어트 샐러드 소스 만들기 연두부 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 25일 | 토마토 연두부 샐러드 만들기 연두부 토마토 샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 채소는 칼로리가 낮아서 다이어트하시는 분들께서 많이 드시고 저도 라이트 한 식사를 하고 싶을 때는 가볍게 샐러드 요리를 만들어요. 연두부 칼로리는 100g당 37~45kcal 정도 되어 칼로리가 낮은 음식이고, 토마토 칼로리는 100g당 20kcal로 다이어트 토마토 요리를 할 때 안성맞춤이에요. 다이어트 연두부 요리로 어린잎 채소, 토마토, 콘옥수수를 넣어서 다이어트 샐러드 만들기를 했고 다이어트 샐러드 소스라 간장 소스에 알룰로스를 넣고 만들었어요. 알룰로스 브랜드마다 당도는 각각 다르니 맛을 보면서 추가해 주면 돼요. * 재료 * 연두부 180g, .......토마토샐러드(22)샐러드소스만들기(23)토마토요리(64)샐러드소스(51)연두부샐러드만들기(1)샐러드요리(11)토마토샐러드만들기(3)샐러드만들기(118)연두부먹는법(5)연두부샐러드(1)샐러드(192)연두부요리(7)리코타치즈 샐러드 요리 드레싱 만드는 법 요리 발사믹소스 만들기By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 21일 | 리코타치즈샐러드 발사믹소스 만들기 리코타치즈샐러드 드레싱 리코타치즈샐러드 만드는 법 리코타치즈요리 발사믹드레싱 만드는 법 우유와 생크림으로 치즈를 만들어서 리코타치즈 샐러드 만들기 했다. 치즈가 들어가기 때문에 토마토랑 그린올리브 정도만 더해도 풍성하고 든든한 샐러드 만들기 할 수 있다. 리코타치즈 샐러드 드레싱 종류로는 향이 좋은 발사믹소스 만들기 ! 다이어트용 리코타치즈 샐러드 드레싱 만드는 법 위해서 꿀 대신 알룰로스를 넣고 단맛을 냈더니 칼로리도 낮추고 가볍게 먹을 수 있어서 좋았다. 재료 리코타치즈 1컵 분량, 그린올리브 5알, 토마토 1개 샐러드 야채 약간 발사믹드레싱 : 발사믹식초 2.5스푼, 올리브.......리코타치즈드레싱(1)샐러드드레싱(53)샐러드소스(51)치즈요리(12)리코타치즈(10)리코타치즈요리(5)치즈샐러드(6)샐러드(192)리코타치즈샐러드(12)마카로니 샐러드 만들기 요리 마카로니 삶기 삶는법 마카로니 콘샐러드 만들기By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 1월 14일 | 마카로니샐러드 만들기 마카로니 콘샐러드 만들기 마카로니 삶기 삶는법 마카로니요리 마카로니에 콘, 야채를 곁들인 샐러드 레시피로 간단하면서도 먹음직스러운 마카로니샐러드를 요리했어요. 대롱같이 모양인 파스타 종류 중 하나로 속이 비어있어 그 사이로 고소하고 산뜻한 마요네즈소스가 잘 어우러지며 톡톡 터지는 옥수수콘과 아삭한 채소의 맛과 식감이 맛나답니다. 콘샐러드에 마카로니만 더해도 맛있지만 오이, 당근, 햄이나 맛살 등을 넣어주면 보다 푸짐하게 맛볼 수 있어요. 마카로니샐러드 만들기 위해 말랑하고 부드럽게 마카로니 삶기 방법과 시간, 재료들을 먹기 좋게 자른 뒤 고소한 소스에 버무려 완성하기까지 어렵지않게 차.......마카로니요리(5)마카로니삶기(5)마카로니샐러드(7)마카로니콘샐러드만들기(1)마카로니삶는법(3)마카로니샐러드만들기(6)샐러드만들기(118)마카로니콘샐러드(3)