다이어트
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65일차, 빵 치팅
어제는 거의 빵을 주식으로..ㅋㅋ 그것도 끼니마다 배터지게 먹었더니 몸무게가 많이 올랐네요 아침은 부라타치즈샐러드와 빨미까레로 시작 공방와서 천도복숭아 하나먹고 간식으로 베통 소금빵 3가지 생각보다 넘 맛있어서 여기서 70% 먹었어요 점심은 국수 앞접시에 담아 저만큼 먹고 참치주먹밥도 먹고~ 피클이랑 빵 자수 완성~~ 근데 사진으로 보니깐 피클은.. 색이 맘에 안들어서 뜯고 다시할ㄲㅏ봐요 간식으로 스벅 아아 그란데사이즈로 한잔 그리고 집오자마자 빵도 이만큼 ㅋㅋ 완전 빵데이네요 많이 먹었으니 걷고.. 하루의 마무리는 오빠와의 통화로~~ 어제는 평상시보다 좀 많이 통화했다싶었는데 2시간가까이 ㅋㅋ 월요일부턴 필라테.......
강남 모임장소 트라가 테라스에서 즐기는 바베큐
지금 강남에서 색다른 모임 장소를 찾고 계신가요? 친구들과 소중한 만남이나 회사 동료들과의 회식을 계획 중이라면 모두에게 기억될만한 특별한 장소가 필요할 것입니다. 오늘은 강남 핫플레이스인 가로수길에 위치한 스페인 음식점 트라가(!Traga)를 소개해 드리겠습니다. 트라가 가로수길점 신사역 8번 출구에서 한남대교 방향 맛집 많은 골목을 따라 걷다 보면 해외에 온 듯한 이국적인 분위기의 스페인 음식점 traga를 쉽게 찾을 수 있습니다. 회식이나 모임의 경우에 차를 가져와야 하는 경우도 있는데 식당 앞에서 바로 발렛파킹이 가능합니다. 트라가 가로수길점은 유럽 거리가 연상되는 넓은 야외 테라스를 갖추고 있어 쾌적한 분위기.......
맑은 감자국 끓이는법 계란 감자국 레시피
@ 맑은 감자국끓이는법 감자국 끓이는법 맑은감자국 계란 감자국 레시피 계란감자국 계란국끓이는법 © 윤스 감자가 제철이라 한 박스나 샀어요. 조림, 구이, 부침개까지 다양한 요리 반찬 만들어 먹고 있는데요. 오늘은 간단하면서 든든한 국으로 끓여보았어요. 감자와 물, 코인 육수 더해 끓여 익혀준 후 다진 마늘, 대파 넣어 주고 팔팔 끓는 육수에 풀어 놓은 달걀물을 높은 곳에서 빙 둘러 넣어 끓여주면 간단하면서도 맛있는 국으로 완성됩니다. 시작해 보아요. 재료 : 감자 소 3개(220g), 달걀 2개, 쪽파 3대, 다진 마늘 2/3 큰 술, 어간장(or 국간장) 1 큰 술, 코인육수 2알, 물 1리터. 밑간 : 고운 소금 1꼬집. *1 큰 술=15ml, 1 작.......
오이무침 레시피 새콤달콤 오이무침 양념
@ 오이무침 레시피 오이무침 양념 오이무침레시피 © 윤스 오이가 풍성한 계절입니다. 넉넉히 구입해서 오이지도 담그고 피클도 만들고 무침 등 다양한 반찬을 열심히 만들어 먹고 있는데요. 수분 많은 채소이면서 비타민 C도 풍부하여 여름에 특히 필요하답니다. 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 간장에 멸치액젓으로 감칠맛을 주어 새콤달콤 양념으로 무쳐볼 건데요. 채소 절이는 동안 미리 섞어 놓으면 고춧가루가 불면서 더 잘 입혀지게 되지요. 오이, 양파는 굵은소금에 살짝 절여주면 밑간도 살짝 되면서 수분도 덜 나오게 된답니다. 맛있게 만들어 보아요! 재료 : 오이 1개(손질 후 220g), 양파 1/4개(90g), 다진 대파 2 큰 술. 양념 : 고추.......
백종원 떡볶이 황금레시피 국물떡볶이 레시피
백종원 국물떡볶이 레시피 백종원 떡볶이 레시피 떡볶이 황금레시피 떡볶이레시피 며칠은 많이 후텁지근하고 땀이 나도록 덥더니 오늘은 비가 주룩 주룩 내리네요 갑자기 급 선선해지는듯하여 긴팔 옷을 걸쳐 입었답니다 ㅎㅎㅎ 남편이 그런 저를 보며 웃네요 오버한다고~ 이렇게 비가 오는 날에는 생각나는 메뉴가 있지요 바로 국물떡볶이레시피 오늘은 백종원떡볶이레시피 로 만들었습니다 당연히 맛보장이지요~ 국떡은 이렇게 떡이랑 야채랑 달걀, 어묵 등등 같이 국물과 함께 푹 떠서 먹는 게 국룰이지요 백 선생님 조리법은 따로 육수를 내지 않고 후다닥 쉽고 간단하게 만들 수 있어서 정말 애정 하는 조리방법이랍니다 주말이니까~ 아이들.......
수면진료로 당일에 끝내는 앞니 잇몸 염증 있는 외국인 신경치료 치근단절제술 후 크라운까지 고덕 명일치과에서
수면진료로 당일에 끝내는 앞니 잇몸 염증 있는 외국인 신경치료 치근단절제술 후 크라운까지 고덕 명일치과에서 안녕하세요~ 수면진료로 외국인 치료까지 해드리는 닥터재일치과 대표원장 행복한 치과의사 닥터자일리톨 이재일입니다. 잇몸 염증 생긴 것 같아요. 외국인 수면진료도 보시나요? 물론 저희 환자분의 대부분은 우리나라 분들이지만, 아마 저희 지역에서는 가장 많은 외국인 환자분들을 진료해드리지 않나 생각됩니다. 원장님들을 비롯한 많은 의료진이 영어로 소통이 가능하여 진료받으시는데 큰 어려움없이 원활한 진행이 가능하기 때문인데요~ 태어난 나라가 다르더라도 사람이라면 누구나 치과를 무서워하는 마음이 있습니다. 그.......
