다이어트
Posts
35817 posts
편스토랑 류수영 동태전 레시피 어남선생 제사 동태전 만들기
#동태전 #동태전만들기 #전 #추석전 #제사전 안녕하세요. 네뜨입니다. 추석이 일주일 정도 앞으로 다가왔는데요. 지난 편스토랑 방송에서 류수영 님이 제사나 명절 차례 때 활용할 수 있는 전 레시피들을 소개했었죠. 이번에는 기본 중 하나인 동태포로 만든 동태전 만들기예요. 어릴 때 제사를 앞두고 엄마와 함께 장 보러 시장에 가면 생선 가게 앞에 길게 줄을 서서 즉석에서 떠주던 동태포를 신기한 모습으로 봤던 기억이 있어요. 그 후에 한식 시험 볼 때 직접 포뜨기도 했었는데 쉽지는 않더라고요 ㅎㅎ 물론, 요즘엔 마트에도 다 되어 있는 걸로 나오고 보통은 냉동제품으로 구매를 하게 되죠. 냉동 동태는 요리 직전에 꺼내서 뜨거운 물.......
밥으로 흰죽 끓이는법 장염죽 장염에 좋은 음식
밥으로 흰죽끓이는법 장염죽 장염에좋은음식 흰죽 끓이는법 장염에 좋은 음식 장염흰죽끓이는법 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 요근래 조금 많이 먹었더니 며칠전부터 속이 그냥저냥 안 좋은 느낌이 듭니다. 이럴때에 속을 비우기 보다는 양념이 가미되지 않은 흰죽을 만들어서 맛보는것으로 속을 달래곤 한답니다. 흔히들 장염에 걸리거나 증상이 있을때에는 다른것보다도 음식에 좀 더 주의를 기울이는데요. 이럴때 속을 편안하게 해주는 음식 중에서도 흰죽이 가장 좋은 것 같아요. 만드는 방법 또한 어렵지 않은데요. 집에서 지은 흰쌀밥을 이용하거나 즉석밥 등을 활용해서 물을 2.5에서 3배정도 넣어준 뒤 넘침 주의해주면서 밥알이 퍼질.......
분식집 라볶이 레시피 간단한 점심메뉴 만들기
분식집 라볶이 레시피 라볶이레시피 라볶이만들기 간단한 점심메뉴 만들기 지난주 비오는 날 간단한점심메뉴 고민하다 분식집 라볶이 만들기 해서 이웃집 언니와 나눠 먹었어요. 이것만 먹어도 충분했지만 분식집 메뉴 고를 때 하나만 시키지 않잖아요? 제대로 기분 내려면 튀김 하나 있어야겠다 싶어서 군만두도 구워 곁들여 먹었죠. ㅎㅎ 떡볶이보다 조금 가볍게 뚝딱 만들 수 있는데 떡볶이의 욕구를 충족시켜주는 메뉴 중 하나가 라볶이 아닙니까. 떡도 한 줌 넣고 어묵도 넣고 만들면 골고루 먹는 재미가 있죠. 오늘은 콩나물을 넣고 시원하고 아삭한 맛을 추가했어요. 일명 콩나물라볶이 랍니다 ㅎㅎ 훨~씬 맛있네요. 굿굿~! 라볶이 라면 종.......
계란장조림 만들기 꽈리고추 달걀장조림 레시피
계란장조림만들기 꽈리고추 달걀장조림 만들기 꽈리고추 계란장조림 만들기 달걀장조림 레시피 계란장조림 레시피 장조림만들기 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 주말은 다른것보다 밑반찬 몇가지 만들면서 보내는 시간이 일과처럼 정해진 느낌이에요. 다음주를 시작하기 전에 가족모두 좋아하는 반찬챙기다보면 하루가 훌~쩍! 그 중에서도 오랜만에 꽈리고추와 버섯 있길래 항상 준비되어있는 계란 꺼내서 삶은 뒤에 단짠한 간장양념에 졸여서 장조림을 만들어봤어요. 먹기좋게 맛보는 메추리알도 좋지만~ 가성비로 만나보는 달걀요리 중에서도 남편이 좋아해서 종종 만드는데요. 부재료로 더하면 맛좋은 버섯과 꽈리고추까지 있어서 두번 생각.......
토마토 소스 리조또 만들기 오늘뭐먹지 토마토소스 활용 요리
토마토 리조또 만들기 리조또만들기 토마토소스 활용 토마토소스요리 오늘뭐먹지 오늘 뭐먹지 주말메뉴 고민하다가 리조또가 먹고 싶다는 딸 아이를 위해 토마토소스 리조또 만들기 결정~! 간단하게 홈브런치로 준비해봤어요. 정석 레시피로 만든다면, 리조또용 쌀을 준비해서 만들어야 하지만 간단 레시피로 찬밥을 활용해서 만들었습니다. 토마토소스 활용 요리 이며, 닭육수 대신 치킨스톡을 더해 감칠맛을 살려봤어요. 우유를 섞어주면 로제 리조또가 되는거고요. 이대로 만들면 토마토리조또 맛으로 즐기실 수 있는 겁니다. 부재료로 베이컨과 양송이버섯 소세지 등을 넣었는데요. 해산물을 좋아하시면 냉동 해물믹스를 넣고 만들어주셔도 좋.......
0905 바벨 로우 쉽게 배우기
조깅으로 워밍업 시작 오늘은 장여사도 민서샘도 당기는 운동을 했기에 바벨 로우를 살짝 언급해 보도록 하겠습니다. 일단 충분한 워밍업이 필요합니다. 모든 운동에 준비운동이 중요하지만 생각보다 몸이 활성화되는 시간은 더 오래 걸린다는 것~ 특히 눈뜨고 얼마 안 되었다면 더 중요합니다. 대부분 잠깐 몸 풀고 바로 무게를 다루려 하지만~ 생각보다 퍼포먼스는 안 나오고 부상만 키우는 경향이 많습니다. 바보같이 땀을 많이 흘리는데 기구를 닦고 유산소 했던 목요일 모습 ~ ㅡㅡ; 요즘 화목은 실내 인터벌로 민서샘과 5km를 꼬박꼬박 채우는 듯~ 3시 민서샘 바벨 로우 영상을 잘 보면 알겠지만 랙으로 시작점을 지정한 모습입니다. 바벨.......
