다이어트
Posts
35817 posts
2025 벤꾸리 가계부 다이어리, 가계부와 다이어리를 한 번에!
안녕하세요 지니입니다 해가 바뀔 때마다 가계부와 다이어리를 장만하곤 하는데, 영풍 가보니 #가계부 와 #다이어리 를 합친 디자인이 나와서 요즘은 #가계부_다이어리 를 사용하고 있어요 #2025_벤꾸리_가계부_다이어리 인데요 인별에 돈 모으는 벤꾸리를 연재하는 작가님이 출간한 책으로, 돈 모으기가 어렵다는 독자들에게는 가계부를 한번 써볼 것을 권장하고 있다고 하는데요 어떻게 하면 가계부를 쉽게 접근할 수 있을까에 대해 고민한 끝에 가계부와 다이어리를 접목하면 가계부를 밀리지 않고 쓸 수 있겠다는 생각에 출시하게 되었다고 합니다. 저는 영풍에서 가계부들만 모아놓은 코너에서 벤꾸리라는 캐릭터를 처음 알게 되었는데요 연.......

클렌징오일추천 코 블랙헤드제거 종결템 (24년 홀리데이 선물대첩)
클렌징오일추천 코 블랙헤드제거 루틴으로 촉촉하게 성공했어요! 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 전 진짜 코 모공이 큰 편이라 조금만 관리를 안해주면 블랙헤드가 엄청 쌓이더라고요...? 그래서 지금까지 코 블랙헤드 때문에 진짜 온갖 방법을 써봤는데, 결국엔 클렌징오일로 돌아오게 되더라고요..✨ 특히 이번에 써본 클렌징오일이 진짜 종결템.. 블랙헤드가 녹아내리는 느낌이랄까?! 씻어내고 나면 코가 부드럽고 매끈해져서 거울 볼 때마다 만족감이 확 오르더라고요 그래서 오늘은 도대체 제가 어떤 제품으로 코 모공에 박힌 피지들을 관리했는지 소개드리러 왔답니다!! 참고로 제가 사용하고 있는 제품은 포어리스 딥 블랙헤드 모공 클.......

느타리버섯볶음 만드는 법 굴소스 느타리버섯 요리
#느타리버섯요리 #느타리버섯볶음 #느타리버섯볶음만드는법 #버섯볶음 #버섯요리 달달한네뜨입니다. 가성비 좋은 느타리버섯 한 팩 사다가 볶아봤어요. 요즘엔 '참타리' '애느타리' 등 다양한 이름의 느타리버섯들이 있는데요. 모양도 조금씩 다르긴한데 다 같은 느타리니까 조리법은 같아요. 가격도 착하고, 씹으면 쫄깃한 식감이 있어서 반찬으로 만들기 딱 좋은데요. 보통 찌개 등에 넣어서 만들기도 하고 이렇게 단독으로 볶아도 맛있더라고요. 이번 느타리버섯 만드는 법은 굴소스를 넣고 감칠맛을 살려서 만들어봤어요. 부족한 간은 소금으로 맞춰서 간단하고 쉽게 만들 수 있는 레시피랍니다. 온가족 즐겨먹을 수 있.......

소화가안될때 소화잘되는자세 운동 방법
소화가안될때 소화잘되는자세 운동 방법 속이 불편하고 더부룩해지는 것은 누구든지 한 번쯤 경험해 보는 흔한 현상입니다. 특히 과식을 하거나 기름진 식품 먹었을 경우, 극심한 스트레스받았을 때 큰 영향을 줍니다. 이럴 때 무조건 약을 먹기보다는 일상생활 속에서 쉽게 진행할 수 있는 방식들을 활용해 보는 것은 어떨까요? 소화 잘되는 자세 앉거나 서기 식후 자리에 바로 눕는 행동은 압박을 하고 위산 역류 일으킬 수 있습니다. 그래서 밥을 먹고 나면 최소 30~60분 몸을 세워준 상태 지속해 주는 것이 좋습니다. 올바른 자세로 앉아주는 것이 중요한데 허리는 곧게 펴고 등받이에 등을 살짝 기대어 안정된 상태 유지해 보도록 합시다. 무.......

방한부츠 필수! 디스커버리 헤이니글로우 패딩부츠 코디 따뜻한 겨울신발
본 리뷰는 디스커버리 브랜드로부터 제품과 소정의원고료를 받습니다. 헬롱 유지니에요! 영하로 떨어진 날씨에 패딩과 함께 챙겨본 나의 디스커버리 패딩부츠 :) 겨울에는 눈 맞으면 운동화가 다 젖어버리고 엄청 축축해지잖아요. 그러면 발도 얼어버리고 힘든데, 확실히 패딩부츠 코디 하고 다니면 신발도 안젖고 발도 따뜻해서 겨울 내내 이것만 신고 다니고 싶더라구요~ 특히 곧 삿포로여행 가시는 분들이라면 눈에 젖지 않게 어그x 방한부츠 o 더 챙겨두라고 추천드림❤️ 디스커버리 헤이니 글로우 미들부츠 품번 : DXSH6614N 컬러 : BKS, BK, SIS, BGD, LPS 사이즈 : 컬러마다 다름. 가격 : 159,000원 저는 블랙컬러 245로 착용했는데 아주.......

브로콜리 데치기 세척 브로콜리 무침 닭가슴살 샐러드
아침식사로 딱! 닭가슴살 브로콜리 샐러드 브로콜리 데치기 브로콜리무침 브로콜리 닭가슴살 샐러드 아침, 건강한 샐러드로 가볍게 시작하셔요~ 진한 초록빛의 싱싱한 브로콜리와 달걀, 여기에 닭가슴살까지 더한 건강하고 맛있는 샐러드 한접시 준비했어요 샐러드에 곁들인 소스가 또 기가 막힌답니다 마요네즈 참깨 소스인데요 브로콜리, 닭가슴살, 삶은달걀 모든 재료에 잘 어울리는 소스랍니다 브로콜리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나지요 비타민C가 다량 함유되어 있어서 감기 예방에도 좋고요 항암, 항산화 효과가 뛰어나 암 예방에도 도움이 된답니다 요즘 가격이 많이 올라서 슬픈데요 살짝 가격이 다운된 틈을 타서 얼.......



