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매복사랑니 발치 후 식사 음식 물 통증 관리
매복사랑니 발치 후에는 적절한 치료와 관리를 통하여 상처 부위가 잘 회복이 되도록 불편함을 주지 않는 것이 중요한데 그래서 대략 3일 동안은 주의가 필요하죠. 그래서 식사 음식이나 물 같은 것은 어떻게 하고 관리 부분에 도움이 되는 것을 알려 드리도록 할게요. 1. 사랑니 발치 후 식사 음식? 1. 금식 2. 부드러운 음식 3. 뜨거운 음식 4. 질긴 음식 5. 빨대 사용 금지 발치 직후에는 금식을 하는 것을 원칙으로 하는데요. 매복사랑니 발치 후 첫 2시간 동안은 안 드시는 게 좋은 것이 지혈을 돕고 감염을 줄이기 위한 것이라고 보면 되세요. 마취가 완전히 풀리기 전까지는 입안을 물거나 상처 부위에 무리를 줄 수 있으니 주의해야 해요.......
SBS좋은아침 더 건강한 스쿨_인공관절수술 대상자와 목디스크 특강(권유범X김성철 연세사랑병원 의료진)
#인공관절수술 #인공관절치환술 #목디스크 SBS좋은아침 더 건강한 스쿨_인공관절수술 대상자와 목디스크 특강(권유범X김성철 연세사랑병원 의료진) 안녕하세요, 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원입니다. 눈이 내리고 추워질수록 무릎의 통증은 심해져 가는데요, 관절염 환자들의 고통은 더욱 커져만 갑니다. 오늘은 퇴행성관절염 말기에 시행할 수 있는 인공관절 수술과 대상자에 대해 알아보고자 합니다. 인공관절수술에 대해 자세히 알려드릴 본원 관절 전문의 권유범 부원장님이 나오셨습니다. 건강보험심사평가원(2023)에 따르면 한 해 인공관절 수술 환자는 약 7만명이라고 합니다. 그러나 무조건 관절염 환자라고 해서 인공관절 수술.......
귀뚜라미보일러물보충 배관누수 해결
안녕하세요 누수탐지 전문업체 넘버원누수탐지 입니다. 저희는 오늘 귀뚜라미보일러물보충으로 신고를 주신 현장에 다녀왔습니다. 고객님께서는 귀뚜라미 보일러를 사용하는 가정에서 물 보충 경고등이 계속 점등되고 있었고 물 보충이 번번히 필요한 상황이라 저희 전문업체를 통해 신고해주셨습니다. 귀뚜라미보일러물보충이 필요한 것 같은데 물을 보충하고 해도 문제가 해결되지 않는다고 어떻게 해결해야 하는지 몰라 저희에게 신고하신 고객님께서는 최대한 빨리 와서 이 귀뚜라미보일러물보충 문제를 확인해달라고 말씀하셨습니다. 저희는 고객님의 제보를 받고 빠르게 현장으로 출발하게 되었습니다. 넘버원누수탐지 010-3256-5568 귀뚜.......
간헐적 단식 2일차 - 치맥 vs 간헐적 단식
쌀집최씨입니다. 어젯밤도 후라이드 한마리 조졌습니다. 맥주는 없고, 먹다 남은 위스키가 있어서 하이볼 한잔 먹었습니다. 그런데 얼음 없이 한 잔 가득이니까... 알콜양으로 따지면 맥주 두캔 정도는 될 것 같아요. 그리고 놀라운 사실... 제가 먹는 토닉워터인데요. 와씨... 여러분 하이볼 드시지 마세요. 보이시나요? 탄수화물 62g인데 당류가 61g 이에요. 각설탕 하나에 2g 이거든요? 그럼 토닉워터 한병엔 각설탕이 30개가 들어있는거에요. 오늘부턴 그래서 제로를 먹어야겠어요. 아무튼 중요한건 변화죠. 체중은 무서운 속도로 빠지고 있습니다. 물론 탄수량이 부족하니까 수분이 쫙쫙 빠지는 느낌이긴 해요. 하루 식단은 아주 단순합니다.......
그릭요거트 땅콩버터 사과샐러드 다이어트 요리
#사과샐러드 #그릭요거트 #그릭요거트다이어트 #땅콩버터다이어트 #땅콩버터요리 #다이어트땅콩버터 #다이어트요리 달달한네뜨입니다. 최근에 사과와 땅콩버터의 조합이 인기를 끌면서 저도 아침식으로 그렇게 먹은지가 좀 되었는데요. 아침을 꼭 먹어야 하는 스타일이라 좀 덜 든든하지는 않을까 싶었지만, 생각보다 든든하고 속도 편해지더라고요. 이번에 소개할 사과 샐러드는 최근에 해외 sns에 인기 있는 레시피라고 해서 따라해봤어요. 그릭요거트도 들어가고, 그래놀라도 들어가는데 요것도 너무 맛있어요. 메인 두 재료의 3:1 정도의 비율로 섞어주니 확실히 부드럽고, 거기에 그래놀라 또는 오트밀이나 견과류 등을 같이 넣고 섞은 후 마.......
들기름효능 영양성분
들기름효능 영양성분 들기름은 옛날부터 식탁에서 안 빠지고 나오던 귀한 재료 중 하나로 알려졌습니다. 고소한 향, 맛이 나기 때문에 요리 풍미 더해주고 몸에도 좋은 성분들이 많이 포함되어 현대에서도 많은 사람들이 챙겨 먹고 있습니다. 그럼 지금부터 꾸준하게 섭취하였을 때 어떤 이로운 점들이 있는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 들기름효능 영양성분 불포화지방산이 많은 오일로 알려져 있는데 특히 오메가3와 오메가 6가 균형 있게 들어 있어 심혈관 건강에 긍정적인 역할을 합니다. 혈중 콜레스테롤 수치 조절하여 주고 혈압 줄여주는 데 도움을 주어 심장 관련 질환 예방해 줄 수 있습니다. 그리고 비타민E는 강력한 항산화.......
