다이어트
Posts
35817 posts
가래가 생기는 이유, 가래 제거하기
가래가 생기는 이유 몸이 보내는 건강 신호 가래는 기관지와 폐에서 분비되는 끈적한 점액으로, 기관지를 촉촉하게 유지하고 자극으로부터 보호합니다. 일반적으로 건강한 사람은 하루에 약 100ml의 가래를 무의식적으로 삼키지만, 특정 질환이 있으면 가래의 양이 급증할 수 있습니다. 가래의 색으로 보는 질환 신호 가래 색깔로 원인 질환 추측하기 맑은색: 정상 황색 가래: 만성 기관지염, 천식 녹색 가래: 녹농균 감염 붉은색 가래: 심한 폐렴, 폐암, 결핵 피가 섞인 가래: 폐암, 후두염, 결핵 가래의 색과 농도로 다양한 질환을 예측할 수 있습니다. 비정상적인 가래가 2달 이상 지속되면, 의료기관에서 진료를 받아야 합니다. 가래가 생기.......
콘치즈만드는법 콘치즈 레시피 스리라차소스 요리 조합 대박!
콘치즈만드는법 콘치즈레시피 스리라차소스요리 조합 진짜 너무 맛있어! 콘치즈 더 맛있게 만드는 방법! 오랜만에 콘치즈 만드는법 소개해봅니다. 우리 딸냄이 한번씩 먹고 싶다고 노래를 부르는데요. 그럴 때 마다 제가 자중하자고 한번은 다독 거리는데 결국 죽이 맞아서 둘이 앉아 열심히 먹고 있게 되는 메뉴입니다. 이 맛이야 뭐 말해 뭐해요? 너무 맛있잖아요. 횟집 가서 제가 너무 열심히 먹고 있으면 엄마가 왜 이런걸로 배 채우냐고 뭐라 하셨던 기억이 나네요 ㅋ 시원한 맥주안주로도 최고인 옥수수콘요리 아닙니까. 콘치즈 레시피 기본 버전도 너무 맛있지만, 스리라차소스 토핑 더해 먹으면 진짜 맛있어요. 드셔 보셨나요? 이 조합은.......
양배추참치덮밥 참치 양배추덮밥 레시피
#양배추덮밥 #참치양배추덮밥 #양배추참치덮밥 #덮밥 #참치덮밥 달달한네뜨입니다. 이번 요리는 다이어트 할 때도 먹기 좋은 참치와 양배추 볶음 덮밥을 만들어봤어요. 양배추는 칼로리가 낮고 몸에 좋은 채소라 건강관리 하는 분들도 많이 즐겨 먹는 채소 중 하나죠. 단독으로 그냥 볶아서 먹으면 담백하긴 하지만, 그렇게 맛있게 먹기는 힘들기 때문에 볶음을 할 땐 다른 재료를 추가해서 볶기도 하는데요. 참치 캔이 감칠 맛이 있어서 같이 볶아주면 좀 더 맛이 나더라고요. 양배추에서 올라오는 달큰한 맛과 아삭한 식감에 참치의 포실하고 감칠맛, 그리고 여기에 굴소스를 조금 추가해서 간을 맞추면 밥 위에 올렸을 때 덮밥으로 쓱쓱 비벼.......
전남 순천 가볼만한곳 아이와 낙안읍성 민속마을 볼거리 놀거리
전남 순천 가볼만한곳 아이와 낙안읍성 민속마을 볼거리 놀거리 가족여행으로 현존하는 조선시대 읍성들 중 원형이 가장 잘 보존되어 있는 낙안읍성을 방문했다. 순천시 평촌리에 위치한 전통마을로 600여 년의 역사를 온전히 간직하고 있어 시간 여행을 떠난 기분을 느꼈다. 특히 넓은 평야 지대에 쌓은 석성을 걸으며 만나는 마을 풍경이 기억에 남는다. 다양한 전통 체험도 기다려 아이와 순천 가볼만한곳으로 만족스럽다. 여행일; 2024년 11월 초 1. 낙안읍성 민속마을 은행나무가 곳곳에 있어 가을 단풍 명소로도 매력적인 순천낙안읍성에 가옥, 객사, 관아 등 옛 모습을 구경할 수 있어 타임머신을 타고 조선시대로 떠난 듯한 기분을 느끼.......
레몬수 만들기 손쉬운 레몬원액 활용 레몬워터
레몬수 만들기 손쉬운 레몬원액 활용 레몬워터 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 요즘 건강을 위해서 그리고 다이어트를 하는 분들이라면 레몬수 이야기를 아마도 많이 접해보셨을거에요~ 이전에도 몸에 좋다는것은 익히 알고 있었지만 요근래 더욱더 자주 접하게 되는 것 같은데요. 소화를 촉진해주면서 피부미용과 면역력 강화, 다이어트 등 여러 방면에서 건강을 이롭게 해주는 이유에서 아마도 많은 분들이 찾는 이유가 아닐까 싶습니다. 그래서 저 역시도 여름부터 꾸준하게 섭취하려고 노력중이랍니다. 그러나 의외로 레몬을 세척하는 과정 등이 시간이 오래 걸리다보니 이것 역시 바지런하지않으면 자꾸만 다음으로 패스하는 경우가 종종 생.......
간단 김치볶음밥 만들기 베이컨 김치볶음밥 레시피 김치요리
간단 김치볶음밥 만들기 베이컨 김치볶음밥 레시피 김치요리 요리를 못하는 사람들도 라면과 김치볶음밥은 할 줄 안다고 말할 정도로 김치볶음밥은 대중적인 음식입니다~ 그래서 입맛도 없고 반찬거리가 마땅히 생각나지 않을 때.. 귀차니즘이 몰려오는날이면 어김없이 김치볶음밥을 만들어 먹는 것 같아요 하지만 간단해 보이는 볶음밥 레시피 라고 할지라도 제대로 맛을 내기란 의외로 쉽지가 않답니다 일단 고슬고슬한 밥이 있어야지 가장 기본적인 맛을 내게 되고 잘 익은 신 김치와 약간이지만 넣게 될 양념의 조화까지... 어느 것 하나 부족한 것 없이 잘 맞아야 맛있게 만들 수 있는 것 같아요 오늘은 까다롭지 않은 것 같으면서도 은근 까.......
