다이어트
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어제는 대자연이었는데 이번엔 PMS가 전혀 안느껴졌다는? 9시에 잤더니 눈이 일찍 떠져서 ㅋㅋ 좀 배고프길래 일어나자마자 널담 흑임자맛 고단백 베이글에 블루베리, 그릭요거트 100g, 프락토 올리고당 좀 배고파서 널담 저당 마카롱은 아빠랑 반씩 먹고 저당 율무차 한잔- 맨몸운동 좀 하고 마무리는 싸이클로 공방와서 백설기떡이랑 다같이 먹은 바나나칩 & 건망고 점심은 김치찜에 밥, 계란찜, 마카로니 샐러드 너무너무 배고파서 밥 한공기 다먹었어여 후식으로 자몽에이드 이만큼 지난번 일기에 샀다는 니트 입고 왔어여 공방에 10시부터 5시까지 있었는데 요거 하나만든 ㅋㅋㅋ 저녁은.. 아주 배고프진 않았는데 뭐가 자꾸 먹고싶더라.......
등갈비 김치찜 레시피 돼지고기 묵은지 김치찜 만들기
묵은지김치찜레시피 돼지고기김치찜 만들기 돼지김치찜 레시피 돼지 등갈비김치찜 레시피 돼지고기 김치찜레시피 묵은지 김치찜 만들기 돼지고기 묵은지찜 등갈비 한 팩 구입한 날이었는데요. 묵은지 한 포기 넣고 푹 지져서 등갈비묵은지찜 한 냄비 만들어봤어요. 사실 묵은지가 조금만 남아 있어서 아껴 먹고 있는 중이었는데 김치찌만들기 할 때 쿨하게 한 포기 쏙 넣었는데 너무 맛있네요. 등갈비를 넣고 만들면 등갈비 뼈에서 나온 맛있는 육수가 김치에 쏙 스며들어서 묵은지가 나근나근하고 부드럽고 고소하게 만들어지는데요. 쭉쭉 찢어서 밥 위에 올려 먹으면 밥 한 공기 뚝딱 입니다. 간이 잘 밴 등갈비 뜯어 먹는 재미도 쏠쏠하죠. 사.......
최화정 소고기 카레 만드는법 일본 고체 카레 레시피
최화정 소고기 카레 만드는법 최화정 카레 만드는법 일본 고체 카레 레시피 최화정 카레 레시피이긴 한데 이 레시피는 저도 전부터 알고 있었던 레시피라서요..조만간 만들어 먹어야지 했던 카레레시피 랍니다 화정님의 카레 레시피의 킥은 바로 다크 초콜릿을 넣어서 맛을 낸다는 거예요 아이들에게 초콜릿이 들어간 카레라고 이야기하니 처음에는 이해할 수 없다는 표정으로 그럼 엄청 달겠네? 그러더라고요 달달한 밀크 초콜릿이 아닌 다크 초콜릿 72%을 쓰면 단맛은 줄고 초콜릿의 진한 풍미를 넣은 카레가 완성된답니다 다양한 일본카레 레시피가 많지만 다크초콜릿을 넣은 소고기 일본카레도 엄지척 저도 너무너무 맛있게 먹은 레시피에요.......
얼굴 황금비율 정리 (동안의 조건과 미의 기준)
얼굴 황금비율 정리 (동안의 조건과 미의 기준) 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 사실 동서양을 막론하고 이상적으로 생각하는 미의 기준은 존재합니다 그 중에서 하나가 바로 얼굴의 황금비율인데요! 오늘은 동안의 조건이자 미인의 기준이라고 불리는 얼굴 황금비(황금비율)에 대해 정리해보았습니다 1.황금비율이란? 황금비율(Golden Ratio)은 약 1:1.618의 비율로 수학, 예술, 건축, 자연, 디자인 등에서 아름다움과 조화를 상징하는 비율입니다 이 비율은 고대 그리스때부터 미의 기준으로 여겨졌으며, 자연에서부터 인간의 얼굴까지 정말 다양한 곳에서 발견이 가능한데요 인간의 황금비율은 아름다움의 기준으로 종종 언급된답니다 이처.......
이연복 가지덮밥 레시피 소스 가지요리법 점심메뉴 추천
이연복 가지덮밥 레시피 가지덮밥 소스 가지요리법 점심메뉴추천 간단한 점심메뉴 추천 레시피 이연복가지덮밥 소개해 봅니다. 한여름에 한번 해먹고 너무 맛있어서 다시 만들게 된 레시피에요. 간단하지만 근사하고 맛도 영양도 다 잡은 덮밥요리라 다시 찾게 되더라고요. 무엇보다도 아이가 좋아하는 가지요리법 입니다. 가지는 개인적으로 정말 좋아하는 식재료 중 하나인데요. 제가 좋아하는 이유는 어떻게 조리하느냐에 따라 맛과 식감 비주얼이 각각 달라져서 다양한 레시피에 활용할 수 있기 때문이에요. 또 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이기도 하잖아요. 항산화작용이 풍부한 안토시아닌이 많아 암 발생률 낮추는 데 도움을 주기도 하지만.......
빼면 안되는 귀, 얼굴 복점 위치
빼면 안되는 귀, 얼굴 복점 위치 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 점은 항상 뺄지 말지 고민되는 것 같아요..! 그 중에서도 얼굴과 귀에 있는 점은 위치별로 의미도 다르기 때문에 고려를 안할 수가 없었는데요 오늘은 일명 복점(복을 부르는 점)이라고 불리는 얼굴, 귀 복점 위치를 정리해보았습니다 *점 빼기 전에 꼭 체크해보세요!* 1.복점 종류 참고로 얼굴 복점 종류는 크게 이마, 머리카락 경계선, 볼, 눈썹, 입 주위, 인중으로 나눌 수 있고 귀 복점은 귓볼 안쪽과 귓바퀴 주변, 귓볼, 일명 트라거스라고 불리는 주름이 잡히는 부분으로도 체크할 수 있는데요 2.얼굴 복점 위치 1.이마에 있는 점 이마에 점이 있는 사람은 야망이 많고 자.......
