다크 초콜릿
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'이게 돼?' 혈당 관리 중 먹어도 되는 반전 간식 3
혈당 관리 시작하면서 가장 괴로운 게 바로 '입이 심심할 때' 아닐까요? 입 터짐 방지를 위해 견과류만 씹다 지친 분들께 오늘은 깜짝 놀랄 만한 소식을 가져왔습니다. "이걸 먹어도 된다고?" 소리가 절로 나오는, 의외로 혈당에 착한 반전 간식 3가지를 소개합니다. 이제 스트레스받지 말고 건강하게 즐기세요! 반전의 주인공 '다크 초콜릿' (카카오 85% 이상) 초콜릿은 혈당의 원수라고만 생각하셨죠? 하지만 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 이야기가 다릅니다. 의외인 이유 카카오 속 폴리페놀 성분은 인슐린 민감도를 높여 오히려 혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한 지방 함량이 있어 당 흡수 속도를 늦춰주.......
최화정 소고기 카레 만드는법 일본 고체 카레 레시피
최화정 소고기 카레 만드는법 최화정 카레 만드는법 일본 고체 카레 레시피 최화정 카레 레시피이긴 한데 이 레시피는 저도 전부터 알고 있었던 레시피라서요..조만간 만들어 먹어야지 했던 카레레시피 랍니다 화정님의 카레 레시피의 킥은 바로 다크 초콜릿을 넣어서 맛을 낸다는 거예요 아이들에게 초콜릿이 들어간 카레라고 이야기하니 처음에는 이해할 수 없다는 표정으로 그럼 엄청 달겠네? 그러더라고요 달달한 밀크 초콜릿이 아닌 다크 초콜릿 72%을 쓰면 단맛은 줄고 초콜릿의 진한 풍미를 넣은 카레가 완성된답니다 다양한 일본카레 레시피가 많지만 다크초콜릿을 넣은 소고기 일본카레도 엄지척 저도 너무너무 맛있게 먹은 레시피에요.......
