다이어트
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41,42일차- 몸무게는 허리 1cm 줄었을때 마다 재는걸로
몸무게는 많이 늘었건 줄었건 매일 쟀었는데.. 스트레스를 넘 많이받아서 허리 1cm 줄었을때 마다 재는걸로 기준 잡았어용 먼저 오늘아침은 허리둘레(젤 얇은 곳) 76cm. 41일차 전날 오빠랑 자기전에 통화 2시간하고 잤더니 늦잠 ;ㅅ; 아침은 공방와서 대저토마토에 빵 대저토마토는 절반정도? 먹고 빵은 종류별로 하나씩 장어과자는 2개 점심은 김치찜에 반찬 2종 도토리묵 무침과 봄동 겉절이 지난번보다 양념이 매우 짜고 많고..ㅠㅠ 레시피가 일관되었으면 좋을텐데.. 간식으로 빵~ 저녁도 빵 ㅋㅋ 싸이클 30분 42일차 게임하면서 설렁설렁 공복싸이클 60분 ㅋㅋ 아침은 양배추 계란무침+스리라차 소스, 오징어채무침, 무챙채, 김치, 브로콜.......
오설록 Get your Matcha 프리미엄 말차 레시피 홈카페 말차라떼 만들기
본 포스팅은 오설록으로부터 제품 및 소정의 원고료를 제공받아 작성하였습니다. 오설록 Get your Matcha 프리미엄 말차 레시피 홈카페 말차라떼 만들기 말차라떼 만들기 오설록 프리미엄 말차 레시피 최근 외국에서 말차가 잘 알려지면서, 국내에서도 다양한 말차 레시피 활용법이 생기고 있는데요. 그래서 오늘은 집에서 간단하면서 근사하게 즐길 수 있는 홈카페 메뉴로 말차라떼 만들기 준비했습니다. 평소 향긋한 말차를 좋아해서 라떼로 만들어마시기도 하고 베이킹에도 즐겨 활용하고 있는데 오늘은 오설록 프리미엄 말차를 활용한 레시피로 고소함을 더해 만들어보았답니다. 이번 오설록 말차 캠페인 영상에서 말차 즐기는 무드가 잘 표.......
두통 속울렁거림 구토 원인 해결법
살아가다 보면 누구든지 한 번쯤 두통과 함께 속이 울렁거리거나 구토 증상 경험할 때가 있습니다. 흔한 현상이지만 원인은 여러 가지가 있고 때로는 심각한 질병의 신호일 수도 있습니다. 오늘은 두통과 속 울렁거림, 구토의 주요 원인과 없애는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두통 속울렁거림 원인 1. 편두통 한쪽 머리에서 강한 통증 발생하며 빛과 소리에 민감해지고 두통과 속 울렁거림, 구토 일으키는 경우가 많습니다. 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 혈관 확장, 신경전달물질 불균형, 가족력 등이 복합적인 작용을 하여 생기는 것으로 알려졌습니다. 조용하고 어두운 곳에서 휴식을 하고 충분한 수면 취해주도록 합시다. 두통 심.......
손가락관절 통증, 방아쇠수지 증후군 증상 및 치료
손가락 관절 통증 및 딸각 소리가 나고 손바닥에 압통점이 발생하는 방아쇠수지 증후군이란 질환이 있습니다. 이 질환의 증상 및 치료에 대해 알아보려고 합니다. 방아쇠수지 증후군은 병의 특징에서 연유된 이름입니다. 손가락을 굽히거나 펼 때 사용되는 손가락 굴곡근을 반복적 사용하다 보면 염증, 부종, 결절 및 방아쇠 현상이 나타날 수 있습니다. 총의 방아쇠를 당기면 딸깍하는 소리와 느낌이 나는데 이와 유사한 증상을 보인다 하여 방아쇠수지 증후군 또는 방아쇠 손가락, 손가락 건초염이라고 불립니다. 방아쇠수지 증후군의 주된 증상 중년 여성에게서 많이 발생합니다. 손을 많이 사용하는 직업이나 갑자기 손의 사용의 많아질 때 발.......
27인치 사무용 가성비 서브 보조 모니터 삼성 S27R350 추천
27인치 사무용 가성비 서브 보조 모니터 삼성 S27R350 추천 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 사용해본 삼성전자 S27R350 모니터에 대한 솔직한 후기를 공유해볼게요. 이 제품은 27인치 크기의 IPS 패널을 탑재한 실속형 모니터로, 가격 대비 성능이 아주 훌륭하답니다. 특히 디자인과 기능 면에서 만족스러운 부분이 많았어요. 디자인과 첫인상 S27R350의 첫인상은 정말 깔끔했어요. 얇은 베젤 덕분에 화면이 더 커 보이고, 전체적으로 세련된 느낌을 줘서 책상 위 분위기를 확 살려주더라고요. 받침대도 심플하면서 안정적이라 설치 후에도 흔들림 없이 사용할 수 있었답니다. 다만 뒷면 마감이 조금 아쉬운 부분이 있었지만, 크게 신경 쓰이지.......
스낵24 사무실 탕비실 간식 센스있는 종류 추천
스낵24 사무실 탕비실 간식 센스있는 종류 추천 요즘보면 스마트하다 싶을때가 많아요. 갑자기 왜 그런 생각이 들었냐면요 예전 저의 직업이 출판사에서 하루종일 사무실 컴퓨터에 앉아 책편집을 하는것이 일과였던적이 있어요. 처음 들어간 회사는 규모도 커서 제가 막내로 있었을 때 많은 분들이 아낌없이 챙겨주셔서 좋았던 기억도 있지만 출출한 타이밍에는 어김없이 심부름을 하던 그 모습도 잊질 못하거든요. 물론 저 먹고 싶은걸로 사오면 된다고 하였지만 그때마다 고민아닌 고민을 어찌나 하였던지 말이죠. 그런데 요즘은 그런 걱정 뚝! 회사 복지 차원으로 업무 중에 스트레스 받을 때 당이 필요한 회사 직원들이 원할 때 스낵24로 스.......
![[CV] [Comi] '黙示録の四騎士' (묵시록의 4기사) 27권. ‘성배의 기사’](https://img.zoomtrend.com/2026/07/25/1784991114-EBA6ACEC9B8CED9484EC9980EAB0A4EB9FACED95B4EB939C.jpg)
