다이어트
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68,69,70일차의 일기
어쩌다보니 일기가 금토일 3일치나 밀렸네용 주말 꼈으니까 또 치팅하고.. 점점 늘어나는 몸무게 ㅋ 68일차 엄마가 김밥이랑 소떡소떡 사오셔서 오리고기 샐러드와 아침으로 먹고 요즘은 싸이클을 타면서 어플로 영어공부를 해요 시간 엄청 잘간다는 ㅋㅋ 카페가면서 새콤달콤 하나 먹고 이디야에서 얼그레이티에 제로슈가 초코쿠키 점심은 다이어트 떡볶이에 투움바 맛 라면 좀 배고파서 딸기에 견과류 (는 좀 눅눅해서 2-3개만 먹었지만) 금방 꺼져서 또 딸기에 쌀식빵 한조각 아빠랑 시장보고 오는길에 딸기 저당케이크 한조각사서 엄빠랑 먹고 싸이클 38분 저녁은 뻔데기탕에 두부유부초밥 (밥x. 두부랑 파프리카만 들어감) 자기전에 조금이.......
제주도 봄여행 서귀포 여행코스 칠십리시 걸매 공원 국내봄여행지
제주도 봄여행 서귀포 여행코스 칠십리시 걸매 공원 국내봄여행지 서귀포시에 위치한 걸매생태공원과 칠십리시공원은 서로 인접해 있어 제주도 봄 여행 서귀포 여행 코스로 좋았다. 걸매공원에서 생태 관찰과 산책을 즐긴 후 칠십리시공원으로 이동하며 시비도 감상할 수 있어 자연과 문학을 동시에 챙길 수 있었다. 국내 봄 여행지로 좋은 두 공원 모두 천지연폭포와 가까워 폭포의 아름다움도 감상하며 힐링했다. 여행일 : 2025년 3월 26일 걸매생태공원 서귀포시 서홍동 천지연폭포 상류에 위치한 자연 친화적인 생태 공원이다. 친환경적인 자연 생태를 보존하여 시민과 관광객들에게 자연환경의 소중함을 일깨워 주고 있는 공간으로 유명하다.......
부산변기역류 배관 뚫는 비용
부산변기역류는 많은 가정에서 자주 발생하는 불편한 상황 중 하나입니다. 부자설비 010-8989-5528 부산 지역에서도 이와 같은 문제를 경험하는 가정이 많습니다. 변기가 막히면 일상생활이 불편해지고, 심지어 스트레스를 유발하기도 합니다. 오늘은 부산 지역의 한 아파트에서 발생한 변기 막힘 사례를 통해, 부자설비의 전문성과 문제 해결 과정을 자세히 소개하고자 합니다. 최근 부산 지역의 한 아파트에서 부산변기역류 문제가 발생했습니다. 이 가정에서는 평소와 다름없이 화장실을 사용하고 있었으나, 어느 날 갑자기 변기가 물이 잘 내려가지 않는 상황이 발생했습니다. 처음에는 단순한 문제라고 생각했지만, 시간이 지나면서 물이 고.......
쑥갓무침 만드는 법 쑥갓두부무침 레시피 쑥갓요리
쑥갓무침 만드는 법 쑥갓두부무침 만드는 법 쑥갓요리 쑥갓 참 좋아합니다 예전에 가격이 엄청 올라서 놀랐던 적이 있었는데요 ^^ 요즘은 가격이 착해졌더라고요 보통은 전골이나 우동, 탕 종류의 조연으로 출연을 자주 하는데 오늘은 주연급으로 두부 쑥갓무침 만들어보았답니다 쑥갓만 무쳐서 만들어도 맛있긴 하지만 요건 왠지 꼭 으깬 두부랑 같이 섞어서 만들어야 제맛이지 싶더라고요^^ 이렇게 무쳐내면 향긋한 맛에 고소함까지 추가되어서 2배로 맛있어지는 나물반찬이된답니다 딸아이는 기본적으로 나물반찬에 두부 으깬 것을 함께 넣고 무치는 것을 좋아하고 잘 먹어요 쑥갓은 그다지 좋아하지 않는데 이렇게 만들어주니 잘 먹는 거 있.......
일본 후쿠오카 여행 코스 가볼만한곳 3박4일 & 선착순 산큐패스 3일권 가격 할인
kkday로부터 티켓 협찬 후기 헬로 유지니에요 :) 3박4일 일본 후쿠오카 여행 코스로 다녀오기 좋은곳들과 , 필수 준비물인 산큐패스 후기 함께 남겨볼게용. 먼저! kkday에서 산큐패스 3일권 선착순 할인을 하고 있어요. 북큐슈 + 남큐슈 (후쿠오카 전체 다 갈 수 있는) 3일권 가격이 원래 112,900원인데 지금 94,900원 으로 구매 가능해요. " 산큐패스 " 후쿠오카 시내 버스 모두 무료는 물론 유후인, 나가사키, 사가, 구마모토, 미야자키, 카고시마, 오이타 7현 + 시모노세키까지 버스 이동 무료!라서 후쿠오카 여행에 꼭 필요한 준비물이랍니다. 기간내 무제한으로 버스 탈 수 있어서 교통비 비싼 일본 후쿠오카에서 이득이에요! kkd.......
치아 신경치료 후 통증 및 음식 관리법
충치가 신경까지 손상이 될 정도로 썩게 되면 어김없이 하게 되는 것이 바로 치아 신경 치료라고 할 수 있는데요. 이것은 신경을 제거한 뒤 치아 내부를 소독하고 재감염을 막기 위해 밀봉하는 과정을 같이 하게 되죠. 치료 후 통증이 생기거나 어떤 음식을 먹어야 할지 고민되는 분을 위하여 정리하고 관리법까지 한번 알아보도록 할게요. 1. 치아 신경 치료 후 통증 원인 원인? 1. 자극 2. 염증 3. 면역 반응 4. 교합 이상 치아 내부 염증 조직을 제거하고 세척하는 과정에서 신경 주변 조직에 물리적 자극이 가해질 수 있기 때문인데요. 특히, 감염 범위가 넓거나 치아 뿌리 쪽까지 충치가 퍼져 있는 경우에는 회복 기간이 더욱 오래 걸리게 만.......
