다이어트
Posts
35817 posts
다이소 탈모샴푸 추천 순위 3가지 후기!
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 탈모샴푸 비싸서 망설였던 분들.. 다이소에도 숨겨진 꿀템이 있다는 거 알고 계셨나요?! 그래서 제가 직접 사용해본 다이소 탈모샴푸 인기템 3종 후기를 들고왔어요! 도대체 어떤 샴푸가 좋은지 궁금하셨던 분들을 위하여 인기순 1~3위 별로 제품 추천 후기를 소개해드릴게요! 3위 라노이아 3위는 바로 여름 두피를 시원하게 책임질 쿨링샴푸! 가격도 5,000원이라 진짜 저렴한 편인데 탈모증상완화와 유분 딥클렌징+청량감 케어 까지 가능한 잇템이었어요.. 한 번 써봤다가 진짜 놀란 거 있죠?! 진짜 두피가 "아 시원하다!!"할 정도로 청량감이 바로 올라왔거든요 실제로도 머리 말릴 때까지 은.......
월드비전 글로벌 6K 서울 마라톤 일정, 10km 달리기 도전
지난번 블로그에 소개해드린 뜻 깊은 기부 캠페인, 월드비전 글로벌 6K 마라톤 기억하시나요? 깨끗한 물을 위해 달리는 의미 있는 마라톤 대회가 어느덧 참가 신청 기간이 시작되었고! 저도 직접 신청 완료했답니다. 이번에는 신청 인증부터 서울 마라톤 일정, 10km 마라톤 코스를 위한 준비까지 공유해보려 해요. 글로벌 6K 마라톤 참가 신청 완료 월드비전 글로벌 6K 마라톤은 개발도상국 아이들을 위한 식수지원 기부 캠페인이에요. 가벼운 마음으로 시작했지만, 하나의 캠페인이 이렇게 운동 루틴과 사회적 가치를 연결해줄 수 있다는 점에서 참여 자체가 큰 동기 부여가 되었어요. 나를 위한 도전이 누군가에겐 삶을 바꾸는 희망이 될 수 있.......
차지키소스 만들기 그릭요거트 요리
#차지키소스 #차지키소스만들기 #그릭요거트요리 #그릭요거트 그릭요거트는 최근에 건강 식단에 관심 갖는 분들이 많아지면서 더 핫해지고 있죠. 저희 집은 워낙 다들 좋아해서 평소에도 자주 먹고 있는데요. 보통은 과일 등을 넣어서 먹기도 하는데, 최근에는 차지키 소스로 만들고 있어요. 다소 생소한 이름의, 차지키소스는 그리스식 쌈장이라고 보심 될 것 같아요. 요즘은 워낙 sns가 발달하다 보니 그리스 요리까지도 따라하게 되는데요. 그곳이 그릭요거트가 유명하다보니 이 요리도 나오지 않았나 싶어요. 쌈장이라고 하니 우리식으로 생각하기 쉬운데, 그들은 또 신기하게도 이렇게 만들어 먹더라고요. 여기에는 오이와 딜이 들어가요. &.......
저분자 콜라겐 엘라스틴 달톤 인테라
그동안 흡수빠른 콜라겐 젤리나 글루타치온 분말 가루타입 위주로만 챙겨줬었는데요 간편하게 섭취 가능한 액상스틱 타입의 맛있는 300Da저분자 콜라겐 달톤 제품을 발견해서 간단하게 저의 일상을 공유해보려해요 :) ❤️ 인테라 저분자 콜라겐 거의 1년넘게 섭취해주는 엘라스틴 콜라겐 등으로 뷰티 스킨케어템들과 함께 관리해줘서 그런지 요즘 정말 20대 소리까지 듣고 있는 듯합니다 ㅎㅎ 그 덕분인지는 모르겠지만요 ㅎㅎ 오바아닌가 싶지만 리얼 날아갈 것 같은 요즘이라 더 열심히 가꿔야지 한답니다! 그렇다보니 더 포기할 수 없는 엘라스틴 콜라겐 제품들 ! 여러모로 피부 자신감은 꾸준함에서 나오는 듯 합니다. 옷이나 헤어스타일로.......
당근라페 만들기 재료 레시피 당근라페 샌드위치 만들기
당근라페 재료 당근라페 만들기 당근라페 샌드위치 만들기 당근라페 레시피 날씨가 더워지기 시작해서인지 다이어트 식단 메뉴를 챙겨드시는분들 많으실텐데요. 오늘은 당근라폐를 만들어 간단하게 샌드위치까지 준비해보았습니다. 샐러드 그대로 먹기도 하고 김밥이나 샌드위치 같은 메뉴로 활용할 수 있어 한번 만들면 맛있고 든든합니다. 당근라페는 당근을 얇게 채썰어 새콤달콤한 오일소스에 버무린 요리로 재료도 간단하고 봄철 입맛을 상큼하게 돋운답니다. 당근라페 재료 준비 손질해서 만드는 방법, 당근라페 샌드위치 만들기 까지 알려드리려고 합니다. 기호에 맞게 드레싱 재료를 조절하면 가볍고 맛있게 맛볼 수 있으니 당근라페 만.......
서울근교 갈만한곳 양평 두물머리 드라이브 코스
서울근교 갈만한곳 양평 두물머리 드라이브 코스 남한강 전망을 즐길 수 있는 양평 드라이브 코스로 두물머리, 물안개공원 등 찾았다. 서울에서 한 시간 정도 거리에 위치해서 당일 여행으로도 알차게 즐겼다. 강변도로를 따라 이동하며 서울근교 갈만한곳으로 다시 찾고 싶은 양평 여행지와 먹거리도 만났다. 여행일; 2025년 4월 1. 두물머리 4월에 양평두물머리를 찾으면 봄꽃과 함께할 수 있어 봄의 정취를 만끽하며 걷기 좋았다. 화창한 날에 찾은 덕분에 더 기억에 남는 시간이 되었다. 남한강과 북한강이 만나는 지점에 위치해서 탁 트인 아름다운 강을 배경으로 사진 촬영도 즐겼다. 두물머리에서 유명한 먹거리인 연 핫도그도 있어 간식.......
