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학온동누수 천장 얼룩 원인이 배관이었네요
여러분의 가정에서 물이 새어 나오는 것을 발견했을 때 그 불편함과 걱정은 이루 말할 수 없습니다. 특히, 물이 새어 나오는 원인을 파악하기 어려운 경우라면 그 스트레스는 더욱 커지기 마련입니다. 그래서 오늘은 학온동 지역에서 누수탐지 전문 업체인 부자설비가 어떻게 이러한 문제를 해결하는지에 대해 이야기해 보려 합니다. 부자설비 010-8804-2165 최근 경험한 한 사례를 소개할까 합니다. 어느 날 학온동 지역에 거주하는 고객분께서 집안 화장실 천장에서 물이 떨어진다는 연락을 받았습니다. 처음에는 단순한 누수로 생각하셨지만, 시간이 지날수록 물이 떨어지는 양이 많아져 걱정이 커지셨다고 합니다. 특히, 장마철이 다가오면서.......
4일차, -0.2kg
어제는 끼니마다 샐러드를 먹고 자기 직전에 근력운동했는데.. 너무배고파서 자기직전에 견과류 3줌도 넘게 먹은건 안비밀 ㅋㅋ 그래도 0.2kg 빠졌네요 아침은 크래미 2개 올린 샐러드에 당쏙빵, 치커리 호밀빵+땅콩 100%인 땅콩버터 스벅에선 아이스 녹차 점심은 스프에 크래미샐러드, 밥이랑 메추리알 조림 이번 메추리알조림에는 곤약 많아서 내스타일 ㅋㅋ 다이소 저점도볼펜 정말 자주 써서 12개나 샀어여 ㅋㅋ 비포사진은 따로 올리기 민망할정도로 짐만 잔뜩 쌓아져 있었는데 공간박스 4개로 해결한 ㅋㅋ 저녁도 크래미샐러드에 당쏙빵 단백질이 부족한거같아서 단백질바도 먹어봅니다 어제 한 운동- 총 운동량: 걷기 만천보, 스트레칭 1-.......
얼큰 두부찌개 레시피 두부 청국장찌개 두부요리
얼큰 두부찌개 레시피 두부 청국장찌개 레시피 간단한 두부요리 어제는 춥지도 않았지만 뜨끈하면서도 얼큰한 찌개 생각이 나더라고요 뭐~ 거의 매일 국물 한 가지씩은 꼭 만들어서 같이 먹어야된다 하고 생각하는 것 같아요 그래서 떠오르는 메뉴가 간단한 두부찌개였답니다 고기나 다른 부재료 필요 없이 주재료인 두부와 기본 채소만 딱 넣어 끓인 초간단 찌개~~ 들어간 건 없는데 맛은 엄지척! 은근 매력 있고 묘하게 끌리는 맛이랍니다 저는 재료 준비하다가 중간에 청국장이 넣고 싶다는 생각에 집에 있던 청국장 1/2분량만 (100그래) 반 갈라서 넣었어요 그랬더니 구수하니 너무너무 맛있는 거 있지요? 보통 청국장 레시피 에는 송송썬 신.......
당근라페 만들기 당근샐러드 레시피
당근라페만들기 당근라페 레시피 당근라페 만들기 당근샐러드 만들기 당근샐러드 레시피 샐러드만들기 ⓒ은솔희섭mom 요즘 채소가격이 전체적으로 착하다보니 인근 마트 들러서 한가득 장을 보게 되네요. 그 중에서도 당근 가격이 착해져서 조금 넉넉히 구매를 했어요. 약방의 감초처럼 다양한 요리에 활용하다보니 구매할때에는 조금 넉넉하게 구매를 해서 활용하는데요. 그 중에서도 only 당근을 주재료로 맛보는 샐러드 생각이 나서 후다닥 만들어봤어요. 예전에는 당근을 정말 좋아하지 않았는데 이제는 특유의 달큰한 맛과 식감에 매료되어 제가 맛보고 싶어 자주 찾게 되는 당근라페랍니다. 처음에는 직접 채를 썰어서 맛보는 경우가 많았.......
4인가족 생활비 평균 얼마, 70만원 100만원 200만원 등
오늘은 4인가족 생활비 평균 얼마, 70만원 100만원 200만원 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자본주의 사회에서 버는 만큼 쓰는 건 당연하고, 많이 벌수록 생활이 풍족해지는 것도 당연할 수밖에 없습니다. 하지만 가끔 우리 가족이 현재 쓰는 생활비가 평균인지 혹은 그 이상이나 이하인지 궁금해 하시는 분들이 계실 것 같은데요. 우리나라 4인가족 생활비에 대해서 알아보도록 하겠습니다. *4인가족 생활비 평균 얼마, 70만원 100만원 200만원 등 4인가족 생활비에 대해서 알아보기 이전에 소비자물가지수에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다. 보통 우리가 가장 신경쓰는 것이 물가라고 할 수 있는데요.......
굽은 어깨 라운드숄더 방치하면 힘줄 파열로 이어져
#굽은어깨 #라운드숄더교정 #말린어깨 굽은 어깨 라운드숄더 방치하면 힘줄 파열로 이어져 현대인들은 하루의 대부분을 스마트폰이나 PC 앞에서 보낼 때가 많습니다. 이때 취하는 구부정한 자세는 근육통과 자세 불균형을 초래하는데, 자칫 어깨가 몸 안쪽으로 말리는 라운드숄더로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 장기간 방치할 경우 힘줄이 뼈와 지속해서 마찰해 충돌증후군이나 회전근개파열로 이어지는 상황입니다. 그래서 오늘은 굽은 어깨 라운드숄더란 무엇인지 아래 본문에서 설명해 드리겠습니다. 어깨가 몸 안쪽으로 말리는 관절 변형을 라운드숄더라 한다. 정상적인 어깨 관절은 쇄골이 일직선으로 놓이고, 어깨 관절이 뒤쪽으로 열.......
![[CV] [Comi] 'ヨシダ檸檬ドロップス' (요시다 레몬 드롭스) 6권. 지는 버릇](https://img.zoomtrend.com/2026/07/28/1785250314-EC9584EBACB4EB8F84EC9786EC96B4.jpg)
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