건강/의학
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갑자기 어지럽다면? 이석증 증상 꼭 확인하세요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 며칠 전 친구가 갑자기 고개를 돌리는 순간 심하게 어지럽다며 병원에 갔더니 ‘이석증’이라는 진단을 받았더라구요. 처음 듣는 병명은 아니지만, 막상 가까운 사람이 겪으니 꽤 놀랐어요. 이석증은 겪어본 사람만 안다는 말처럼 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 증상이 많아요. 오늘은 이석증의 주요 증상, 원인, 그리고 도움이 되는 음식과 실천 팁까지 제가 정리해드릴게요! 1. 갑작스러운 어지럼증 이석증일 수 있어요 보통은 피곤하거나 빈속이라 어지럽다고 생각하는 경우가 많은데요, 머리를 돌릴 때 핑 도는 느낌, 몸이 기우는 듯한 불안감, 눈을 감아도 세상이 빙글빙글 도는 느낌이 들면 단순 어.......
꼬리뼈통증 지속된다면 의심해봐야 할 원인 5가지
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 아이 셋을 키우며 앉아 있는 시간이 많다 보니, 어느 순간부터 엉덩이 아래쪽, 꼬리뼈 부분이 찌릿하게 아프더라구요. 단순한 자세 문제인 줄 알고 넘겼는데, 앉았다 일어날 때마다 통증이 반복되니 신경이 쓰이기 시작했어요. 그 후 병원 진료를 받고, 꼬리뼈 통증의 원인을 알게 되었답니다. 혹시 여러분도 저처럼 "왜 앉기만 하면 엉덩이 끝이 아플까?" 이런 고민 있으셨다면, 오늘 글이 도움 되실 거예요! 1. 단순한 엉덩이 통증이 아닐 수 있어요 꼬리뼈 통증은 의외로 많은 분들이 겪는 증상인데요, 오래 앉는 직장인, 출산 후 여성, 낙상 경험자에게 자주 나타나요. 저도 셋째 출산.......
토마토 효능, 피부부터 혈관까지 챙겨주는 이유
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 건강한 식단을 실천하려고 마음먹고 나면 제일 먼저 떠오르는 식재료 중 하나가 바로 토마토예요. 셋째 아이 이유식 준비하면서부터 저도 자연스럽게 토마토를 자주 구매하게 되더라구요. 아이 반찬에 넣다 보면 남은 걸 저도 하나씩 먹게 되는데, 신기하게도 피부가 맑아진 느낌이 들어서 도대체 이 토마토가 어떤 효과가 있길래 그런지 궁금해지기 시작했어요. 1. 왜 이렇게 자주 등장할까? 토마토 진짜 건강에 좋을까? 토마토는 마트에 늘 있는 익숙한 채소(사실 과일이에요)지만, 생각보다 엄청난 건강 효과를 가진 슈퍼푸드랍니다. 그냥 맛있어서 먹는 것만으로도 건강을 챙길 수 있다면, 이보.......
조현병 초기신호 5가지, 이럴 땐 꼭 의심해보세요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 오늘은 조금 무거운 주제를 이야기해보려고 해요. 바로 ‘조현병’에 관한 이야기인데요. 제가 직접 겪은 건 아니지만, 가까운 친구의 가족 중 한 분이 조현병 진단을 받으면서 저도 옆에서 많은 걸 보게 되었어요 생각보다 빠르게 인지하고 치료를 시작했기에 일상생활로의 회복도 가능했는데요. 혹시라도 조현병에 대해 오해가 많거나 불안한 분들을 위해, 오늘은 그 증상과 예방법, 실제 이야기를 함께 풀어드릴게요. 1. 단순한 스트레스? 조현병은 생각의 병이에요 처음 친구가 이런 말을 했었어요. “우리 아빠가 요즘 누가 자꾸 감시한다고 말하셔...” 그땐 그냥 스트레스 때문이겠지 싶었는.......
초기 방광염 증상 이 신호 지나치면 안돼요
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 며칠 전부터 갑자기 화장실을 너무 자주 가게 되는 거예요. 그뿐 아니라 소변을 볼 때마다 따끔거리고 잔뇨감까지 남아 있어서 '이상하다' 싶더라구요. 바로 병원에 갔더니 방광염이라는 진단을 받았어요. 오늘은 제가 겪은 실제 경험을 바탕으로, 방광염 증상과 예방법에 대해 알려드릴게요. 1.단순한 잦은 소변? 아닐 수도 있어요 여성분들 중에 “그냥 소변 자주 보는 체질인가?”라고 생각하시는 분들 많을 거예요. 저도 그랬거든요. 그런데 방광염은 초기에 소변 습관의 변화로 나타나는 경우가 많아요. 특히 여름처럼 면역력이 떨어지기 쉬운 계절에는 방광염 발병률이 더 높아진다.......
잠실 롯데호텔 월드 헬스장 피트니스클럽 후기
#롯데호텔월드 #롯데호텔헬스장 #롯데호텔GYM #호텔GYM #롯데호텔월드피트니스 아이 여름방학이 짧아서 먼 곳은 못 가고 가까운 롯데호텔에서 호캉스를 하고 왔는데요. 1박 하면서 피트니스클럽 헬스장에 다녀온 후기에요. 남편은 항상 여행 가면 호텔 헬스장을 이용했는데 저는 귀찮기도 하고, 늦잠도 좀 자고 싶어서 안 갔어요. 하지만, 몇 해 전에 여기 왔을 때 남편이 너무 괜찮다고 해서 조식 먹기 전 다녀왔답니다. 롯데호텔 월드점 헬스장 위치 : 5F 시간 : 06:00~22:00 비용 : 투숙객 무료(만16세이상) 특이점 : 수영장 샤워실 같이 이용 사우나 이용 시 별도의 비용부과(27,500) 스위트, 클럽 라운지 무료 롯데호텔 월드점은 A동 B동 이.......
