운동 전후 헬스 단백질 보충제 게이너마이트 코어 퍼팩트프로틴By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 5월 16일 | 국내여행헬스장에 갈 때마다 느끼는 거지만 정말 많은 분들이 헬스장에서 운동하는 걸 보면서 느끼는 점이 많습니다. 나이를 불문하고 건강을 위해 한두 시간 투자해 운동하는 걸 보면서 나도 열심히 운동해야겠다는 다짐을 매번 하게 됩니다. 그런데 운동을 하면서 근육을 만들고 체중을 조절해야 할 때 필요한 것이 바로 단백질 보충제가 아닌가 생각합니다. 단백질 보충제도 자신의 체형에 맞는 것을 골라 섭취하는 것이 좋다고 하는데요, 체형에 따라 내배엽 중배엽 외배엽이 있다고 합니다. 내배엽은 살이 많고 몸이 굴고 큰 체형 중배엽은 균형 잡힌 몸으로 보기 좋은 체형 외배엽은 살이 없고 가볍고 왜소한 체형을 말한다고 합니다. 멋진 몸매를.......헬스보충제(21)단백질보충제(64)헬스단백질보충제(22)근육보충제(15)프로틴(24)올바른 식사대용프로틴 먹는 법 총정리 맛있는 단백질음료 일일하우 식물성단백질 필요성By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 5월 10일 | 음식정보올바른 단백질 보충제 섭취량 요즘은 단백질 제품들이 넘쳐난다. 보충제부터 시작해 단백질음료, 단백질바를 비롯한 다양한 식사대용프로틴과 간식들까지! 그만큼 선택의 폭이 넓어졌지만 반대로 생각하면 어쩌면 우리는 단백질 과잉 시대에 살고 있는지도 모르겠다. 나의 체중, 운동량 그리고 다이어트 여부에 따라 섭취하는 단백질 양은 분명 달라져야 한다. 과도한 단백질 섭취는 오히려 안 좋기 때문에 나에게 맞는 양을 섭취해야 한다. WHO에서는 체중 당 0.8g의 단백질 섭취를 권한다. 이는 운동을 안 하는 사람 기준이다. 60kg라고 하면 하루 48g의 단백질을 섭취해야 한다. 하지만, 운동과 식단을 병행하고 있다면 더 많은 단백질을 먹는.......프로틴음료(35)유당불내증(10)일일하우(10)식사대용프로틴(4)단백질음료(66)일일하우신제품(2)맛있는단백질음료(5)건강(434)다이어트(542)프로틴(24)식물성단백질음료(6)일일하우후기(2)식물성단백질(30)간편(3)단백질음료먹는법(1)닭가슴살쉐이크 K직장인 식단관리 간편식 프로틴 단백질쉐이크By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 4월 13일 | 음식정보닭가슴살쉐이크 단백질쉐이크 K직장인 식단관리 간편식 바쁘다 바빠 현대사회! 늘 바쁘고 분주하게 시작되고 반복되는 직장인의 생활, 저는 중학교때 부터 요리 쪽을 준비하고 고등학교 대학교 또 캐나다 유학시절 등을 포함에 요리 업계에만 10년 정도 일을 했었어요. 그러다가, 내가 이렇게 좋아하던 요리에 회의감을 느끼고 전혀 다른 직종인 마케팅 업무를 캐나다에서 시작하게 되었습니다. 재택근무가 80%정도이고 출근은 일주일에 한 번 정도, 아니면 거의 1 0 0 % 재택으로 근무를 3년 정도 하다가 한국에 들어와서도 재택과 프리랜서 일을 하며 집에서 하는 일을 했어요. 2월 5일부로 항공 업계 지상직 업무를 시작하여 이제 K직장인의 삶.......식단관리(29)식단(33)단백질쉐이크(46)프로틴(24)프로틴쉐이크(19)닭가슴살쉐이크(5)피지컬100 프로틴 옵티멈 뉴트리션 맛있는 헬스 단백질 보충제 추천 효과 후기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 3월 14일 | 스포츠피지컬100 프로틴 헬스 단백질 보충제 추천 운동하는 유지어터 세리나에요. 피지컬100 시즌2 예고편 보니까 저도 슬 운동에 박차를 가해야겠단 생각이 들더라구요. 그래서 요즘 헬스장에서 열심히 운동을 하면서 단백질 보충제도 챙겨먹고 있는데요. 이번에 함께 하고 있는 제품은 옵티멈 뉴트리션 헬스 단백질보충제 예요. 이미 알만한 사람은 다 아는 옵티멈 뉴트리션! 스포츠 뉴트리션 분야에서 세계 1위 제품이고 하죠👍 성분이 좋은 것은 물론 유제품부터 단백질제품까지 모두 만들어 품질까지 보장되는 브랜드라 프로틴 입문자에게도 추천드리고 싶은데요 제가 먹고 있는 '골드 스탠다드 웨이 초코'는 다른 단백질보충제에 비.......여름프로틴(1)단백질보충제후기(2)프로틴추천(8)피티컬100단백질(1)옵티멈뉴트리션플래티넘하이드로웨이(2)맛있는단백질보충제추천(4)옵티멈뉴트리션(5)PHYSICAL100(3)프로틴식단(1)헬스보충제(21)옵티멈뉴트리션골드스탠다드웨이(3)운동(219)피티컬100프로틴(1)단백질보충제추천(15)글로벌NO1스포츠뉴트리션(1)프로틴(24)피지컬100(22)단백질쉐이크(46)헬스단백질보충제(22)세계판매1위스포츠뉴트리션브랜드(4)단백질보충제(64)First123456Last