퍼포먼스
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0227 송파pt igym 운동일기
본격적인 3월이 시작되었습니다. 여러분은 3월 어떤 계획이 있으신가요? 저는 마라톤 3시간 30분 목표와 3월부터는 근력 운동을 다시 시작하려고 생각 중입니다. 물리적인 시간문제로 달리기와 근력운동 2가지를 다 하기는 어려웠는데 3월에서 8월까지는 달리기의 비중을 조금 낮추고 근력 운동을 하려고 합니다. 대단한 계획보다는 주 3회는 무조건 하기 & 편측 운동을 통한 퍼포먼스 증가가 목적입니다. 작은 습관과 운동 전 어떤 워밍업을 진행할 것인지 계획하고 실천해 보는 3월이 되면 좋을 것 같습니다. 예) 발을 못 쓴다면 페달로 1분씩 3세트 어깨 긴장도가 높다면 목봉 돌리기 1분씩 3세트 이런 형태가 되겠죠 ^^? 1시 현주샘 1) 케.......
이 대결 뭐지? 2025 쉐보레 콜벳 vs 2025 현대 아이오닉 5 N 비교 리뷰
안녕하세요? 가장 빠른 자동차 뉴스와 F1 소식, 자동차 지식을 전하는 사냥꾼입니다. 자식을 교육할 때 부모의 가장 좋지 못한 행동은 바로 다른 아이와 비교하는 것입니다. 하지만, 물건을 구입하려고 할 때 가장 합리적인 판단의 근거가 될 수 있는 것은 바로 구입 목록에 있는 제품 간의 비교입니다. 자동차에 있어서는 특히 중요하죠. 자신이 선정한 기준에서 후보군을 서로 비교해 보는 것은 자동차를 구입할 때 필수적입니다. 이때 적용하는 기준이 브랜드 밸류, 디자인, 성능 등 다양하게 있지만 가장 보편적인 기준이라고 하면 뭐니뭐니 해도 가격입니다. 사실 자동차에 가격이라는 기준만으로 비교선 상에 후보군을 올리는 것은 우리같.......
러닝화 성능 up 비결! 기능성 깔창 시다스 러닝 인솔
달리는 즐거움! 러닝을 즐기는 분들이라면 내 발에 맞는 러닝화는 가지고 계실텐데요. 오늘은 제가 러닝을 하면서 오랫동안 고민했던 문제점을 해결해 준 아이템을 소개해 드리려고 합니다. 바로 나의 신발을 더욱 내게 맞춰 퍼포먼스를 향상할 수 있는 기능성 깔창, 월터워커 시다스의 3Feet Run Protect 러닝 인솔입니다. 평소 러닝을 하면서 발의 피로감, 불안정함, 그리고 자세 문제로 고민이 많았는데요. 우연히 시다스 기능성 인솔을 접하게 되면서 러닝 경험이 완전히 달라졌습니다. 왜 러닝화 인솔이 중요할까? 평소 운동화는 목적에 맞게 세심하게 고르면서 인솔(Insole)의 중요성에 대해 크게 생각하지 못했는데요. 우리 발은 저마다의.......
미즈노 프로 S & X 골프공 '프리미엄 골프볼의 퍼포먼스를 경험하다!' Mizuno Pro S, X
이 포스팅은 Mizuno Golf 디지털 앰버서더 활동의 일환으로 제품을 제공받아 작성됐습니다. 미즈노 프로 S & X 골프공 출시, 프리미엄 골프볼의 퍼포먼스를 경험해보세요! 안녕하세요. 골프 인플루언서 더블보기입니다. 이번 겨울 시즌은 유난히도 춥게 느껴지는데, 구독자 여러분 모두 감기 조심하시고 따뜻한 봄이 올 때까지 건강 잘 챙기시길 바랍니다. 본격적인 골프 시즌을 앞두고 골프 브랜드마다 2025년 신제품을 출시하고 있습니다. 1월 9일에는 미즈노 골프에서 새롭게 출시한 프리미엄 골프공 Mizuno Pro S & X가 공개됐는데, 투어 모델에 요구되는 성능을 극대화하면서 골퍼들의 실력 향상에 기여할 것으로 기대됩니다. 골프.......
