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훈제오리볶음 넣은 단호박 오리찜 단호박찜 요리
RECIPE / 간단한 훈제오리볶음 글 . 사진 by 유나스테이블 * 어렸을 적에는 아침부터 밥과 국, 반찬으로 차려진 아침식사를 좋아했다. 하지만, 요즘은 밥을 거의 안 먹는다. 다른 사람이 봤을 때 나의 밥 먹는 양은 놀라울 정도로 적다. 밥 1공기를 2-3일에 한 번 정도 먹는 것 같다. 처음에는 탄수화물을 줄이기 위해 밥 대신 다른 음식을 먹었는데, 요즘은 다른 음식이 맛있어서 밥을 찾지 않게 되었다. 오늘 소개하는 요리 또한 밥 대신 먹은 것이다. 단호박에 훈제오리볶음을 넣은 것이다. 물론, 반찬으로 만들어 먹으면 좋은 요리이기는 하지만, 밥 대신 먹어도 충분하다. 단호박 또한 훌륭한 탄수화물 공급원이자, 포만감도 좋으니 말이다.......
훈제오리찜 훈제오리 요리 간장소스 다이어트 오리고기
훈제오리고기요리 오리훈제찜 훈제오리요리 오리훈제요리 훈제오리찜 훈제오리 소스 훈제오리 간장소스 훈제오리 다이어트 요즘 혈당 관련 다이어트가 유행인데 야채를 먼저 먹고 단백질, 지방, 마지막으로 탄수화물을 먹으면 혈당이 천천히 올라서 다이어트에 도움이 된다고 한다. 야채와 단백질 위주로 먹기 위해서 훈제오리찜 만들기 했다. 찜기에 훈제오리고기 , 버섯, 야채 등을 함께 찐 후 오리고기 소스 찍어서 먹으면 야채와 함께 기름기 쫙 빠진 훈제오리 요리 먹을 수 있다. 오리고기요리 찌는데 10분도 채걸리지 않고 별도의 조리법이나 양념이 없어도 만들 수 있어서 훈제오리 다이어트 메뉴로 최고다. 물론 오리고기 다이어트 요리.......
오리훈제 요리 떡볶음 훈제오리고기볶음
RECIPE / 고기 요리 글. 사진 by 유나스테이블 * 집에 훈제오리 슬라이스가 제법 많이 남았다. 오래 보관하려면 냉동 보관하면 되는데, 이상하게 냉장 제품은 냉동 보관하고 싶은 생각이 잘 안 든다. 집에서 냉동하면, 급속 냉동이 아니어서 맛과 식감이 떨어지기 때문이다. 그래서 소비기한 내 먹기 위해 며칠 연속으로 오리훈제요리를 만들어 먹었다. 같은 식재료를 며칠 연속으로 먹을 때는, 요리를 다양화하는 것이 좋다. 그래야 가족들도 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있다. 이번에 만든 오리훈제 요리는 떡볶음 훈제오리고기볶음. 이 요리를 만든 이유는, 밥을 하기 싫어서였다. 2명이서 먹는데, 면 1인분도 빨리 먹어치워야 해서, 면 1인분.......
훈제오리볶음 훈제오리고기 소스 오리훈제 요리
#훈제오리요리 #훈제오리 #훈제오리볶음 #훈제오리소스 #훈제오리고기 #오리훈제요리 #오리훈제 #오리훈제볶음 안녕하세요. 네뜨입니다. 오늘의 요리로 소개할 훈제오리볶음이에요. 고기 요리 뭔가 하고 싶을 때 만만하게 쉽게 접근할 수 있는 게 바로 오리훈제가 아닐까 싶어요. 급할 때 조리하기 좋아해서 냉장고에 한 팩씩 꼭 쟁여두게 되는데요. 조미가 다 되어 있는 가공식품이라 그냥 구워서만 먹어도 맛있죠. 그래도 이런저런 채소들을 같이 넣고 볶으면 별도의 기름을 추가하지 않아도 오리에서 나오는 기름으로 맛있는 훈제오리볶음 요리가 만들어져요. 훈제오리볶음 소스는 감칠맛을 올릴 굴소스와 간장을 기본으로 해서 간단하게 만들.......
