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32 posts[울프 콜] 절차의 억제력
키노라이츠 시사로 먼저 보게 된 울프 콜입니다. 프랑스에서 만든 잠수함 소재의 영화인데다 감독인 안토닌 보드리도 첫 장편연출작으로 보여 사실 그리 기대하지 않았는데 생각보다 정통파 잠수함 영화로서 꽤 좋네요. 오마 사이를 제외하면 그리 자주 보는 배우들이 나오지 않아 잘 어울렸고 한정된 공간과 배경으로 상당히 영리하게 만들어졌습니다. 물론 그걸 이룬 배우들의 열연이 꽤 괜찮았네요. 작가 미상의 폴라 비어도 나옵니다. ㅎㅎ 잠수함 장르에 충실하긴 하지만 밀리터리물이라기엔 좀 더 상황에 충실해 큰 스케일을 바라지 않는다면 누구에게나 추천할만한 작품이라고 봅니다. 규모로는 생각보다 작았는데 GV에서 보니 넷플릭스로 나온다는 것 같네요. 이 한장에 압축된 잠수함 생활은 참...
김준수 상경 20180607 경기남부경찰 소셜 라이브 방송 <제14화>
시아준수 김준수 XIA(준수) 김준수 상경 경기남부지방경찰청 홍보단 유투브채널 구독 경기남부경찰입니다 다음 생방송 경기남부경찰 페이스북에서 6월 21일 목요일 오후 8시 20180607 경기남부경찰 소셜 라이브 방송 1. 슈퍼캅을 불러줘 : 교통사고 수사과 (뺑반) 2. 현장속으로: 빨간원 프로젝트 빨간원 프로젝트 참여가게 3. 홍보단에 물어봐: 4. 알쓸유전(알아두면 쓸데 있는 유익한 경찰 사전) 6월13일은 제7회 전국동시지방선거일 입니다 : 투표인증샷 이런 포즈 해도 될까 [2017년에 공직선거법이 개정되어 자기 성향을 표시할 수
선택) '위안부' 할머니들을 두 번 죽인 주사에 관한 이야기
‘위안부’ 할머니들은 일본군과 또 다른 상대와 매일매일힘겨운 싸움을 벌여야 했습니다. 그것은바로 ‘성병’ ‘위안부’ 할머니들은 수 많은 일본군들과 싸우면서도 조용히몸을 잠식해가는 성병과도 싸워야 했습니다. 이런상황에서일본군 역시 성병에서 자유로울 수 없었기에 조치를 취하기시작합니다. 성병을 막기 위해서 놓은 주사는 바로 ‘606호 주사’로 알려진살바르산 이라 하는 치명적인 주사였습니다. 살바르산은 유럽에서 매독을 치료하기 위한 약이었습니다.하지만살바르산은 그 독성이 매우 강했고, 다루기도 힘든약물이었습니다. 또한 그 부작용 역시 엄청난 약물이었습니다. 그렇게 다루기 힘든 약물을 세심하게 놓을리 없었던 일본군,그 부작용은 고스란히 ‘위안부’ 피해자들에게 돌아갔습니다.결과는그대로 피해자들이 짊어
클럽벨 레버 프레스.
시범은 바디컨트롤의 김찬 코치님. 스캇 손논이 만든 모던 클럽벨 운동 중 하나인 레버 프레스. 사진은 뭐 사이드 프레스긴 하지만 기본적인 것은 레버 프레스니까... 말 그대로 프레스. 클럽벨을 앞으로 밀어내는 동작이다. 이때 몸은 할로우 포지션을 만들어야 하고 중심은 클럽벨과 할로우포지션의 중간에 있어야 제대로 힘을 쓰는 것. 플래그 프레스라고 약간 더 높은 각도로 드는 프레스와 토치프레스라고 해서 클럽벨을 하늘 위로 들어올리는 프레스도 있는데 기본적으로 이 레버프레스를 잘 해야 다른 것도 수월하게 한다. 개인적인 느낌으로는 셋 중에 하나 해야 한다면 이 레버프레스를 하는게 좋다고 봄. 모양이 다른 케틀벨로는 하기가 매우 어려운 동작이라서 이건 그냥 클럽벨을 쓰는 편이 훨씬 수월하다.
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)