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경기도 가을여행지 걷기 좋은길 경기도 오산 독산성 세마대지
경기도 가을여행지 걷기 좋은길 경기도 오산 독산성 세마대지 수원이나 안성은 제법 많이 다녀본 반면 오산은 처음가는 여행지라 설레이기도 하고 기대를 많이 했었다. 물향기수목원은 경기도 가을 여행지로 탑에 들 정도라 꼭 가보기로 했고 독산성 세마대지를 두번째 코스로 잡았다. 경기도 걷기 좋은 길 독산성 세마대지 주소: 오산시 양산동 산107-10 입장요금: 무료 집에서 이곳까지 80km에 이르는 거리라 수도권제2고속도로를 이용하면 1시간 30여 분 만에 도착할수 있어 비교적 가깝게 느껴졌다. 그런데 첫 여행이라는게 내가 생각해도 아이러니했다. 네비가 안내하는데로 잘 따라왔는데 목적지에 도착해서 약간 헤맸었다. 사찰 입구에 세.......
마라톤 도전기 - Half 코스 3차 시기(성공)
Half 코스(21.1km)에 도전하면서의 목표는 '2시간 이내 기록'이었습니다. 두번의 실패후에 드디어 오늘 '오산독산성 전국하프마라톤대회'에서 성공하였습니다. 좋은 기록으로 성공한 원인을 평가해보자면 1. 홈 그라운드의 이점 - 대회 코스중 제 평상시 훈련코스가 포함되어 페이스 조절이 아주 용이했습니다. 2. 지리산 종주의 효과 - 경사를 치고 올라가는데 지난대회와 비교가 안될 정도로 좋은 페이스 유지가 가능했습니다. 3. 꾸준한 평상시 훈련 - 21~25km 정도의 코스를 개발하여 2일에 한번꼴로 총 11번을 완주하였습니다. (아래는 9월 19일 개발된 기본 훈련코스입니다.) 이제 Full 코스 도전입니다. 계속 이어서 포스팅 하겠습니다.
