러닝코스
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0705 나무고아원 러닝& 운동일기
나무고아원 러닝 코스 운동일기로 함께 남기기엔 아깝지만 다시 방문 예정이라 올리는 러닝 코스 소개입니다. 한강을 따라 약 4.9km 정도 코스며 왕복하면 10km 러닝이 가능합니다. 무엇보다 이곳을 추천하는 이유는 나무그늘 잘 되어있고 화장실 및 물 보급까지 완벽하기 때문입니다. 2km마다 얼음물 냉장고가 있는 #하남나무고아원 모습. 완전 꿀 혜택입니다. 가로등도 괜찮아서 밤 달리기도 굿!! 러닝 좋아하시면 여름 lsd로 강추입니다. 흙길 모래길 로드 황톳길 모두 체험 가능! 1시 김 00 회원님 1) 스레드 푸시 + 덤벨 머슬 스내치 2) 점프 런지 + 푸시업 & 숄더 탭 3) 레블 프로 10회전 + 월볼샷 4) 박스 점프 + renegade row 전신 운.......
여의도벚꽃마라톤대회 서울 마라톤 일정 하프마라톤 5km 10km 러닝 코스
여의도벚꽃마라톤대회 서울 마라톤 일정 하프마라톤 5km 10km 러닝 코스 겨울잠을 자던 개구리가 깨어나는 경칩이 지났습니다. 이제 슬슬 러닝의 계절 봄이 오려고 하고 있습니다. 2025년 3월 9일, 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회가 개최됩니다. 봄의 시작을 알리는 행사지만, 시기상 벚꽃은 피지 않는 건 좀 아쉽겠어요. 그러나 한강을 따라 펼쳐진 코스를 달리며, 봄을 가장 먼저 맞이하는 경험을 할 수 있습니다. 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회 장소 변경 공지 대회 장소 변경 안내 기존 장소: 여의도 이벤트 광장 변경 후 장소: 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장 장소 변경 이유 한강 장소 승인 및 운영을 담당하는 미래한강본부에서 2025년.......
2025 버킷런 대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 10km 5km 달리기
2025 버킷런 대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 10km 5km 달리기 새해가 시작되면 누구나 이루고 싶은 목표를 정하곤 합니다. 하지만 일상에 치이다 보면 어느새 그 목표가 희미해지기도 합니다. 2025 버킷런 대회는 단순한 마라톤 대회가 아니라, 스스로 정한 목표를 되새기며 달려보는 시간입니다. 10km달리기든 5km 달리기든, 자신만의 페이스로 목표를 향해 달리며 의미 있는 도전을 해보는 것, 그것이 이번 대회의 가장 중요한 취지입니다. 함께 달릴 친구를 정해 서로 응원하며 목표를 공유할 수도 있습니다. 무언가 새롭게 시작하고 싶다면, 혹은 스스로에게 도전해보고 싶다면, 이번 대회가 좋은 기회가 될 것입니다. 대회 개요 대회명: 2.......
제22회 동계국제마라톤대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 기념품
제22회 동계국제마라톤대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 기념품 추운 날씨에도 러너들의 열정은 막지 못합니다. 2025년 2월 16일(일요일) 여의도 한강공원에서 제22회 동계국제마라톤대회가 개최됩니다. 희망드림 동계국제마라톤대회는 단순히 달리기를 넘어 사랑과 나눔을 실천하는 특별한 대회입니다. 대회의 수익금 중 일부는 소아암 어린이 치료비 지원을 위해 기부될 예정입니다. 제22회 동계국제마라톤대회 개요 대회 개요 대회명: “희망드림” 제22회 동계국제마라톤대회 일시: 2025년 2월 16일 (일요일) 오전 08:00 출발 (2월9일에서 16일로 날짜변경) 장소: 여의도 한강공원 이벤트광장 (여의나루역 인근) 종목 32.195km 하프코스 (Hal.......
