여의도벚꽃마라톤대회 서울 마라톤 일정 하프마라톤 5km 10km 러닝 코스
Post
원문 보기 →
여의도벚꽃마라톤대회 서울 마라톤 일정 하프마라톤 5km 10km 러닝 코스
여의도벚꽃마라톤대회 서울 마라톤 일정 하프마라톤 5km 10km 러닝 코스 겨울잠을 자던 개구리가 깨어나는 경칩이 지났습니다. 이제 슬슬 러닝의 계절 봄이 오려고 하고 있습니다. 2025년 3월 9일, 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회가 개최됩니다. 봄의 시작을 알리는 행사지만, 시기상 벚꽃은 피지 않는 건 좀 아쉽겠어요. 그러나 한강을 따라 펼쳐진 코스를 달리며, 봄을 가장 먼저 맞이하는 경험을 할 수 있습니다. 제15회 여의도 벚꽃마라톤대회 장소 변경 공지 대회 장소 변경 안내 기존 장소: 여의도 이벤트 광장 변경 후 장소: 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장 장소 변경 이유 한강 장소 승인 및 운영을 담당하는 미래한강본부에서 2025년.......
Related Posts
3 posts
이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!
너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......
간만에 한강에 13km 러닝!
진짜 간만에 한강까지 달렸습니다. 2월에 간 후 2달 만이네요. 거기에 10km이상 달린 것도 3월 초 이후 처음이고요. 원래 이렇게 멀리 뛸 생각은 전혀 없었습니다. 아직까지는 무리하지 않겠다는 생각이 있어서요. 괜해 무리해서 탈 나는 것보다는 쉬엄쉬엄해서라도 달리는 게 낫죠. 그런 생각이 었는데요. 이번주에 월요일 다소 무리한 저녁 운동. 그 여파로 무릎이 좀 안 좋아졌는데요. 신기하게도 목요일부터 괜찮아 지더라고요. 원래 지난 주 일요일 90% 정도 괜찮았습니다. 지난 일요일 8km이상 달리고 6분대까지 했으니까요. 이번주는 괜찮겠지라는 생각을 했는데요. 월요일 이후 화요일에 좀 안 좋더라고요. 하여 다시 조심했습니다. 그런.......
2026 서울·부산 월드비전 6K 마라톤 일정 총정리
안녕하세요! 요즘 러닝의 재미에 빠진 알프입니다. 요즘 날씨가 풀리면서 본격적인 서울 마라톤 일정도 정말 많아졌는데요. 오늘은 단순한 기록 단축이나 운동을 넘어, 달리는 것 자체가 누군가에게 큰 힘이 되는 특별하고 의미 있는 기부마라톤 대회를 하나 추천해 드리려고 합니다. 바로 '2026 글로벌 6K 마라톤'입니다! 왜 글로벌 6K 마라톤일까? 대부분의 마라톤이 5K, 10K 단위로 진행되는데, 왜 하필 '6K'일까요? 글로벌 6K 마라톤은 대회는 일반 마라톤대회와 달리, 깨끗한 물을 얻기 위해 매일 평균 6km를 걷는 개발도상국 아이들을 대신하여 걷거나 달리며 깨끗한 물을 기부하는 전세계 러너들과 함께하는 글로벌 기.......
