오이크래미샐러드
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병아리콩 곤약면 요리 곤약샐러드 곤약무침 오이크래미 무침 실곤약 샐러드
병아리콩 곤약면 오이크래미 샐러드 곤약면요리 곤약샐러드 오이크래미무침 곤약무침 실곤약요리 실곤약샐러드 밀가루 음식을 줄이다보니 국수 먹는 횟수도 줄었어요. 그래도 후루룩쩝쩝 그 식감이 생각나니 참기 힘들때도 있더라고요. 이런저런 고민 끝에 다이어트식으로 많이 먹는 '병아리콩 곤약면'을 샀어요. 병아리콩이란 말만 들어도 웬지 고소한 맛과 함께 단백질이 더해졌을 것 같은 든든함이 느껴지지 않나요? 그런데 한편으로는 곤약면 요리가 특유의 향이 있을것 같아 망설여지기도 했어요. 밀가루 면은 부담스럽고 면요리는 먹고 싶어서 샀는데 재미있는건 사자마자 바로 마요네즈 곤약무침을 만들었다는. 푸하하핫! 국수.......
크래미요리 만들기 게맛살 크래미 샐러드
크래미요리 크래미 샐러드 만들기 간단한 맛살 요리 주말입니다 어찌어찌하다 보니 오전이 훌쩍 지났네요 요즘 가장 바쁜 나님입니다 아침에 일어나 대봉감 깍아 곶감 만들려 준비해놓고, 쥐눈이콩 요것도 골라놓고 하니 오전이 다 지나갔어요 그래도 식사때는 어김없이 찾아오네요 늦은 아침으로 만든 오이 크래미샐러드 입니다 일단 냉장고 다이어트 요리인데 샐러드 재료가 참 튼실하네요 자아 시작해 볼게요 크래미 샐러드 만들기 (계량단위 : 밥 숟가락) 크래미 150g 오이 3개 단감 1개 양파 1/2개 마요네즈 7스푼 알룰로스 1스푼 소금 1/2스푼 레몬즙 1스푼 홀그레인 머스타도 1/2스푼 오이가 밑둥만 남아있어요 너님이 반으로 잘라 생으로.......
오이 크래미 무침 다이어트 음식 오이크래미샐러드 레시피
#오이크래미무침 #오이크래미샐러드 #오이크래미 #다이어트음식 #다이어트레시피 #다이어트샐러드 달달한네뜨입니다. 이번에는 간단한 다이어트 샐러드 레시피를 소개해보려고 해요. 제철인 오이와 맛을 조금 더해줄 크래미의 조합이에요. 이 둘의 맛 궁합이 괜찮아서 같이 넣고 만드는 음식들이 좀 있긴 한데요. 이번에는 조금 라이트하게 먹을 수 있도록 해봤어요. 오이와 크래미를 그릭요거트와 섞어서 무침으로 만들었는데 요거 넘 맛있더라고요. 냉장고에 있는 재료들을 모아서 섞은 건데 상큼하면서도 깔끔한 맛이 샐러드로 단독으로 먹기에도 좋고, 빵 위에 올려서 먹어도 아주 맛있어요. 오이는 씨를 제거하고 했어도 물이 조금 생기기 쉬.......
다이어트 메뉴 사각 유부초밥 만들기 오이크래미샐러드 토핑 스리라차마요소스
다이어트 메뉴 오이크래미샐러드 스리라차 마요 소스 사각 유부초밥 만들기 다이어트 유부초밥 토핑 새콤달콤한 유부초밥을 맛보셨다면 새콤매콤한 맛을 소개해드립니다. 스리라차마요소스 덕분에 유부초밥 토핑의 맛이 더 풍성해졌어요. 타바스코 스리라치 소스는 다이어트 하시는 분들이 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 매콤한 맛인데요. 다이어트 유부초밥을 만들기전에 살짝 고민되는게 있더라고요. 1) 오이크래미 샐러드에 스리라차 마요소스를 예쁘게 뿌릴까? 2) 샐러드에 아예 스리라차마요소스를 버무려 유부초밥 토핑으로 올릴까? 결론은 간단하고 심플하게 하기로. 혹시도 또 모르잖아요? 너무 맛있으니 이웃님들 중에 레시피대로 드실.......
