아침식사메뉴
Posts
106 posts
부추계란볶음 아침식사 메뉴 계란 부추요리
부추계란볶음 만드는 법 계란부추볶음 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 계란 부추요리로 부추와 계란을 볶아서 만들어 먹으면 아침식사 메뉴로 드시기에 좋아요. 간단하고 영양을 챙길 수 있는 메뉴로 다이어트 요리를 찾는 분들께도 안성맞춤이에요. 부추와 계란만 넣고 만들어도 맛있지만, 크래미를 넣고 만들면 더 맛있어요. 크래미는 옵션으로 사용하면 되니 없으면 패스하세요. * 재료 * 계란 2개, 부추 45g, 크래미 1개 35g, 굴소스 0.3큰술, 소금 2꼬집, 올리브오일 2.5큰술, 후추, 통깨 1. 부추 세척하기 부추는 한 줌 보다 약간 적게 준비했어요. 볼에 물을 담고 양손 사이에 두고 살살살 쓸어가면서 세척하고 3~4차례 세척 후.......
브런치 만들기 집에서 홈브런치 오믈렛 오픈 토스트
브런치 만들기 집에서 홈브런치 오믈렛 오픈 토스트 좋은 아침입니다. 또 한 주의 시작입니다. 장마철이라 약간 흐렸는데 주말에 밤새 내리던 비는 소강상태지만 습한 날씨 때문에 눈뜨자마자 에어컨을 켜야 활동이 가능한 날씨인데요. 밤새 제습기도 물이 가득 차 물 비우기 하는 일로 하루를 시작하게 되는군요. 덥다~ 덥다~ 그래도 지나고 보면 또 언제 더웠냐는듯이 시간은 그렇게 빨리 지나가기도 합니다. 우리 조금만 참고 힘내서 마음만큼은 활기차게 한 주 시작해 보아요~^^ 더운 여름날엔 한식으로 끓이고 볶고 지지고~ 이것저것 반찬 챙겨내기가 귀찮기도 한데요. 아침엔 간단하게 브런치 스타일의 한 접시 요리로 시작해 보세요. 스크.......
병아리콩 요리 삶기 다이어트 콩스프 만드는법
병아리콩 요리 삶기 다이어트 콩스프 만드는법 여행 가서 저녁마다 바비큐 파티에 여행지 맛집 찾아다녔더니 살이 부쩍 올라왔답니다. 이럴줄 알았어~ 여행 갔다오면 살 빠지는 분들도 많으시다는데 그렇게 피곤한데 살쪄서 오는 제 몸뚱이는 어쩐대요? 다이어트식 메뉴 만들 때 병아리콩 많이 드시죠? 삶아서 샐러드에 토핑 해 먹기도 하고, 요즘은 병아리콩을 삶아 구워서 과자 대신으로 집어먹기도 하는데요. 이번엔 병아리콩 요리 콩스프 만들기 했습니다. 딱 보면 단호박 스프 같기도 하고 고구마스프 같기도 한데요. 맛은 고소한 병아리콩 콩스프랍니다. 다이어트식으로 한 그릇 먹으면 배 고프지 않고 든든하면서 맛도 좋은 고소한 콩스프.......
스팸주먹밥 만들기 김가루 주먹밥 만들기 레시피
스팸주먹밥만들기 김가루주먹밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 아침메뉴로 좋은 스팸 요리 스팸주먹밥 레시피 보여드릴게요. 주먹밥은 간단하면서 맛있게 먹을 수 있는 아침식사 메뉴로 엄지척~~! 주물주물 해서 식탁에 올려놓으면 아이들 아침밥 메뉴로 좋아요. 저는 끓여 놓은 국이 있어서 국이랑 먹기에 괜찮았는데요. 밥에 양념을 넣고 버무린 후 맛을 보았을 때 조금 더 부드러웠으면 좋겠다~ 싶으면 마요네즈를 넣어주거나 김치나 단무지를 종종 썰어서 넣고 만들면 더 좋아요. * 재료 (1.5~2인분) * 밥 330g, 스팸 60g, 계란 1개, 소금 1꼬집, 조미김 1개 5g, 후리가케 1.5큰술, 들기름 1.5큰술, 올리브 오일, 통깨 1. 스팸 썰.......
