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간석동PT 임신해도 운동할수 있어요
안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 임신후 운동이 가능한지에 대한 부분을 작성해 보려고 합니다! 임신을 하면 보통 운동을 못하는거 아닌가? 라고 생각하시는거 같습니다! 결론을 먼저 말씀드리면 임신 후에도 운동은 가능 합니다! 하지만 하면 좋지 않은 경우도 있습니다! 예를들어 임신전에는 운동을 전혀 하지 않다가 임신 이후 체력관리를 위해 운동을 시작하는 경우에는 체력적으로 부담이 될수 있기 때문에 임신이후 갑자기 시작하는 운동은 피해주시는게 좋습니다! 임신전부터 운동을 하셨던 분들은 운동 강도만 잘 조절하셔서 운동을 진행해주시면 아무런 문제 없이 운동이 가능 합니다! 오늘 소개해드릴 회원님은 임신.......
간석동24시 헬스장 런앤짐
안녕하세요! 간석동24시 헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 저희 런앤짐에 장점에 대해서 글을 작성해 보겠습니다! 연중무휴 24시간 운영 연중무휴 24시간이라고 하면 진짜 연중무휴 맞나요? 물어보시는 분들이 계십니다! 연중무휴 24시라고 해서 가보면 주말에 문을 닫는곳! 아니면 월 2~3회 정기휴무가 있는곳! 사람이 새벽에 없으면 문을 닫는곳! 여러가지 유형에 연중무휴가 아닌 곳들이 있다고 얘기를 들었습니다! 하지만 저희 간석동24시 헬스장 런앤짐은 평일 공휴일 추석이나 설날과 같은 명절에도 쉬는날 없이 24시간 운영 됩니다! 경력있는 트레이너 근무 경력있는 트레이너가 근무중 입니다! 트레이닝에 스킬은 공부를 많이하는것도 중요.......
간석동헬스장 짐80 핵스쿼트
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 이번에 새롭게 들어오는 운동기구에 대해서 소개를 해보려고 합니다! 바로! 독일 짐80 핵스쿼트!! 운동에 조금만 관심이 있다면 짐80 핵스쿼트를 모르시는 분들은 없을거라 생각 합니다! 그정도로 유명한 운동기구 입니다! 관절에 부담을 줄이면서 근육에 자극을 최대치까지 올려줄수 있는 하체운동기구로 스쿼트를 잘 못하시는 분들이나 중량을 좀 올리고 싶은데 불안정한 자세로 스쿼트 중량을 못올렸던 분들은 짐80 핵스쿼트를 이용해서 안정적인 스쿼트를 하실수 있습니다! 하루도 쉬지않는 헬스장 간석동헬스장 런앤짐은 365일 24시간 운영되는 헬스장 입니다! 쉬는날이 없기 때문에 내가 원할때 언.......
간석동헬스장 하체운동 이거하나면 끝
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 새롭게 들어오는 운동기구를 소개해 보려고 합니다! 독일 짐80 짐80 어떤 운동기인지 먼저 알아봐야겠죠! 짐80은 1980년 독일에서 시작된 프리미엄 운동기구 브랜드 입니다! 전세계 수많은 엘리트 선수들과 고급 피트니스 센터에서 신뢰를 받고 있죠! 제일큰 특징으로는 인체공학적 설계 부드러운 저항감 강력한 내구성이 있습니다! 그리고 세계 유일 재활 라이센스 보유와 의료기술 MDR 인증을 받은 머신 입니다! 뭐이렇게 거창하게 소개하냐 싶겠지만... 그정도로 전세계적으로 유명한 머신 입니다 가격또한 풀옵션 경차 한대값 이죠! 비싸다고 무조건 좋은건 아니지만 비싼이유는 분명하게 있.......
