경희애문화 건강챙기기, 위를 건강하게 하는 식품 11가지By 과천애문화 | 2021년 4월 13일 | 경희애문화 건강챙기기, 위를 건강하게 하는 식품 11가지1. 귤(귤껍질)2. 토마토3. 당근4. 양배추5. 브로콜리5. 부ㅜ7. 단호박8. 생강9. 김10.사과11. 검은콩위를 건강하게 하는 식품 11가지1. 귤(귤껍질)귤은 소화를 돕는 대표적인 과일이다. 소화가 잘 안 되어 헛배가 부르고 식욕이 떨어질 때 먹으면 좋다. 귤껍질은 버리지 말고 말려서 차로 마신다. 2. 토마토다량의 비타민과 무기질 성분이 위 점막을 보호하고 위염을 예방한다. 특히 토마토 속의 라이코펜성분은 위의 염증을 가라앉히는 데 효과적이다. 3. 당근당근에 함유된 비타민A 성분은 위 기능을 강화한다. 당근에 특히 많이 들어 있는 미네랄 가운데 하나인 이온과.......경희애문화(2845)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)위를건강하게하는식품(1)위(11)건강(434)귤_귤껍질(1)토마토(34)당근(43)양배추(27)브로콜리(25)부추(12)단호박(10)생강(9)김(12)사과(50)검은콩(4)건강정보(284)건강관리(309)건강상식(334)건강팁(277)