연근보관법
Posts
4 posts연근 효능 7가지 보관법 칼로리
겨울 밥상이나 반찬에서 자주 보이는 연근인데 아삭하면서도 은은한 단맛, 고소한 맛까지 느껴지는 것인데요. 특히 혈액순환과 면역력 강화에 좋은 대표 뿌리채소로 알려져 있어요. 하지만 막상 연근이 몸에 좋은 이유를 자세히 알고 먹는 분은 많지 않기에 연근의 효능 7가지, 그리고 보관법과 열량까지 건강하게 즐길 수 있는 포인트를 한눈에 정리해 볼게요. 1. 연근 효능 7가지 효능? 1. 혈액순환 2. 면역력 3. 혈압 4. 소화 촉진 5. 항산화 6. 스트레스 7. 피부 저는 예전에 연근을 그저 ‘밥상에 자주 나오는 반찬’ 정도로만 생각했어요. 그런데 겨울철 손발이 자주 차고 피로가 쉽게 쌓이길래 바로 연근차였는데 얇게 썰어 말려서 매일 아.......
연근 보관법 손질법 다양한 연근요리
연근보관 연근 손질법 다양한 연근요리 연근보관법 햇연근이 보약! 연근요리 챙겨먹기 며칠 전 햇연근이 나와서 반찬으로 연근조림을 만들었어요! 한 번씩 만들어 먹을 분량만 판매해 주면 좋을텐데 마트에선 그렇게 팔지 않고 2-3개씩 넉넉하게 넣어서 포장하여 판매하니 조리하고 남은 건 또다시 냉장고 속~ 어떨 땐 남은 거 금방 요리해서 먹어야지! 해놓고선 깜빡해서 못 먹고 상해서 버릴 때가 많더라고요 가격도 저렴한 채소가 아닌데... 그래서 요즘엔 넉넉하게 구입하면 버리지 않고 다 먹기 위해 소분해서 포장해두고 있습니다 오늘은 연근 손질, 보관하는 방법을 간략하게 알려드릴게요~ 요게 은근해먹을 게 많은 식재료입니다 가장 만.......
연근조림 만드는 법 쫀득 아삭한 연근조림 레시피 만들기 보관법
쫀득한 연근조림 만드는 법 아삭한 연근조림 레시피 단짠한 연근조림 만들기 연근 손질법 연근 보관법 글. 사진 / 팬이맘 안녕하세요. 팬이맘입니다. 뿌리 식품이 좋다는 건 알고 있어서 좋다고 하니 또 연근을 대량으로 구입했어요. 손질해서 일정 부분은 졸이고 일정 부분은 손질해 냉장실에 넣어두었어요. 연근 보관은 냉장실 일주일 정도가 적당해요. 그 안에 드시는 것이 좋아요. 요걸로 뭘 만들까 생각을 해보고 좀 더 맛있는 연근 요리를 만들어 보려고 해요. 연근에 탄닌과 철분은 지혈효과가 좋아서 출혈, 치질, 코피 흘리는 분들한테 좋답니다. 피로회복, 감기예방, 천식, 고혈압 예방에도 좋은 식품입니다. 수분이 빠지도록 오래 졸여.......
쫀득한 연근조림 만드는 법 손질하는 법 양념 레시피
쫀득한 연근조림 만드는 법 손질하는 법 연근조림 양념 레시피 낮에는 덥고 아침, 저녁으로는 선선해서 아직 여름인지 가을인지 그러지만 자연은 때에 맞춰 하던 일들을 다 하고 있습니다. 시골은 한창 벼를 수확하기도 하고, 밤도 잘 익어서 떨어지고 은행도 노랗게 익어가고 있답니다. 여름내 예쁜 연꽃과 싱싱한 연잎을 보여주었던 연밭에서는 연근을 캐기 할 시기이기도 해서 연근이 많이 나올 때입니다. 연근뿐 아니라 연잎, 연꽃, 연밥... 등 버릴게 하나 없이 꽃부터 씨, 잎, 뿌리까지 다 먹을 수 있는 건강한 먹거리인데요. 1년에 한두 번 이맘때나 생각나서 만들게 되는 연근조림 만드는 법 알아보겠습니다. 쫀득한 식감, 아삭한 식감 취.......
