그릭요거트
Posts
228 posts
단호박 샐러드 만들기 다이어트 식단 위해 마요네즈 그릭요거트 같이 넣기
단호박 샐러드 만들기 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 다이어트 식단으로 만들어 먹은 단호박 샐러드 마요네즈와 그릭요거트 같이 사용해 칼로리는 낮추고 맛은 잡았다 뷔페 가면 꼭 챙겨먹는 단호박 샐러드 뷔페가면 머리로는 이런 생각을 한다. '비싼 샐러드를 먹어야 해!' '고기랑 해산물을 먹어야 해' 하지만, 뷔페 가면 나는 단호박 샐러드 앞에서 꼭 한번 멈추게 된다. '이 맛있는 걸 먹어 말아?' 달콤한 맛과 부드러우면서도 크리미한 식감. 단호박 샐러드 유혹은 좀처럼 뿌리치기 힘들다. 이렇게 좋아해서인지 단호박을 주문하면 한번은 꼭 만들어 먹게 된다. 단호박 샐러드는 단호박만 넣으면 맛이 덜하다.......
차지키소스 만들기 딜 없이 저속노화식단
차지키소스 만들기 저속노화식단 상큼 고소한 맛이 일품인 그릭요거트는 단백질과 유산균이 풍부한 웰빙 식재료죠. 장 보러 갔다가 1+1 행사를 하고 있길래 여러 가지 만들려고 바로 업어왔어요. 그냥 먹어도 샐러드로 즐겨도 맛있지만 오늘은 시원 상큼한 맛을 느낄 수 있는 차지키소스 만드는 법 레시피 준비했어요. 재료 넣고 섞기만 하면 완성되는 요리라 식단 관리용으로 준비하면 그만이에요. 차지키소스 만들기 핵심을 알려드리면 농도를 유지하기 위해 손질에 신경 쓰고 물기를 제거한 시원한 오이를 추가해서 아삭한 맛을 더하는 것이 포인트입니다. 제가 알려드리는 레시피 보고 따라 하면 그릭요거트 요리 실패 없이 완성됩니다. 오늘.......
미니 단호박 찌는법 전자레인지 그릭요거트 다이어트 단호박요리
미니 단호박찌는법 전자레인지 단호박찌는법 다이어트단호박 전자레인지단호박 그릭요거트 다이어트 요리 미니단호박 요리 미니단호박 전자레인지 미니단호박 제철은 6월에서 7월 사이에요. 수확하고 바로 먹는 것보다 숙성 기간을 거치면 수분이 날아가면서 당도까지 올라가 맛이 더 좋아지는데요. 이 부분까지 감안하면 7월 중순 정도 정도에 구입하면 당도가 가장 좋다고 할 수 있답니다. 이번 컨텐츠에서는 제철 단호박찌는법 전자레인지 조리방법부터 다이어트 단호박요리 레시피까지 소개해볼텐데요. 단호박전자레인지 찜 요리로 익힌 후 그 속에 그릭요거트를 꼭꽉 채운 뒤 냉장고에 넣고 차갑게 보관했다가 먹는 레시피 알려드릴 겁니다.......
그릭모모 만들기 복숭아 그릭요거트 디저트 요리
#그릭모모 #그릭모모만들기 #디저트만들기 #복숭아요리 #복숭아그릭요거트 #복숭아요거트 #복숭아디저트 복송아 철이 되면 꼭 만들게 되는 디저트가 있는데요. 그릭모모라는 요거트를 넣은 복숭아 요리예요. 몇 해 전에 청담동에 있는 카페의 메뉴가 방송에서 소개되면서 인기를 끌었죠. 만드는 과정은 어렵지 않지만, 맛도 있고, 무엇보다 모양이 예뻐서 많이들 좋아하지 않나 싶어요. 바닥에 그래놀라를 깔아서 건강까지 생각한 그런 디저트인데 아이디어가 정말 좋죠. 달달한 복숭아, 그릭요거트, 그래놀라까지 이 조합이 너무나도 좋더라고요. 만들기는 어렵지 않은데 예쁘게 만드는 건 신경을 좀 써야 할 과정이 있어요. 복숭아 안쪽 씨를 깔.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)
