에어프라이어요리
Posts
310 posts
단호박 에그슬럿 다이어트 밤호박 미니 단호박 요리
단호박 에그슬럿 다이어트 밤호박 요리 한참 전에 제주도에서 배달시켜 저장 숙성시킨 작은 밤호박이 있었습니다. 지난여름에 휴가와 여행으로 살이 쪄서 다이어트식으로 식단 조절 중인데요. 살을 빼도 한참 빼야는데 더 최근에 찐 만큼이라도 일단 원상복구 시켜 놓아야지요. 급진급빠라는 말도 있으니 오늘도 파이팅 해 봅니다. 호박 종류는 호박 자체가 수분도 많고 부기를 빼 주는데 좋은 식품이라고 해서 다이어트 식품의 대명사가 되었는데요. 작은 사이즈는 한 번 먹기에 크기도 좋고, 밤호박이라고 해서 밤처럼 맛있는 요리 만들어 보겠습니다. 다이어트 식단이어도 맛이 없으면 지속적으로 안 하게 되는데요. 여러 가지 메뉴 바꿔 가면.......
군고구마 에어프라이어 고구마 굽기 시간 호박고구마 요리
호박고구마 에어프라이어 군고구마 만들기 군고구마 에어프라이어 요리 고구마 에어프라이어 고구마굽기 시간 호박고구마요리 드디어 내가 좋아하는 호박고구마요리 먹을 수 있는 시즌이다. 고구마 에어프라이어 요리 할 때 에어프라이어 고구마 굽기 시간 조절만 잘 하면 된다. 고온으로 빨리 굽기 보다는 저온으로 오래 굽는 것이 꿀이 뚝뚝 떨어지는 에어프라이어 군고구마 만들기 할 수 있다. 마치 예전에 드럼통에 구워서 팔던 것처럼 쫀득하고 달달한 군고구마 에어프라이어 요리 하고 싶다면 밤고구마 말고 수분이 많은 호박고구마 에어프라이어 넣고 구우면 된다. 재료 호박고구마 중간 사이즈 4~5개 에어프라이어 껍질째 구워야 하니 깨.......
에어프라이어 요리 오븐 야채구이 땅콩호박구이
RECIPE / 비건요리 글 . 사진 by 유나스테이블 * 나의 혼밥은 간단한 편이다. 혼자 식사할 때는 밥보다 탄수화물이 많은 야채를 먹는 편이다. 탄수화물로 분류되는 야채에 생선 혹은 육류 요리. 여기에 가끔 야채를 추가로 먹기도 한다. 야채는 삶아 먹어도 좋지만, 에어프라이어로 오븐 야채구이를 하면 한 번에 2-3끼를 준비할 수 있어 편안하다. 그렇게 간단하게 한 끼 식사를 먹는다. 예전에는 탄수화물이 많은 야채로 고구마를 먹었다. 하지만, 요즘은 단호박, 땅콩호박, 감자 등 다양하게 먹는 편이다. 물론, 야채가 질릴 때는 밥을 먹기도 한다. 땅콩호박은 다이어트 식단으로 좋은가? 가끔 식단 공유를 하는 사람들의 이야기를 들어보면.......
훈제오리 무쌈말이 만드는법 오리고기 무쌈 겨자 소스 에어프라이어 요리
오리고기요리 오리고기 무쌈 만들기 무쌈말이겨자소스 오리고기 에어프라이어 요리 훈제오리 무쌈말이 만드는법 간단하면서도 입안까지 개운한 '오리고기무쌈'을 소개합니다. 곁들임 반찬으로 준비했는데 손님 초대 음식이나 스페셜한 요리가 필요할 때 하시면 좋을 것 같아요. 요즘 물가가 엄청 올라서 마트에 가면 가격부터 보게 되는데요. 오.리.고.기는 가족들이 좋아해서 자주 사는 편이에요. 효능으로는 신장 기능을 증진해 체내에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 특히 기억력 감퇴나 우울감과 같은 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 비타민B군이 풍부하게 함유되어 있어요. 프라이팬에 고기를 볶아도 되지만 기름이 튈.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)