리커버리
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에너지 충전은 아이엠프로틴 프로틴에너지워터Q
거의 10년전에 아이엠프로틴 제품을 먹어봤던 기억이 있어서 이번 리뷰 제안을 보자마자 바로 신청했습니다. 반갑기도 하고 거의 오렌지 음료수 같은 맛있는 맛을 기억하기 때문이었죠. 그때는 파우더 타입을 먹어봤으니까 이번에는 160mL RTD 타입의 '프로틴에너지워터Q'를 선택했습니다. 아이엠프로틴 프로틴에너지워터Q는 한 박스에 30포 구성입니다. 160m x 30포 + 박스 무게까지 하면 5kg 이 넘으니까 제법 묵직합니다. 운동하는 분들은 이런거 선반에 가득 준비해두면 괜히 든든하죠. 아이엠프로틴에는 다양한 제품군이 있는데 그 중에서 에너지워터Q는 경기전, 후 에너지 보충과 회복에 중점을 두고 개발된 제품입니다. WPI 유.......
0202 마포 운동일기 인사이드런 다음날
인사이드 런 참여 일요일 igym 회원님들과 참여한 #인사이드런 킨텍스 실내 1km를 10바퀴 진행하는 10km 레이스입니다. 코너 부분을 어떻게 도느냐에 따라서 거리는 제각각 사실 좀 짧았습니다 ^^; 그래도 코너에서 감속 당하는 부분 감안하면 1분 정도 단축되어 기록되지 않았나 싶었던~ 이 얘기는 따로 올리고 중요한 건 빡뛰 이후에 리커버리도 중요하다는 얘기. 사우나를 이용하던 셀프 마사지를 하던 가벼운 체조로 젖산 제거를 하던 리커버리는 꼭 해야 합니다. 보통 이렇게 레이스하고 바로 쉬거나 음주를 즐기는 분들도 많은데 쿨 다운과 반신욕이라도 필수!! 그래서 참여한 회원님들은 다음날 전부 리커버리 마사지와 체조로 진행했다는.......
L글루타민 파우더 근육맨닷컴 당일배송 GMP 인증 브랜드
게이너 보충제 근육맨닷컴 당일배송 GMP 인증 브랜드 운동을 꾸준히 하시는 분들이라면 어느 순간부터 단순한 단백질 보충을 넘어, 컨디션 관리와 리커버리에 대한 중요성을 느끼게 되실 겁니다. 저 역시 강도 있는 웨이트 트레이닝을 이어가다 보니 운동 다음 날까지 이어지는 피로감과 회복 속도가 늘 아쉽게 느껴졌고, 그 과정에서 자연스럽게 L글루타민 파우더에 관심을 가지게 되었습니다. 단순한 유행이 아니라, 왜 이 성분이 필요한지 이해한 뒤 선택하게 된 제품이라 더욱 만족도가 높았습니다. 엘글루타민은 우리 몸에서 가장 많이 존재하는 아미노산 중 하나로, 특히 근육 사용량이 많을수록 소모가 빠르게 이루어지는 성분입니다. 고.......
HOKA 호카 오라 프리모 EXT 쿠셔닝 뮬 슬리퍼, 데일리룩에 어울리는 여성 겨울 신발 추천
본 포스팅은 HOKA 호카로부터 소정의 원고료를 제공받았지만 솔직하게 작성된 후기입니다 쿠셔닝 뮬 슬리퍼, 여성 겨울 신발 추천 HOKA 호카 오라 프리모 EXT 겨울 데일리룩에 매치하기 좋은 여성 겨울 신발 추천! HOKA 호카 오라 프리모 EXT 쿠셔닝 뮬 슬리퍼를 소개합니다. ㅎㅎㅎ 딱 호카다운 디자인이죠? 쿠셔닝이 좋은 만큼 편안하게 신고 다니기 좋고요. 일상은 물론 아웃도어 활동에서도 호카 오라 프리모 EXT가 잘 어울리는 느낌이에요. HOKA 호카는 프랑스에서 탄생한 글로벌 프리미엄 스포츠 브랜드로 트레일 러닝, 로드 러닝, 하이킹 등 그 누구도 신체 조건과 상돤 없이 활동적으로 계속 움직일 수 있도록 연구한다고 해요. 특허 받.......
