리커버리
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춘천마라톤에서 만난 리커버리의 한 잔, 베로카 부스 후기
본 포스팅은 베로카로부터 지원받아 작성된 후기입니다. 글 JIN.K 마라톤, 그리고 리커버리의 순간 안녕하세요, 트레일러닝과 러닝을 좋아하는 낭만러너 JIN.K입니다. 가을의 전설을 기억하십니까. 2025년 춘천마라톤은 러너에게는 단순한 레이스 그 이상이었죠. 가을의 꿈을 위해 달렸다고해도 과언이 아닌 바로 그 대회... 아침 공기는 차가웠지만, 러너들의 열정은 차가운 공기를 후끈 달아오르게 할 정도로 더 뜨거웠습니다. 42.195km를 향한 도전의 현장 속, 러너들이 가장 오래 머문 곳이 바로 "베로카(Verocca)"부스였어요. 한마디로 말하면 '피로회복 스테이션'이었어요. 마라톤 끝나고 기력이 다 빠졌을.......
여성 발편한 슬리퍼 알타핏 리커버리 추천 !
본 포스팅은 브랜드로부터 제품 및 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다 altafit 여성 발편한 슬리퍼 알타핏 리커버리 추천 ! 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 요즘 날씨 조금씩 풀려서 선선해지는거 너무 좋지 않나요 ? 일교차가 제법 커서 낮에는 덥기도 하지만 그래도 가을이 온 것 같아 설레더라구요 계절이 바뀌어 슬슬 여름옷도 가을스럽게 바뀌는 와중에 유일하게 바뀌지 않는 것이 있었으니.... 바로 저는 사계절 내내 즐겨신는 것이 바로 슬리퍼거든요 ! 집에서도 거실실내화를 신고, 계절 상관없이 외출할 때도 즐겨신기 때문에 발편한슬리퍼는 항상 찾게 되거든요 그러다 이번에 신었을 때 발바닥이 편안한 제품을 발견했어.......
0916 트레이닝 빌드업
트레이닝을 할 때 중요한 것은 무엇일까요? 때로는 보이는 문제를 바로잡는 것이 중요하기도 하지만 큰 계획과 목적이 명확해야 합니다. 허리가 아파서 왔지만 둔근 비활성이나 후면 사슬 근력이 부족한 경우 허리의 접근보다는 필요한 근력 운동을 만들어가야 합니다. 여기서도 관절의 범위가 통증 유발이나 부기능을 만들 수준인지 아닌지 고려하는 것도 중요합니다. 그리고 일상에서 숙여지는 한 방향 밴딩이 있는지? 그리고 리커버리를 어떻게 하는지 (누워만 있는 경우가 많죠?) *누워 있는 경우 중력의 영향이 없기에 힘을 빼기 쉽지만 반대로 관절이 틀어지기도 쉬운 형태입니다. 이렇게 꼬리에 꼬리를 물고 들어가면 끝도 없을 것 같지만.......
일상 휴식 여행~ 네이버 인플루언서 왓츠마이블로그 챌린지 시작
네이버 블로거 1*년 차 곧 20 년 다가오는거 아닌가 모르겠네 ㅋㅋ 네이버 블로그에서 챌린지를 또 시작한다는 공지 그럼 바로 참여해야죠! 100만원이 탐나서 그런거... 맞습니다 ㅎㅎ 평소와 다름없는 주말 폭염 무더위 날씨일지라도 운동은 해야죠 사랑하는 토깽이 아들과 함께 등산등산~ 정상에 올라서 시원한 풍경을 보면 올라올 때 흘렸던 노력이 보상되는 기분 ^^ 산에서 운동했으니까 오락실에서 펌프로 리커버리 해줘야죠 ㅋㅋ 하이네켄 할인은 못 참지! 또 다시 땀 흘리러 갑니다 더우니까 여름이지 ~ 오후에는 뜨겁지만 해가 지는 저녁 즈음에는 골프 라운드 할만해요 ^^ 피스마이너스원 할인도 못 참지 지디팬 인증! 하이볼에는 회 라.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)