가정식반찬 김밥 우엉조림 맛있게하는법 뿌리채소 우엉채조림 레시피 우엉요리By 깡이맘 | 2023년 11월 5일 | 우엉조림. 우엉채조림. 김밤우엉조림. 가정식반찬으로 만든 우엉 요리는 늘 밥상을 풍성하게 합니다. 쏟아지는 빗소리가 무서울만큼 가을인가 싶은 생각도 드네요. 어제도 더운 날씨였는데 달력을 안보면 날짜 계산도 어려울만큼 헷갈리는 11월입니다. 푸하하핫. 뿌리 채소인 우엉과 연근은 우리 가족들이 좋아하는 든든 가장식반찬이에요. 동글한 모양대로 썰어서 반찬을 해도 좋지만, 채칼로 길게 썰은 우엉채조림은 김밥에 넣기도 좋고 씹는 식감도 좋아서 잡채처럼 즐겨먹는 음식입니다. 시장에 갔더니 국산과 중국산을 따로 판매하더라고요. 보통 흙이 많이 묻어있는게 국산인데 우엉조림을 하면 부드러움이 달라요. 국산을 구할 수 없을 때.......가정식반찬(74)반찬(420)김밥우엉조림(9)우엉조림(24)우엉조림맛있게하는법(2)우엉조림레시피(19)뿌리채소(6)우엉채조림(17)우엉요리(11)아이들반찬 검은 콩요리 서리태 콩자반 맛있게 만드는법 콩장조림 콩장만들기By 깡이맘 | 2023년 11월 1일 | 콩장조림. 검은콩자반. 서리태콩자반. 짜지 않는 슴슴한 간에 맨 입으로 먹어도 좋은 아이들반찬 콩장만들기를 소개합니다. 콩자반 맛있게 만드는법의 꿀팁은 달지 않고 짜지 않는 검은콩 요리에요. 사실 만들기가 엄청 간단한데 까먹어요. 이것저것 요리할 게 많다보니 눈에 안보이면 금방 잊어버려서 안해먹게 되더라고요ㅎㅎ 서리태 콩자반은 다른 콩장조림에 비해 영양이 풍부해서 블랙푸드의 대표 주자이기도 한데요. 단백질을 비롯해서 무기질과 비타민과 함유되어 있어서 안토시아닌과 이소플라본 성분이 풍부합니다. 항산화 효과와 노화 방지에 도움이 되기에 갱년기 여성에게 좋은 식품입니다. [콩자반 맛있게 만드는법] 마른콩 2컵 (30.......아이들반찬(33)반찬(420)검은콩요리(4)검은서리태(1)검은콩조림(6)서리태콩자반(14)콩자반(18)콩자반만들기(20)콩자반만드는법(17)콩자반맛있게만드는법(4)콩장조림(11)콩장(11)간장 감자조림 만드는 법 맛있는 반찬 꽈리고추 감자조림 레시피 밥반찬By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 10월 31일 | 간장 감자조림 만드는 법 맛있는 반찬 꽈리고추 감자조림 레시피 밥반찬 감자는 어느 요리에 들어가도 잘 어울리기 때문에 꼭 사두게 되는데 며칠만 지나도 상태가 나빠지기 때문에 얼른 밥반찬 변신을 시켜야겠다 싶어서 맛있는 간장 감자조림 만드는 법 쉽게 알려드릴까 합니다. 냉장고 속에 있던 꽈리고추를 꺼내서 같이 졸여냈는데 역시나 고추가 주는 향이 더해져서 더욱 맛있는 반찬 감자조림 레시피 완성이 되었습니다. 감자 4개의 행복이라고 해야겠지요. 밥반찬 간단하게 준비하고 싶으신 분들은 간장 감자조림 만드는 법 하셔서 냉장고에 쟁여두시면서 꺼내서 드셔보세요. 국물을 조금 자작하게 여유있게 나오도록 만들어 보았으며 국.......감자조림(56)감자조림만드는법(52)간장감자조림(33)감자조림레시피(48)꽈리고추(9)반찬(420)맛있는반찬(3)밥반찬(51)가정식반찬 꼬시래기무침 만드는법 간단한 겨울 밑반찬 만들기 꼬시래기요리By 깡이맘 | 2023년 10월 28일 | 겨울 밑반찬. 간단한 밑반찬. 가정식 반찬으로 만든 꼬시래기 요리를 소개합니다. 오도독 식감이 좋아서 입안 가득 바다향을 품은듯한 꼬시래기무침. 해조류가 늘 그렇듯이 쉬운 밑반찬 만들기로 이미 소문이 났죠. 라고 불리는 꼬시래기는 초봄부터 늦가을까지 제철이어서 일 년 내내 먹을 수 있는 해조류이기도 합니다. 단백질과 지방이 낮은 대신 식이섬유와 칼슘, 칼륨이 풍부합니다. 특히 꼬시래기 요리는 노폐물 배출에 좋은데요. 장 운동을 촉진시켜 변비 예방에도 효과적이고, 칼로리가 낮아서 다이어트식으로 도움이 됩니다. [꼬시래기 무침 만드는법] 꼬시래기 200g 쪽파 20g 고추장 2스푼 (40g) 양조식초 3스.......가정식반찬(74)반찬(420)꼬시래기(1)꼬시래기무침(2)꼬시래기무침만드는법(2)간단한밑반찬(20)밑반찬(212)겨울밑반찬(9)밑반찬만들기(84)First949596979899100Last