건강식단
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저속노화식단 곤드레나물밥 더미식 곤드레밥 혼밥으로 딱 좋아요
저속노화식단 곤드레나물밥 더미식 곤드레밥 혼밥으로 딱 좋아요 * 이 포스팅은 더미식으로부터 제품과 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 요즘 건강 핫 키워드 저속노화식단 다들 들어보셨죠? 시대적으로 점점 수명이 늘어나면서 천천히 노화되어야 건강하게 오래 산다는 거 다들 아시니깐, 먹는 것도 중요한데요. 오늘 소개해 드릴 저속노화식은 강원도에서 유명한 곤드레나물로 만든 나물밥인데요. 제가 더미식 자칭 홍보대사인데요. 워낙 제품을 잘 만들고 전문점 못지않은 맛의 전문적인 맛의 제품들이 많아서 입소문도 많이 내는데요. 신랑도 제가 더미식~ 더미식~ 그러니깐 사무실 직원들한테도 더미식꺼 잘 만든다고 얘기했다더.......
9/10, 치팅(+0.4kg)
어제는 터미널로 남자친구 배웅하고 오는길에 근처 빵 맛있었던데 생각나서 그냥 치팅하자 해서 빵으로 배터지게 먹었어여 ㅋㅋ 어제의 아침도 요거트에 블루베리, 견과류 비타민c3000mg+프락토 올리고당 오늘은 1분이라도 달려야겠다 생각하고 여기에서 한바퀴 도니 2분, 걷기 2분 총 4분운동했어여 지난번에 처음부터 10분동안 걷뛰하다가 몸 축났던적 있어서.. 운동강도 천천히 올릴예정 스카이워커 1분, 허리돌리기 1분 하고 집에왔는데 엄청 조금 운동했는데도 기진맥진하더라구여 그래서 조금 쉬다가.. 스벅에서는 딸기요거트 닭가슴살, 오트밀, 가지, 양파, 계란1, 치즈, 라면스프넣고 만든 오트밀죽 ㅋㅋ 실은 라면이 넘 먹고싶었는데 라.......
슬기픽 The더건강한 닭가슴살 활용요리 나시고랭 만들기 저녁메뉴 추천 With 슈가라이트 저당 굴소스
® 글·사진 by 유나스테이블 / 슬기픽 The더건강한 닭가슴살 직화통살구이 활용요리 누구나 좋아하는 나시고랭 만들기 간단하면서도 단백질 듬뿍 저녁메뉴 추천 퇴근 후 즐기는 인도네시아 요리 나시고랭 만들기 나시고랭은 인도네시아를 대표하는 음식이다. 인도네시아어로 나시는 '밥' 그리고 고랭은 '볶다'를 뜻하는 것으로, 말 그대로 볶음밥을 의미한다. 이 요리는 CNN 선정 '세계에서 가장 맛있는 음식' 리스트에 오를 만큼 전 세계인의 사랑을 받는 요리이다. 전통 나시고랭은 새우나 닭고기 등을 넣고 삼발 소스, 케찹 마니스 등을 활용해 매콤 달콤 짭조름한 맛을 낸다. 해산물과 육류에서 오는 고소한 풍.......
저속노화식단 더미식 곤드레나물밥 맛있고 간편해!
저속노화식단 더미식 곤드레나물밥 맛있고 간편해! 간편하게 아침에 먹기에도 좋으면서 심지어 맛있는 저속노화식단 메뉴를 하나 추천드리겠습니다. 바로 더미식 강원 곤드레나물밥인데 프라이팬이나 전자레인지에 넣고 간편하게 조리를 해서 먹으면 되니까 바쁜 아침에 든든하게 챙길 수 있죠. 저속노화식단(Anti-ageing Dite)이라고 하면 노화의 속도를 늦추고 건강한 신체를 목표로 하는 식단이라고 보시면 되는데요. 이런 식단에도 원칙들이 존재한다는 점 알고 계시나요? 몇 가지만 알고 있다면 건강하게 먹을 수 있답니다. 지중해식으로 불포화지방을 섭취하기.......
