자존감
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자존감 낮은 직장인들이 반복하는 행동 6가지
자존감 낮은 직장인들이 반복하는 행동 6가지 자신을 어떻게 바라보느냐는 삶의 전반적인 태도를 결정짓는다. 우리가 자주 쓰는 말, 사소한 표현 하나에도 자존감의 그림자가 깃들어 있다. 특히 자존감이 낮아진 상태일수록 스스로를 깎아내리는 말들을 무의식 중에 반복하게 된다. 이 말들은 처음엔 단순한 겸손이나 배려처럼 들릴 수 있지만 반복되면 자기 인식의 틀을 바꿔놓고 더 나아가 삶의 가능성마저 줄이게 된다. 대표적인 말 중 하나는 저는 잘 몰라요 제가 뭘 알겠습니까 이다. 이 표현은 종종 겸손해 보이지만, 사실은 자신에 대한 믿음이 약해졌다는 신호일 수 있다. 대화 중에 이런 말을 습관처럼 내뱉는 사람은 타인의 판단을 더.......
사회생활하며 달라진 게 친구일지, 나일지
사회생활하며 달라진 게 친구일지, 나일지. 20년 가까인 된 친구와 1년에 2~3번 본다고 합니다. 서로 무난하게 평생 갈 친구라고 생각했는데요. 친구가 사회생활을 하며 변했다고 합니다. 주변 사람들처럼 자존감을 깎아내린다고요. 어떤 말을 해도 꼬아 듣고 말한다고요. 열등함에 누르려고 한다는 표현하네요. 둘 중에 누가 변했는지 몰라도 그만 만나겠다고 합니다. 20년 넘은 친구인데 평소에 연락이 없다고 합니다. 뭔가 경조사가 있을 때만 연락이 온다고요. 갖고 싶은 건 다 말하면서 챙겨먹기만 해서 끊으려고 한다고 합니다. 사회생활하면 만나는 사람들이 달라진다. 자연스럽게 그에 맞게 변하게 되어있다. 더 잘나던지 하라고 합니다.......
AI 얼굴 점수 받았다가 자존감 회복 3일 걸림 AI 얼평 외모
AI 얼굴 점수 받았다가 자존감 회복 3일 걸림 AI 얼평 외모 거울 보면서 내 얼굴, 도대체 몇 점짜리일까? 궁금했던 적, 한 번쯤 있지 않나요? 아니면 친구들이랑 농담 삼아 '너 얼굴 점수 매기면 몇 점?' 하면서 깔깔 웃어본 적이 있으시죠? 외모에 대한 호기심은 인간의 본능! 특히 요즘은 AI가 뚝딱뚝딱 내 얼굴을 분석해 점수를 매겨주는 세상입니다. 근데 이거, 정확할까요? 그냥 재미로 보는 게 맞습니다. 상처받으니까요. 오늘은 AI 얼평(얼굴 점수) 사이트 중에서 ai-face.me에서 내 외모 스코어를 알아보는 방법을 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 그리고 점수 잘 나오신 분들은 댓글로 자랑을 좀.. AI 얼평, 뭐길래 이렇게 핫할.......
2025 서평 #72 인정을 해줬을 뿐인데 사람이 달라졌다(리프레시) / 제이한(J.Han) 지음
*출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 한때 나는 관계의 문제를 ‘기술’이나 ‘설득력’에서 찾았다. 말투를 고쳐보고, 말을 더 조리 있게 해보려 애썼다. 하지만 달라지는 건 없었다. 오히려 상대가 내 말을 오해하거나 방어적으로 굳어버리는 순간들을 자주 마주했다. 그런 내게 이 책의 제목은 유독 눈에 들어왔다. 『인정을 해줬을 뿐인데 사람이 달라졌다』. 그래, 사람에게는 인정받고 싶은 욕구가 있다. 그런데 나는 그걸 잊고 살아왔던 것 같다. 나 역시 인정받았던 시기를 떠올리면 자존감도 높아졌고, 일의 성과도 좋았던 기억이 있다. 책은 ‘인정’이라는 단어를 새롭게 바라보게 만든다. 흔히 생각하듯 그저.......
