체육관
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노원 유아체육, 5살 아들과 함께 슈퍼키즈 성장센터 체험
노원 유아체육, 슈퍼키즈 성장센터 5살 둘째와 함께 슈퍼키즈 성장센터 노원점에 다녀왔다. 아빠도 엄마도 작지 않은데 유난히 키가 작은 우리 아이들을 위해 무언가 할 수 있는게 없을까 하고 고민하던 중에 좋은 노원 유아체육 시설이 있다고 하여 다녀오게 된것. 집에서 차로 5분이면 도착하는 상계역 부근이라 아이와 함께 비오는 날에 기분좋게 출발했다. 건물에는 주차시설도 있고 또 자리가 없는 경우 주변 공영주차장도 충분해서 걱정없이 갈 수 있었고 예약할 때 직원분이 이런 부분들을 친절하게 잘 설명해주셔서 좋았다. 주차는 `한글비석로25길`로 들어서면 바로 오른쪽에 실외주차장이 마련되어 있고 그쪽에서 건물로 바.......
다양한 즐길거리가 가득했던 '2025 안산 e스포츠 서머페스티벌' 성료
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 이소연입니다. 지난 8월 16일, 상록수체육관에서 2025 안산 e스포츠 서머 페스티벌이 진행됐는데요. 페스티벌에 참여만 했을 뿐인데 e스포츠에 빠져버렸답니다. 그 현장 속으로 함께 가보시죠! 이번 행사는 실내인 상록수체육관에서 진행되어서 날씨 걱정 없이 시원하게 즐길 수 있었어요. 체육관 앞쪽으로는 푸드트럭도 있어서 간단한 음료, 간식을 먹을 수도 있었답니다. 귀여운 홍이가 맞이하는 1층 입구에는 상록수 수돗물을 마실 수 있는 냉장고도 있어서 시원한 안산의 물 상록수도 즐겨줬어요. 게임 ost 국악공연으로 힘차게 개막했는데요. 정말 많은 귀빈분들이 자리를 빛내주셨어요. 안산시장님도 가.......
월곶헬스장 런앤짐은 할인행사중
안녕하세요! 월곶헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 저희 런앤짐에서 준비한 파격적인 할인행사를 알려드리려고 합니다! 긴 설명 필요없이 가격부터 공개해 드리겠습니다! 헬스 5개월 25만원 헬스 10개월 33만원 PT10회 + 헬스1년 55만원 저희 런앤짐은 놀랄만한 가격에 놀랄만한 시설과 서비스를 갖추고 있습니다!! 그럼 어떤 시설과 서비스를 갖추고 있는지 하나씩 설명을 해드리겠습니다! 24시간 연중무휴 헬스장 저희 런앤짐은 단 하루도 문을 닫지 않습니다! 공휴일은 물론 추석, 설날 또한 문을 닫지 않고 24시간 언제든 운동을 하실수 있도록 준비 되어 있습니다! 언제든 운동이 가능한 저희 런앤짐에서는 시간이 없어서 운동을 못한다는건 핑.......
0802 문정 아이짐 운동일기
오랜만에 한현규 선생님 만남 뒤에 일정과 피로도로 많은 대화를 못한것이 아쉽.. 1시 김00 회원님 1) 케어링 체조 - 메인 운동이 상지이기 때문에 경추 흉추 척추 자극으로 사용. 3) 케이블 플라이 - 마무리 운동은 케이블 플라이 2번 칸으로 진행. 여성분들에게는 상당히 애매한 무게입니다. 1은 쉽고 2는 어렵고 약간의 몸 반동을 쓰더라도 겨드랑이 안쪽 자극을 위해 적용. (림프절 자극) 팔뚝을 고민한다면 필수! 2) 원암 로우 + 머신 딥스 - 12~15kg까지 증량한 로우 - 어시스트 무게를 줄이는 것도 좋지만 개인적으로는 회수와 세트수를 가져가는 볼륨 타임을 추천. 2시 이 00 회원님 1) 전신 스트레칭 + 어깨 체조 + 암 레슬링 - 상체 운.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
