한국건강관리협회
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133 posts![[똑똑한 건강] 독서의 다섯가지 건강 효과](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/b7613558-1ecd-5ed6-960e-a870bd5d146a.jpg)
[똑똑한 건강] 독서의 다섯가지 건강 효과
하지 않는 사람은 있어도 싫어하는 사람은 없는 것! 바로 독서다. 누구나 좋아하거나 최소한 싫어하지는 않지만, 이런저런 일로 독서를 하지 않는 사람이 생각보다 많다. 연령대가 높을수록 독서율이 떨어진다고 하는데, 독서가 건강에도 좋다면 좀 달라질까? 독서가 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보자! 첫째, 독서는 뇌의 연결을 강화한다는 점이다. 2013년 발표된 한 연구에 따르면 소설을 읽음으로써 뇌의 언어처리를 관장하는 분야 간에 의사소통이 늘어났다고 한다. 미국 뉴욕에 있는 레녹스힐병원의 임상심리사 사브리나 로마노프는 ‘사고, 고찰, 독해력을 필요로 하는 독서는 뇌 속에서 새로운 뉴런의 발생으로 이어진다’고 말한다.......
온 가족을 위한 여름 휴가철 건강검진 추천!
무더운 여름철, 건강은 어떻게 챙기고 계신가요? 따로 시간을 내어 건강검진을 받기 어려운 상황이라면 상대적으로 여유로운 여름 휴가를 활용하여 건강을 살펴보고, 하반기 건강 관리 계획을 수립하는 것은 어떨까요? 여름 휴가 떠나기 전, 한국건강관리협회의 건강검진을 통해 온 가족의 건강을 체크해보세요!😊 10대 청소년 건강검진 10대는 신체적, 정신적으로 가장 많은 변화가 일어나는 시기입니다. 청소년 건강검진 / 청소년 플러스 건강검진으로 성장기 청소년들의 일반질환, 호르몬 불균형 등을 체크해봐요! ✔︎ 검사 항목 기초 및 생리기능검사, 혈액질환검사, 성장 호르몬 검사, 알레르기검사 등 2030 청년층 건강검진 2030은 사회.......
![[똑똑한 건강] 종합감기약 바로 알기](https://img.zoomtrend.com/2024/08/05/9816bc7f-fa3b-5216-b356-30f4ea9f0abf.jpg)
[똑똑한 건강] 종합감기약 바로 알기
종합감기약에는 다양한 성분이 들어있고 증상에 따라 사용하는 약이 서로 다르고 주의할 점도 달라 각 성분의 특징을 확인하는 것이 좋다. 종합감기약을 복용하기 전 어떤 성분이 들어 있는지 미리 점검해보자. 해열진통제: 열과 통증을 가라앉히는 성분 종합감기약에는 대부분 해열진통제 들어 있다. 특히 몸살, 인후통, 발열 증상에 복용할 수 있다고 되어 있는 종합감기약에는 해열진통제가 포함되어 있다고 보면 된다. 감기약을 먹기 전에 해열진통제를 이미 복용했다면 4시간 이상 간격을 두고 복용하거나 감기약에 든 해열진통제 성분이 내가 이미 복용한 것과 같은 성분은 아닌지 약사와 상의하는 것이 좋다. 특히 아세트아미노펜 성분의.......
![[똑똑한 건강] 반복되는 업무, 직장인 고질병](https://img.zoomtrend.com/2024/07/31/891b8861-98e9-56d8-b568-3cfc36a1b42a.jpg)
[똑똑한 건강] 반복되는 업무, 직장인 고질병
대부분의 직장인은 하루 평균 8시간 혹은 그 이상 사무실에서 같은 자세로 일한다. 업무 스트레스, 만성피로, 운동 부족 등으로 다양한 고질병에 시달리고 있지만 바쁜 생활 속에서 건강을 챙기기는 더욱 어려워졌다. 소화불량이나 손목, 어깨, 목, 허리 등에 통증이 나타난다면 각종 질환을 의심해야 한다. 반복적인 손목 사용! 손목터널증후군 마우스, 키보드 등 손목을 반복적으로 사용하는 경우 손목터널증후군이 발생할 수 있다. 손목터널증후군은 손바닥과 손목을 이어주는 작은 통로가 좁아지면서 이곳을 지나가는 정중신경이 손상되어 발생하는 질환이다. 손목을 많이 사용하면 힘줄에 염증이 생기고 인대가 두꺼워지면서 통증을 유발하.......
