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[똑똑한 건강] 아이들에게 흔히 나타나는 알레르기 질환에 대해 알아보기

건강일기|2024년 8월 19일|다이어트

알레르기질환은 외부의 물질에 몸의 면역반응이 과도하게 진행해 내 몸에도 영향을 주는 질환이다. 알레르기질환은 지난 30년간 전 세계적으로 증가해왔다. 세계보건기구의 보고에 따르면 천식은 세계 인구의 약 10%가 앓고 있다고 한다. 아이들에게 흔히 나타나는 알레르기질환에 대해 알아본다. 알레르기질환은 왜 생기나요? 알레르기질환은 내 몸의 세포를 직접 공격하는 자가면역질환은 아니지만 외부 물질에 대한 방어기전이 과도한 경우 내 몸에도 나쁜 영향을 주는 질환이다. 일반적으로 알레르기 면역은 과거 기생충을 방어하는 목적으로 특화되어 있었다. 하지만 위생 상태가 좋아진 현대에는 이러한 면역 시스템이 오히려 알레르기 반.......

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[똑똑한 건강] 4가지 혈관질환 예방 수칙 알아보기

건강일기|2024년 8월 16일|다이어트

사람은 깨끗한 공기를 마시고, 건강한 혈관을 통해 각 장기에 필요한 물질을 잘 전달하고, 장기에서 만들어지는 노폐물을 잘 배출하면 건강하게 살 수 있도록 만들어졌습니다. 여기에서 건강한 혈관이란 기온과 공기의 상태와 밀접하게 연관되어 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 102개 주요 질환 중 85개가 환경적 위험인자 노출과 관련이 있으며, 환경적 원인은 질환으로 인한 건강 손실의 24%에 영향을 주며, 질환으로 인한 사망률의 23%에 영향을 준다고 보고됩니다. 이는 사계절이 있는 우리나라에서 생활한다면 계절에 따라 건강관리 방법을 달리해야 한다는 것을 의미합니다. 심혈관질환 발생률이 올라가는 여름철, 4가지 혈관질환 예.......

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[똑똑한 건강] 성인 예방접종을 언제, 어떻게 맞아야 하는지 알아보기

건강일기|2024년 8월 14일|다이어트

건강한 성인에게 권장되는 예방접종으로 만 50세 이상은 매년 인플루엔자와 대상포진, 만 65세 이상은 폐렴구균 등이 있다. 고령화의 진행에 따라 고혈압, 당뇨 등의 만성질환 비율이 높아지면서 성인 예방접종도 그 필요성이 커지고 있다. 어떤 예방접종을 언제, 어떻게 챙겨야 하는지 알아보자. 무료접종은 어떤 것이 있나? 65세 이상 성인을 대상으로 하는 국가예방접종사업 예방접종은 인플루엔자와 폐렴구균 다당 백신이 있다. 인플루엔자는 가을~겨울철 유행기에 접종을 시작하니 보건소와 병·의원에 접종 시작 날짜를 확인한 후 접종받으면 된다. 대상포진을 앓았어도 예방접종이 필요한가? 대상포진을 앓은 적이 있는 경우 면역획득 효과.......

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[똑똑한 건강] 냉방병의 뜻과 원인, 해결 방법 알아보기

건강일기|2024년 8월 12일|다이어트

잠을 설치는 열대야와 30도를 넘나드는 여름이 한참이다. 자연히 쾌적한 실내온도를 유지하기 위한 냉방으로 실내와 실외의 온도차가 나기 마련. 이 때문에 오는 건강상의 문제도 잦다. 이맘때쯤 신문과 방송에서 단골 메뉴로 등장하는 냉방병의 정체를 파헤쳐 보자. 냉방병도 병일까? 추위나 더위에 대한 감각은 개인차가 심해서 조금만 더워도 땀을 흘리며 힘들어하는 사람이 있는가 하면 에어컨 바람에 잠시 노출돼도 소름이 돋고 몸살기운을 호소하는 이도 있다. 문제는 효율성을 추구하는 현대사회에서 이렇게 다양한 개인에 맞게 실내 온도를 맞출 수 없다는 것이다. 사무실과 교실, 강의실, 각종 매장에서 적정 실내 온도를 어느 기준에 맞.......

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