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원문 보기 →![[똑똑한 건강] 4가지 혈관질환 예방 수칙 알아보기](https://img.zoomtrend.com/2024/08/16/c5c15a38-2e17-5eeb-b4d3-a5eedc3e1856.jpg)
[똑똑한 건강] 4가지 혈관질환 예방 수칙 알아보기
사람은 깨끗한 공기를 마시고, 건강한 혈관을 통해 각 장기에 필요한 물질을 잘 전달하고, 장기에서 만들어지는 노폐물을 잘 배출하면 건강하게 살 수 있도록 만들어졌습니다. 여기에서 건강한 혈관이란 기온과 공기의 상태와 밀접하게 연관되어 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 102개 주요 질환 중 85개가 환경적 위험인자 노출과 관련이 있으며, 환경적 원인은 질환으로 인한 건강 손실의 24%에 영향을 주며, 질환으로 인한 사망률의 23%에 영향을 준다고 보고됩니다. 이는 사계절이 있는 우리나라에서 생활한다면 계절에 따라 건강관리 방법을 달리해야 한다는 것을 의미합니다. 심혈관질환 발생률이 올라가는 여름철, 4가지 혈관질환 예.......
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