칼로리
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컴포즈커피 부여밤 생초콜릿 라떼, 부여 밤 라떼 칼로리, 반값행사 후기
컴포즈커피 11월 4일 부여밤 메뉴 반값 부여 밤 생초콜릿라떼 2,450원 부여 밤 라떼 1,750원 안녕하세요. 이웃님들! 오늘은 컴포즈커피 부여밤음료 반값 할인행사가 적용되는 날이에요. 김조한님의 "이밤의 끝을 부여 잡고" 동영상을 보고 기대가 되어서 얼른 컴포즈커피에 다녀왔답니다. 완전 감성 제대로 잡은 신메뉴 홍보 영상에 빨리 먹어보고 싶다는 기대가 컸어요. 부여 밤 생초콜릿 라떼는 부여 알밤과 진한 생초콜릿이 들어간 초콜릿라떼였는데요. 11월 4일, 오늘 하루만 4,900원에서 2,450원으로 할인 중이었어요. 용량은 591ml이었고, 칼로리는 691.6Kcal이었어요. 소량의 카페인이 들어있습니다. 아무래도 초콜릿이 들어가.......
켐벨포도 효능 제철 칼로리
포도는 여름과 가을 사이, 달콤한 향으로 계절을 알리는 과일이죠. 그중에서도 ‘켐벨얼리’, 흔히 ‘켐벨포도’라고 부르는 품종은 한국에서 가장 익숙하고 오래된 품종이에요. 검푸른 껍질에 진한 향과 달콤한 맛 그리고 톡 터지는 과즙이 많은 것이기에 켐벨포도 효능, 제철, 칼로리 그리고 맛있게 먹는법까지 정리해 볼게요. 1. 켐벨포도 효능 효능? 1. 항산화 2. 혈액순환 3. 에너지 4. 눈 5. 항암 6. 변비 ◈ 켐벨포도란? 미국 뉴욕에서 개발된 품종으로 우리나라에는 1900년대 초반에 들어와 100년 넘게 재배되고 있는데요. 우리에게 가장 익숙한 ‘시골 포도’, ‘청포도 아닌 검은 포도’가 바로 이 켐벨이죠. 껍질은 진한 남 보라색(보.......
10/28, -0.5kg
어제는 스트레칭 5분정도를 제외하곤 운동 안했지만 0.5kg 빠져서 오늘은 다시 건강 몸무게 진입! 아침은 오늘은 현미밥에 오리고기 40g, 상추샐러드 스벅에선 따뜻한 녹차 점심도 오늘은 현미밥에 오리고기 샐러드 (오리고기는 60g) 양이 작아지는건가.. 아주 많이 먹은건 아닌데 엄청 배불러서 식후산책 집에와선 이디야 커피믹스 자수손수건 만들었어용 광폭천 재단하고 수놓고 테두리는 메디치 기법으로 레이스 비슷하게 만들고 닭가슴살 샐러드 먹으면 200칼로리 조금 안된대서 써브웨이 로스트치킨 샐러드로 점심 ^.^ 예쓰 식단점수 90점! 걸음수는 만보 겨우넘었
연근 효능 7가지 보관법 칼로리
겨울 밥상이나 반찬에서 자주 보이는 연근인데 아삭하면서도 은은한 단맛, 고소한 맛까지 느껴지는 것인데요. 특히 혈액순환과 면역력 강화에 좋은 대표 뿌리채소로 알려져 있어요. 하지만 막상 연근이 몸에 좋은 이유를 자세히 알고 먹는 분은 많지 않기에 연근의 효능 7가지, 그리고 보관법과 열량까지 건강하게 즐길 수 있는 포인트를 한눈에 정리해 볼게요. 1. 연근 효능 7가지 효능? 1. 혈액순환 2. 면역력 3. 혈압 4. 소화 촉진 5. 항산화 6. 스트레스 7. 피부 저는 예전에 연근을 그저 ‘밥상에 자주 나오는 반찬’ 정도로만 생각했어요. 그런데 겨울철 손발이 자주 차고 피로가 쉽게 쌓이길래 바로 연근차였는데 얇게 썰어 말려서 매일 아.......
