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"제 자신이 정신병자 같아요" 고민될 때, 감정 기복과 인간관계를 회복하는 5가지 방법
"제 자신이 정신병자 같아요"라는 생각이 들 때의 마음 상태 살다 보면 누구나 한 번쯤 자신의 감정을 통제하지 못해 당황스러운 순간을 겪곤 합니다. 하지만 그 빈도가 잦고 강도가 심해질 때, 우리는 스스로에게 "제 자신이 정신병자 같아요"라는 가혹한 질문을 던지게 됩니다. 특히 친구와 격하게 싸우다가도 불과 30초 만에 태도를 바꾸어 미안하다고 사과하거나, 스스로도 이해할 수 없는 극단적인 생각들이 머릿속을 스칠 때 그 공포감은 말로 다 할 수 없을 것입니다. 이런 경험을 하고 있다면 현재 당신의 마음은 매우 지쳐 있으며, 감정을 조절하는 에너지가 고갈된 상태일 가능성이 높습니다. 주변에서 들려오는 부.......
![[감사일기] 10년이 지나도 매년 찾아오는 제자, 그것이 내가 이 길을 걷는 이유](https://img.zoomtrend.com/2026/02/16/1771233404-900EFBCBF1771218511427.png)
[감사일기] 10년이 지나도 매년 찾아오는 제자, 그것이 내가 이 길을 걷는 이유
#소상공인성공대학 #상권분석전문가과정5기 #인간관계 #감사일기 #박철우원장 안녕하세요 소상공인 성공대학 김영갑교수입니다. 제 인생에서 가장 감사해야 할 분이 있어서 감사일기로 기록을 남기고자 합니다 상권분석전문가과정 5기 수료 후 개원한 박철우 원장. 신운철 세무사와 절친이기도 한 박 원장이 올해도 어김없이 다녀갔습니다. 매년 추석과 설 명절이 되면, 짧은 시간이지만 꼭 얼굴을 보고 갑니다. 10년이 넘는 시간 동안 단 한 번도 빠지지 않았습니다. 생각해보면 제 인생에서 이런 제자는 유일무이합니다. 오늘도 우리는 함께 식사를 하며 강산이 바뀐 지난 10년을 이야기했습니다. 처음 만났던 그날, 상권을 숫자로 읽는 법을 배.......
자유전공 진입 후 학과 생활, 텃세가 걱정되시나요? 현실적인 조언과 적응 가이드
대학 입시를 준비하거나 전공 선택을 앞둔 시점에서 자유전공학부(Undeclared Major)는 매우 매력적인 선택지입니다. 1학년 때 다양한 학문을 경험하고 자신에게 꼭 맞는 적성을 찾을 수 있다는 점은 큰 장점이죠. 하지만 질문자님처럼 많은 분이 현실적인 고민을 안고 계십니다. 바로 '나중에 원하는 과로 진입했을 때, 기존 학과생들 사이에서 텃세를 겪거나 소외되지 않을까?' 하는 두려움입니다. 오늘은 자유전공을 고민 중인 분들을 위해, 대학 현장에서의 실질적인 분위기와 인간관계, 그리고 성공적인 학과 진입을 위한 적응 노하우를 아주 상세하게 풀어드리고자 합니다. 결론부터 말씀드리자면, 걱정하시는 것만큼의 텃세는 거.......
1년간 사람 안 만났는데도 좋았던 것 나열해보면!
1년간 사람 안 만났는데도 좋았던 것 나열해보면! 답장 압박 제로, 대화 피곤 없고 주말 혼자 충전 인간관계 피로 사라지고 사람 난나기 귀찮은 날 눈치 안 봐도 된다. 사람에게서 쉬고 싶다는 감정 비정상 아니었다. 개인적 모임 안 나가고 부서 회식만 나가며 외부활동하니 세상 편하고 좋다. 약속 잡고 연락 스트레스 이런 것 없어 좋다. 옛날에는 그렇게 살면 망가졌는데 세상이 좋아졌다. 대인 관계 없이 혼자 사는 게 돈만 있으면 살기 좋다. 극내향에 대인공포도 있는데 동성은 안만나도 큰 상관없다. 병 생기고 일도 못해 친구와 연락끊긴건데 지금은 이거 더 좋다. 친구는 중요한 이야기하는 것도 아니고 생일 챙기는 것 등 안 해서. 사.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)