단백질이 변비를 유발하나요?By 날씬마님의 헬스&다이어트 | 2024년 4월 7일 | 다이어트단백질을 섭취하면서 탄수화물을 줄이는 것이 많은 여성들의 체중 감량에 도움이 된다는 것은 일리가 있답니다. 단백질은 체중 감량을 시도하는 모든 사람들에게 좋은 것이죠. 단백질은 탄수화물 보다 느리게 소화되기 때문에 식사 후에도 포만감과 만족감을 유지하는 데 도움이 된답니다. 하지만 고단백 식단의 일반적인 단점 중에 하나는 변비, 설사 및 기타 즐겁지 않은 위장 문제인데요. 고단백 식단으로 인해 변비가 생겼을 때 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 이에 대해 무엇을 해야 하는지는 다음과 같답니다. ※ 단백질이 변비를 일으키는 이유는 무엇인가요? 변비를 앓고 있다면 먹지 않는 음식이 문제가 될 수 있답니다. "변비.......단백질변비(1)단백질(50)이경재흑염소진액(1)