새해운동계획
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강남 헬스장 특별 프로모션 새해 운동 계획
강남 헬스장 특별 프로모션 새해 운동 계획 새해 운동 계획 잘 지키고 계시나요? 갑자기 날씨가 너무 추워져서 운동하러 나가는 게 가장 힘들어요. 일단 나가면 하고 오는데 나가기까지 계속 마음이 이랬다 저랬다... 딸도 요즘 학교에서 스케줄이 많으니 어떤 날은 늦게 끝나서 pt 예약 시간에 늦을 것 같다고 하더라고요. 강북에서 끝났는데 강남 헬스장까지 퇴근시간에 넘어가려면...... 아마 저라면 그냥 취소하고 안 갔을 텐데 딸이 가고 있다고 톡을 해서 와... 정말 대단하다 생각했어요! 피지오 스튜디오 강남 헬스장 이용 시간은 평일에는 밤 10시까지 하기 때문에 요즘은 저녁에 가고 있는데요 꾸준히 재활운동을 해서 발목 통증도 이.......
2025년 새해운동계획 필라테스 도전기
안녕하세요 골프 블로거 버튼홀이에요 어제 새해 아니었나요? 벌써 9일이 지났다니... 흑흑 세월이 왜 이리 빨리 가는 거죠? 새해가 되면 새로운 목표를 세우는데요 저는 언제부터인지 건강하게 운동하자는 목표를 세우게 되었어요 올해 2025년에도 새해운동계획을 세웠는데요 작년 11월에 시작한 필라테스 주 3회 도전기입니다. 작년 11월 그룹레슨 체험을 해보고 괜찮아서 70회 쿠폰 끊어서 지금 다니고 있어요 다른 일정이 없으면 주 3회 다니려고 노력 중인데, 날이 추우니까 집 밖을 나가는 게 제일 난관이더라고요 올해는 제대로 필라테스에 집중해 보려고 하는데요 그래서 오늘은 이번 도전기를 통해 필라테스의 효과와 운동방법을 공유해.......
2025년 새해운동계획을 세워보자
2025년 을사년 푸른뱀의 해가 시작됐습니다. '모든 신체활동은 아무것도 하지 않는것보다 낫다' 라는 말이 있죠~ ^^ 저는 사무직 일을 하고 있기 때문에 하루 거의 대부분의 시간을 책상앞에 앉아서 생활합니다. 그래서 가급적 부지런히 움직일려는 생각을 가지고 있는데, 생각보다 퇴근후 많은 움직임이 없어서 2025년 새해의 운동계획을 세워볼려고 하는데요~ 점차 나이가 들어가면서 건강이 재산이라는 생각을 절실하게 하고 있습니다. 그럼 이제부터 하나씩 운동계획을 보면.. 실내 웨이트 - 퇴근후 일주일에 2~3번 !! 1년정도 전부터 퇴근후에 꾸준히 해오고 있는 운동중에 한가지이기는 한데요~ 가끔씩 귀찮거나 하면 일주일에 한.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)