주3회 도전기

2025년 새해운동계획 필라테스 도전기

안녕하세요 골프 블로거 버튼홀이에요 어제 새해 아니었나요? 벌써 9일이 지났다니... 흑흑 세월이 왜 이리 빨리 가는 거죠? 새해가 되면 새로운 목표를 세우는데요 저는 언제부터인지 건강하게 운동하자는 목표를 세우게 되었어요 올해 2025년에도 새해운동계획을 세웠는데요 작년 11월에 시작한 필라테스 주 3회 도전기입니다. 작년 11월 그룹레슨 체험을 해보고 괜찮아서 70회 쿠폰 끊어서 지금 다니고 있어요 다른 일정이 없으면 주 3회 다니려고 노력 중인데, 날이 추우니까 집 밖을 나가는 게 제일 난관이더라고요 올해는 제대로 필라테스에 집중해 보려고 하는데요 그래서 오늘은 이번 도전기를 통해 필라테스의 효과와 운동방법을 공유해.......