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급찐살솔루션! 해독다이어트뱃살빼기 건대입구역비만한의원
안녕하세요. 건대입구비만한의원 동감입니다. 2월의 1/3이 지나가면서 곧 3월이 다가오고 있습니다. 오늘부터라도 겨울에 찐 살들을 빼기 위한 다이어트를 시작하는 것이 좋습니다! 오늘은 급찐살솔루션! 해독다이어트에 대해 알아보겠습니다. 급찐살 원인 1. 갑상선에 문제가 생겼을 때 매일 적당량을 먹고 운동을 하고 있는데 살이 찌고 있다면, 갑상선 문제를 확인해봐야합니다. 갑상선에 문제가 생기게 되면, 신진대사가 느려져 체액이 쌓이게 되면서 살이 찌게 됩니다. 2. 갱년기 호르몬 갱년기가 되면 호르몬의 변화가 생기면서 똑같이 먹고 똑같이 움직여도 살이 찌는 체질로 변하게 됩니다. 신진대사와 기초대사량이 줄어들면서 예전과 같.......
비만한의원 다이어트 유산균 먹는 방법과 선택 가이드
안녕하세요! 비만한의원 동감한의원 베루입니다 :) 요즘 SNS를 보면 다이어트 유산균, 체중관리에 좋은 유산균... 정말 많은 이야기가 돌더라구요. 그런데 제대로된 정보 없이 시작했다가 효과를 보지 못하면 다이어터들에게 큰 실망이 되겠죠? 그래서 오늘은 제가 알아본 내용을 여러분과 함께 나눠볼까 합니다. 다이어트 유산균이 뭐길래 다이어트 유산균이란? 다이어트 유산균은 체중관리와 장 건강에 도움을 주는 유익한 미생물로 구성되어 있는 유산균입니다. 이들은 체내에서 지방 흡수를 억제하고 염증을 감소시키며, 장내 유해균을 억제하는데 도움을 줍니다. 또, 장내 미생물의 균형을 맞춰 소화 건강.......
비만한의원 한약 효과적인 급찐급빠 다이어트 원리
안녕하세요! 비만한약 한의원 동감한의원 베루입니다 :) '급찐급빠' 라는 말 들어보신 적 있으시죠? 급하게 찐 살은 급하게 뺀다는 뜻인데요. 최근 몸이 아파 밖은 나가지 않고 하루 세끼 꼬박꼬박 야무지게 먹었더니 글쎄...2kg이 급하게 쪄버렸더라구요 :( 물론 제 희망사항입니다만, 이렇게 단기간에 체중이 늘어나면 체지방이 축적된 게 아니라 수분과 글리코겐이 축적된 상태일 수 있기에 '급하게 빼야'한다고 알려져 있습니다. 오늘은 효과적은 급찐급빠 다이어트를 위한 원리를 알아볼게요! 효과적으로 빠르게 살 빼자 급찐급빠의 골든타임 '2주' 짧은 시간에 많은 양의 음.......
면목동비만한의원 다이어트할 때 효과적인 체중감량 운동법
안녕하세요! 면목동비만한의원 동감한의원 베루입니다 :) 체중감량은 단지 미용을 위해서가 아니죠. 비만, 과체중이신 분들은 각종 질환에 걸릴 확률이 높아 위험합니다. 늘 말씀드렸듯이 체중감량은 "식단조절과 운동" 두가지가 핵심인데요. 오늘은 그 중 하나인 운동, 체중감량에 필요한 운동에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 다이어트할 때 효과적인 살을 빼기 위해서 식단 조절만 하면 안되냐고 하시는 분들이 있는데요. 물론 식사를 조절하면서 운동까지 하기 매우 어려운 것이 사실이죠. 그럼에도 다이어트를 위해서는 운동과 식단조절이 병행되어야 합니다. 만약, 운동없이 식단만으로 체중감량을 하.......
