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55 posts0314 운동일기
마지막 준비 #메타스피드도쿄엣지 좀 과했던 #서울마라톤 하루 전 1km 질주 계획은 3킬로 정도 워밍업 이후 질주를 하려 했으나.. 새 신발을 꺼내고 트레드밀 워밍업 스트레칭 그리고 직선거리까지 조깅 - 질주 - 다시 쿨 다운 조깅을 했더니 10km 가 되어버린 .. 지금 생각하니.. 매우 불필요했던 행동.. 역시 이것도 경험이구나 ㅡㅡ; 1시 베니 샘 동적 코어를 잘 살리도록 앱 슬라이드 변형과 킵 스윙에 + 킥 조금은 버거운 체중이지만 힘이 좋고 센스가 좋으니 대략 자세가 나오는 베니샘 ^^ 익숙해지면 더 잘 할 동작이지만 평행봉 스윙은.. 중심 이동에 버티기 어려워하는 모습도, 역시 하체에서 시작하는 수직 운동에 비해서는 (에어 동작.......
![[2026 서울마라톤] 잠실대교 남단에서 담은 러너들의 열기 (스냅 사진 공유)](https://img.zoomtrend.com/2026/03/20/1774060256-SE-724be804-3e29-4442-bcee-717eeeb007af.jpg)
[2026 서울마라톤] 잠실대교 남단에서 담은 러너들의 열기 (스냅 사진 공유)
안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K의 리얼 로그입니다. ♂️ 2026 서울마라톤, 모두 무사히 완주하셨나요? 올해 저는 직접 레이스에 참가하지는 못했지만, 잠실대교 남단에서 러너분들을 응원하며 현장의 뜨거운 분위기를 함께 느끼고 왔습니다. 코스를 따라 끊임없이 이어지던 발걸음, 응원 속에서 묵묵히 자신의 페이스를 지켜가던 러너들의 모습이 정말 인상적이었던 하루였습니다. 이번 포스팅에는 잠실대교 남단에서 지나가는 러너분들을 응원하며 틈틈이 카메라로 담아본 스냅 사진들을 공유해 봅니다. 전문적으로 각을 잡고 촬영한 사진이라기보다는 현장에서 응원하는 마음으로 눈길이 닿는 대로 '막 찍은 현장.......
2026 동아마라톤 서울마라톤 풀코스 완주
2026 동아마라톤 서울마라톤 풀코스 완주 글 사진 @vivid dream 동아마라톤은 풀코스 도전이라 남푠만 출전 목표했던 시간보다 20초 앞당겨 2시간 49분 31초 기록을 세웠다. 작년 JTBC 서울 마라톤대회에서 서브3 성공한 남푠 2026 첫 풀코스는 조금 욕심을 내서 249를 기록 하고 싶다더니만 목표보다 조금 앞당겨 완주 잠실 도착할쯤 비가 내렸는데도 컨디션은 좋더라구. https://naver.me/Gi0QItBE 2026 동아마라톤은 광화문광장에서 출발해서 잠실종합운동장에서 마무리 광화문광장 - 을지로 - 청계천 - 어린이대공원 - 잠실 코스 시민들의 통행을 위해 서울마라톤 출발 시간이 앞당겨졌다. 2026 동아마라톤은 오전 7시 30분 출발 출발시간에.......
2026 서울마라톤 응원 후기 | 잠실대교 남단을 달군 열기, 러너의 심장을 다시 뛰게 만든 하루
안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K의 리얼 로그입니다. ♂️ 오늘은 제가 직접 뛰는 대신, 주로 밖에서 뜨거운 에너지를 듬뿍 받고 왔습니다. 바로 국내 최대의 러너 축제 2026 서울마라톤 응원을 다녀왔거든요. 1931년에 시작된 이 대회는 국내에서 가장 오래된 마라톤 대회이자 매년 수만 명의 러너들이 참가하는 대한민국 대표 러닝 축제입니다. 올해도 역시, 서울 도심 전체가 하나의 거대한 러닝 페스티벌이 되는 날이었습니다. 추위를 녹여버린 잠실대교 남단의 응원 열기 제가 오늘 자리 잡은 응원 포인트는 잠실대교 남단 구간이었습니다. 아침부터 제법 쌀쌀하고 비도 살짝 내리고 강바람까지 더해져 체감 온도.......
