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동아마라톤 2024 서울마라톤 완주
동아마라톤 2024 서울마라톤 완주 2024 마라톤 대회 첨여 시작~ 첫 출발은 봄을 알리는 동아마라톤으로 시작했다. 42.195 풀코스 완주 작년부터 다시 시작한 마라톤 2023년 동아마라톤 서울마라톤을 7년만에 도전 이후 2023년 한해 동안 다양한 많은 대회에 참여를 했다. 좀더 체계적이고 전문적으로 뛰어보겠다는 남푠 올 한해는 또 얼마나 달리려는지~ 출발지 : 광화문광장 동아마라톤 2024년 참여를 안하는줄 알았더니만.... 작년과 달리 마라톤대회와 상관없이 매일 달리는 남푠 이번 대회는 식단관리만 좀더 했던것 같다. 몇일전만 해도 따뜻한 날씨 여름이 오겠구나 싶더니만 꽃샘추위가 기승을 부린다. 서울 동아마라톤 대회가 있던날 새.......
2024 서울마라톤 10km 후기
작년 9월인가? 서울 마라톤(동아 마라톤) 접수를 하게 되었습니다. 겨울 비시즌에 들어서면 운동을 아예 안 하기 때문에 신청한건데....춥다는 핑계로 그냥 놀았습니다 ㅋㅋ 등산은 꾸준히 하긴 했지만 등산은 운동이 거의 안 되더라고요. 등산을 운동 되게 하려면 거의 트레일 러닝 페이스로 빠르게 올라야 했지만 또 그런긴 싫었습니다. 결론적으로 말하자면, 그냥 놀고 먹어서 9월 대비 체중이 무려 7kg이나 쪄서 (근육은 더 줄고 지방은 더 늘고) 82kg 이나 되었습니다. 게다가 겨울동안 과자, 과일을 많이 먹어서 당뇨 경계선까지 올라온 몸 상태;; 비상이다!! 첫번째 3km 달리기는 걷뛰 페이스 8분 35초;; 두번째 3km 달리기는 조금 나아져.......
2022 JTBC 서울 마라톤 7년만에 도전Smile Run 완주
Smile Run . Fun Run 얼마만에 써 보는 마라톤 이야기인지 얼마만에 달려보는 남푠인지 기억도 가물가물 할쯤 남푠은 2022 JTBC 서울 마라톤 참여 7년만에 도전이었는데 무사히 완주했다. 2022 LIFEPLUS JTBC 서울 마라톤 2022. 11. 6. 일 우연한 기회로 마라톤을 시작했던 남푠 매년 2회 이상은 국제마라톤대회에 참여했던 남푠이었는데 어머님 병환으로 마음의 여유, 시간의 여유가 없다보니 잠시 쉬었던것이 벌써 7년이 되었단다. 마라톤대회를 볼때마다 다시 도전해볼까? 하더니 올 여름 건강도 챙길겸 다시 뛰어봐야겠다 하더라구. 늘 참여했던 국제마라톤대회 기간은 너무 촉박하다 하더니 JTBC 서울 마라톤대회를 신청했더라. 한달을 남겨.......
