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진짜로 빠진 애니는「본다」가 아니라「같이 살아가는」거다
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26 01:18:51 ID:P+ZsFSSEO보통 애니는 그저 시청할 뿐이지만, 진짜로 빠진 애니는 그 애니랑 같이 살아간다는 느낌이 들지 다들 알지? 제 안에서 저랑 같이 살아가는 애니중에대표작을 뽑으라고 하면 ARIA네요누가 뭘 물어보든 100% 추천하는 작품.근데 전부 다 수면제라고 제대로 안봐줍니다. 슬퍼요재밌기만 한데... 2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26 01:19:10 ID:KaljIOhH0에로나드는 클라게 11: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) 2013/11/26 01:20:23 ID:LCRdkYG70안다 그렇기에 그 애니가 끝날 땐 내 안에서 중요한 뭔가가 사라진맘이
춤추는 대수사선, 그 파이날의 파이날.
극장판 3기도 겨우겨우 찍었다는 후문이 있어서 설마 4기가 나오리라고는 생각 못했던, 내 불찰로 그만 감상이 늦었다. 캬. 세월이 세월인지라 폭풍 간지 오다 유지도 이제 많이 늙었더구만. 시작 화면에서 처음모습과 오버랩되어가면서 지금 모습을 보여주는 컷이 있었는데 순간 울지도, 웃지도 못하고. 거참. 까맣고 주름진 얼굴이라니. 폭풍 간지, 라기보다는 폭풍으로 간이 안좋아졌나? 라는 생각이 들 정도. 그런데 저 녹색 야상은 15년이 지났는데도 멀쩡하네. 가 시작하고의 첫감상. 교섭인으로 활동했던(스핀오프에서) 마츠시타가 서장으로 돌아온 것이 3기였지. 설정은 그대로 이어져서 완간서는 마츠시타 손아귀. 사직서를 내버려서 스미레 군의 활약이 별로 없었는데 마지막에, 난 이거 다이하드라도 보는 줄 알았구
집에서 간단히 건강을 유지하는 근력운동 모음 1
위의 동영상을 참조하여(순번대로 되어있지 않으니 아래의 순번에 맞추어 설명을 잘 듣고 따라한다.) 1. 스쿼트 2. 런지 3. 사이드 크런치 4. 윗몸일으키기 5. 아치자세 6. 코어운동 옆구리운동 7. 수퍼맨운동 초보자는 30초 동안 수행후 30초를 쉬어준다. 숙달되면 1분 수행 1분 휴식으로 바꾸어준다. 몸에 자세가 배기전에는 영상의 설명을 듣고 천천히 정확한 동작을 수행하고 자세가 배면 최대한 빨리 수행하여 심박수를 높이고 근육에 부하를 걸도록 한다. 위의 운동을 마치면 줄넘기를 하되 1분동안 쉬지않고 빠르게 뛰어주고 1분을 편히 쉬는 것을 8번 반복한다. 반드시 스트레칭을 하고 휴식을 취하되 운동마치면 땀이 흐르도록 놔두고 더운 차를 마시며 휴식을 취하다가 샤워를 하도록 한다.
