간식
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d-264, -0.1kg
전날대비 -0.1kg 눈뜨자마자 견과류 왼쪽에 있는거 다먹고 요거트에 블루베리, 키위, 룩트 그래놀라 5종 점심은 오빠랑 먹는 써브웨이 에그슬라이스 웨지감자세트 웨지감자는 조그만거 2조각만 써비스로 쿠키도 받았는데 안먹고 이디야와서 그린루이보스티- 이디야에서 넘배고파서 머리가 좀 아팠 저녁은 맘쓰 김떡만에 제로콜라, 감자튀김 오빠랑 나눠먹어써용 햄버거는 오빠가 가져가고 자기전에 오빠랑 통화하다보니 너무너무 배고파서 통밀식빵 1조각 운동: 모관운동 5분.붕어운동 5분.훌라후프 30분
올리브영 다이어트 간식 정착템! 탄탄젤리 더블컷
뷰티유튜버 썸블리 입니다 연말이고 새해라 매일 먹기만 하다가 보니 역시나 허리둘레가 달라지는게 느겨지더라고요 확실히 위가 늘어난 느낌이 나는게 먹는 양이 달라진걸 직감하고 조금 빠르게 단기간으로 체중조절을 해야겠다는 생각에 매일 먹고 있던 과자들 부터 줄이기로 했습니다 입터짐방지로 먹고 있던 올리브영 다이어트 간식 정착템 추천 제품을 서둘러 주문하고 다시 규칙적인 식습관으로 되돌아가기로 했어요 평소 체중관리를 할 때, 적당한 채소와 단백질을 섭취하기 위하여 아침마다 샌드위치를 만들어 먹곤 했는데요 최근들어 야식도 먹고 살짝 질린 감이 있어 탄수화물 한식 식단으로 바꾸었더니 속도 더부룩하고 양도 많이 먹.......
d-265, +0.6kg
어제는 대자연이었는데 이번엔 PMS가 전혀 안느껴졌다는? 9시에 잤더니 눈이 일찍 떠져서 ㅋㅋ 좀 배고프길래 일어나자마자 널담 흑임자맛 고단백 베이글에 블루베리, 그릭요거트 100g, 프락토 올리고당 좀 배고파서 널담 저당 마카롱은 아빠랑 반씩 먹고 저당 율무차 한잔- 맨몸운동 좀 하고 마무리는 싸이클로 공방와서 백설기떡이랑 다같이 먹은 바나나칩 & 건망고 점심은 김치찜에 밥, 계란찜, 마카로니 샐러드 너무너무 배고파서 밥 한공기 다먹었어여 후식으로 자몽에이드 이만큼 지난번 일기에 샀다는 니트 입고 왔어여 공방에 10시부터 5시까지 있었는데 요거 하나만든 ㅋㅋㅋ 저녁은.. 아주 배고프진 않았는데 뭐가 자꾸 먹고싶더라.......
아이들 간식 감자튀김 포슬담백 감자너겟 대박이야!
아이들 간식 감자튀김 포슬담백 감자너겟 대박이야! 와, 이거 뭐가 이렇게 맛있어?! 엄빠도 같이 간식으로 먹으면 안돼? 어린이들 먹을거리라서 사실상 별 기대감 없이 입안에 쏙 밀어 넣었던 감자너겟 제품이 이렇게 맛있을 줄이야! 대박이잖아~ 포슬담백이라는 단어를 누가 만들었는지 찰떡이 따로 없네요! 이번에 신제품으로 나온 포슬담백 감자너겟 제품을 맛보았는데 글쎄 정말 맛있어서 아이들 간식 준비하기에 이만한 게 없겠다는 생각이 들더군요. 국산 채소까지 더해져서 포슬담백함에 향긋한 채소향이 더해지면서 감자의 고소한 맛까지.......
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