건강한간식
Posts
61 posts
냄비 밤삶기 밤 삶는법 밤삶는시간 밤껍질쉽게까는법 밤삶는방법 건강한 간식 만들기
냄비 밤삶기 밤 삶는법 밤삶는시간 밤껍질쉽게까는법 밤삶는방법 건강한 간식 만들기 겨울이 오니 건강한 간식 군밤 생각이 나는데요. 지난번 군밤을 만들어 놓았던 생각도 나고요. 어쩜 그렇게 순식간에 사라지는지 저도 놀랐던 기억이 나요. 지난번 밤요리는 에어프라이어 군밤을 만들었다면 오늘은 냄비 밤삶기 소개해 드릴게요. 이번에도 이렇게 쉬운 거였어 하실 거예요. 그리고오~ 밤은 껍질 벗겨 먹는 게 일인데 이건 뭐 냄비 밤 삶는법이라고 해도 밤껍질쉽게까는법이라야 만족하실 텐데요. 아주아주 잘 벗겨져요. 밤껍질~ ㅎㅎ 바로 이런 정도로 말이지요! 이번에도 밤 삶은 것 없어지는 시간은 그리 길지 않았어요. 밤삶는방법과 밤삶.......
병아리콩 삶기 불리기 보관 에어프라이어 간식 콩과자
병아리콩 삶기 불리기 보관 에어프라이어 간식 콩과자 병아리콩 좋아하세요? 저는 콩 종류 좋아하는데 밥이랑 섞인 콩은 싫고, 콩만 먹는걸 좋아합니다. 그래서, 콩들만 섞어서 삶아서 콩범벅을 퍼 먹기도 합니다. 병아리콩 먹고 싶어서 삶아서 콩과자까지 만들어봤습니다. 심심풀이로 집어 먹으면 맛이 나름 괜찮아서 다이어트 간식으로도 좋습니다. 요리는 좋아하는 분야라 계속 하지만, 양념이나 소스 빼고 재료 자체의 맛을 즐기는 음식들을 많이 먹으려고 합니다. 병아리콩 삶기 보관 콩과자 만드는 법 까지 알려드립니다. 병아리콩 삶기 에어프라이어 간식 * 재료 및 양념 * 병아리콩 2컵 삶을때 물 1리터 * 콩 과 자 * 삶은 병아리콩 1컵.......
감말랭이 만들기 단감말랭이 식품건조기 자연광 말리는 법
감말랭이 만들기 단감말랭이 식품건조기 자연광 말리는 법 단감을 한박스나 선물 받아서 잘 먹고 있는데, 단감은 시간이 지나면 물러져서 먹기가 애매해서 시골살이 가기전에 아주 단단한 거 몇 개 챙겨서 깎아 먹고 나머지는 감말랭이 만들기 했습니다. 시골 가져가서 만들까 하다가 짐이 많아서 도시집에 선풍기 틀고 창가에 마르게 놔두고 신랑한테 도시살이 가서 끄라고 했습니다. 먼저는 단감요리 단감김치 겉절이처럼 만들어 한끼에 먹으니 빨리 먹어졌습니다. 단감은 오래 두고 먹을 수 없으니 단감말랭이 만들어 두면 그래도 두고 먹을 수 있습니다. 사 먹으려면 비싸던데 말리는 방법도 너무 쉽고 간단해서 집에서 만드셔도 좋겠습니다.......
건강한 단백질간식 개암 허니버터고구마 아웃백 고구마 간식 에어프라이어요리
맛 맛의 대결. 건강한 간식이냐, 입에 착착 감기는 부드럽고 달콤한 간식이냐! 우리는 살아가면서 선택의 기로에서 늘 고민하고 갈등합니다. 어쩌면 숨쉬는 모든 순간이 갈등의 연속 시간인 것 같아요. 건강 관리를 하는 요즘에는 ‘먹느냐 마느냐’의 문제로 꽤 복잡합니다. 몸에 안 좋은건 안먹어야 한다는 인식이 뇌에 박힐만큼 고민하는건…. “입이 좋아하냐, 몸이 좋아하냐?” 입니다. 건강한 간식 개암과 맛있는 간식 허니버터고구마를 놓고 벌어진 갈등으로 오늘의 이야기를 풀아가보도록 할게요~ 전래동화 ‘도깨비방망이’에 나오는 개암 열매는 달고 고소하며 한방에서도 위와 장을 튼튼하게 해주는 걸로 알려져 있어요. 어? 이거 도.......
