건강한간식
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감자칩 만들기 포테이토칩 에어프라이어 간식
감자칩 만들기 포테이토칩 에어프라이어 간식 감자가 많이 나오는 계절입니다. 햇감자 쪄 먹는 것도 좋고, 감자 요리는 다 맛있습니다. 감자 선물도 많이 받고, 사서 저장해 놓은 것도 있어서 다양한 감자요리 하고 있습니다. 이번에는 감자칩 만들기 수제 포테이토칩입니다. 에어프라이어가 있어서 쉽게 만들 수 있고, 사 먹는 것보다 건강한 간식이라 집에서 아이들 간식으로 만들어 줘도 좋고 맥주 안주로도 좋습니다. 워낙 감자칩 좋아해서 과자로 나오는 거 사 먹기도 하는데 튀겨서 유통되는 게 썩 좋지는 않을 테니 자주 사 먹지는 않아서 집에서 이렇게 만들어 먹으니 신선하고 맛있습니다. 짭짤하게 만들면 정말 맥주를 부르는 안주입니.......
홍감자 삶는법 감자 찌는법 여름별미 건강한 간식
홍감자 삶는법 감자찌는법 여름별미 건강한 간식 시골살이 오면서 고흥 한별농원에서 배달된 홍감자 박스 그대로 가져왔어요. 도시집은 복잡하기도 하고, 시골집에 저장해놓고 필요한만큼 덜어가려구요. 먼저 예약해 놓은 감자 한 박스 잘 먹고 있는데 이번에는 홍감자를 맛보라고 보내주셔서 기분이가 좋지 뭐예요. 식재료 주는 사람 좋은 사람! 감자가 탄수화물이 많다고들 하는데 베이커리에서 흰밀가루, 흰설탕, 버터 들은 빵들은 몇만원어치씩 사잖아요? 그것보다는 순수한 탄수화물이라 저는 감자가 건강한 식재료라고 생각합니다. 실제로 사과 보다 몇 배의 비타민이 들어 있답니다. 제철에 나오는 식재료들은 자연이 주는 가공하지 않은.......
건강한 간식 추천 호두강정 레시피 호두정과 만들기 호두전처리 호두요리
건강한간식 호두강정만들기 간식레시피 호두정과만들기 호두전처리 과정이 살짝 번거롭기는 해도 건강간식으로 한번 만들어놓으면 가족들이 즐길 수 있는 호두요리가 됩니다. 더군다나 포장해서 선물하면 파는것 못지 않는 홈메이드 엄마표 마음의 선물이 되죠. 마트에 갔더니 "1+1" 행사로 호두를 팔길래 얼른 사왔죠. 평소와 다른 새로운 제품을 사는것도 신기한 일이지만, 반값 세일로 물건을 사오면 가만히 앉아서 돈을 번것 같아서 알뜰해진 느낌이에요. 평소에는 아끼는 간식이지만, 오늘은 1봉지를 통째로 호두강정을 만들었더니 마음까지 넉넉해졌어요. 1. 호두전처리 데치기 호두는 바로 드시는것보다 끓는 물에 살짝 데쳐서.......
알토란 약밥 만들기 건강한 간식 레시피 전기밥솥 약밥 만드는법 찹쌀요리
건강한간식 알토란약밥만들기 전기밥솥약밥만드는법 찹쌀요리로 만든 약밥은 아침을 거르는 저에게는 영양 많은 한끼 식사입니다. 밥솥에 넣기만 하면 밥하는 시간과 똑같아서 만들기도 쉬워요. [전기밥솥 약밥 만드는법] 찹쌀 3컵 (불리면 500g) 건대추 15개 밤 15개 호두 80g 볶은호박씨 80g 볶은은행 20개 흑설탕 120g 간장 3스푼 1. 찹쌀은 깨끗하게 씻어서 20분 불려놓고, 대추는 솔로 살살 문질러서 씻은 후 돌려깍기로 과육과 씨를 분리해줍니다. 2. 물 4컵에 대추씨를 넣어주고 대추과육은 13개만 넣고 20분간 끓여줍니다. (과육 2개는 고명으로 남겨둡니다) 3. 삶은 대추 과육은 체에 밭쳐 건더기를 으깨줍니다. 4........
